ГлавнаяСбор Сушка   Поиск
     
     
Лекарственные растения на букву А Лекарственные растения на букву Б Лекарственные растения на букву В
Лекарственные растения на букву Г Лекарственные растения на букву Д Лекарственные растения на букву Е
Лекарственные растения на букву Ж Лекарственные растения на букву З Лекарственные растения на букву И
Лекарственные растения на букву К Лекарственные растения на букву Л Лекарственные растения на букву М
Лекарственные растения на букву Н Лекарственные растения на букву О Лекарственные растения на букву П
Лекарственные растения на букву Р Лекарственные растения на букву С Лекарственные растения на букву Т
Лекарственные растения на букву У Лекарственные растения на букву Ф Лекарственные растения на букву Х
Лекарственные растения на букву Ц Лекарственные растения на букву Ч Лекарственные растения на букву Ш
Лекарственные растения на букву Щ Лекарственные растения на букву Э Лекарственные растения на букву Ю,Я
 

Адреналин это гормон


Адреналин – ответы на главные вопросы

Вывод о том, что надпочечники важны для работы организма, первым сделал британский врач Томас Аддисон в 1855 году на основании клинических наблюдений. Он работал с пациентами, у которых наблюдалось сильное утомление, потеря веса, рвота и странное потемнение кожи. Впоследствии, уже при вскрытии, он обнаружил, что у всех них были повреждены надпочечники. Он предположил, что именно разрушение надпочечников, функция которых тогда еще не была известна, привело к смерти этих людей. Примерно год спустя Шарль Эдуард Броун-Секар во Франции попробовал хирургическим путем удалить надпочечники у лабораторных животных — все они погибли, что подтвердило гипотезу о необходимости надпочечников для поддержания жизни.

Ни Аддисон, ни Броун-Секар не знали действительной функции надпочечников. Сложно было представить себе, что железы внутренней секреции, в том числе надпочечники, выделяют в кровь активные химические вещества, и к тому же было трудно продемонстрировать это теми методами, которые были доступны во второй половине XIX века. В 1889 году Броун-Секар, тогда уже очень известный ученый, объявил о том, что омолодился, делая себе инъекции экстрактов спермы и яичек животных, — тогда ему было 72 года. Этот эксперимент был поставлен некорректно, так как в этих экстрактах не было достаточного количества мужского гормона тестостерона, чтобы получить хоть какой-либо эффект, но заявление Броун-Секара произвело настоящую сенсацию. Люди начали всерьез рассматривать возможность того, что экстракты органов могут оказывать физиологическое воздействие.

Несколько лет спустя в Англии Джордж Оливер и Эдвард Шарпей-Шафер обнаружили, что экстракты надпочечников повышают кровяное давление у собак. Джордж Оливер работал врачом в небольшом курортном городке, и у него было много свободного времени для исследований. В одном из экспериментов он накормил сына надпочечниками, которыми его снабжал местный мясник, и попытался замерить эффект с помощью устройства, которое сам же и изобрел: он проверял возможные изменения в толщине лучевой артерии. Это тоже не был строгий научный эксперимент: сегодня мы знаем, что введенный перорально адреналин не усваивается организмом, а кроме того, измерительное устройство Оливера наверняка не было точным. Тем не менее это побудило его продолжить свои исследования. В Лондоне Оливер встретился со знаменитым профессором-физиологом Эдвардом Шарпей-Шафером, который из чистого интереса вводил экстракт надпочечников собакам и был поражен тем, насколько у них вырастало кровяное давление. Это был первый однозначный пример того, что секреты внутренних желез оказывают огромный физиологический эффект. 

Сразу после этого началась настоящая гонка: кто первым найдет в надпочечниках вещество, вызвавшее повышение кровяного давления. Лаборатории во всем мире, особенно в Германии, Англии и США, наперегонки пытались его выделить. Разные люди утверждали, что нашли его, но фактически его получили в 1901 году. Активное вещество надпочечников, ответственное за повышение кровяного давления, смог выделить Йокичи Такамине — японский эмигрант, живший в США. Он назвал его «адреналин».

postnauka.ru

что это и какая какая железа вырабатывает

Адреналин – это так называемый гормон «стресса». Вырабатывается надпочечниками при различных стрессовых ситуациях. Именно этот гормон становится одним из самых мощных, наиболее важных в работе организма. При опасностях, стрессовых ситуациях самой первой и вполне нормальной реакцией на случившееся при воздействии адреналина должна стать повышенная глубина и частота дыхания, участившиеся сердечные сокращения, многократно ускоренный процесс обмена веществ.

На западе адреналин получил другое название – эпинефрин. Это вещество, концентрация которого в организме в стандартных ситуациях не должна превышать 110–658 пг/мл. Намного меньше должно быть норадреналина – 12 пг/мл.

Какая железа вырабатывает гормон адреналин?

Особенностью гормона становится то, что вырабатывается он, как и кортизол, надпочечниками. Но в данном случае в процесс включается мозговой слой, тогда как во втором – кора надпочечника. И если адреналин призван обеспечивать соответствующую реакцию на сиюминутный стресс, то кортизол – только на текущий (предстоящие роды, инфекционные заболевания и пр.).

Функции адреналина

Адреналин – гормон, который должен быть всегда в крови человека. Однако в момент опасности организм (а именно гипоталамус) посылает мгновенный сигнал надпочечникам начинать активную выработку гормона и отправки его в кровь.

Важно понимать, что «игры» с адреналином – не то, что нужно для нормальной жизни каждого человека.

Многие экстремалы отправляются в горы, прыгают с большой высоты, погружаются на морское дно или просто гоняют на авто ради адреналинового всплеска.

Таких людей призвано называть адреналиновыми наркоманами. Они «подсаживаются» на те ощущения эйфории и эмоции счастья, радости, которые дарит им вещество. Чтобы постоянно или хотя бы периодически испытывать нечто подобное, человек искусственно создает для себя опасность.

К функциям вещества относят:

  1. Подача моментального импульса на опасность, что заставляет человека действовать в экстренных ситуациях, часто спасать жизнь.
  2. Снижает чувствительно организма, который часто не чувствует боли, неприятных ощущений. Они могут накрыть человека только после спада уровня гормона.
  3. Мгновенный прилив сил на совершение часто достаточно сложных действий. В обычном состоянии выполнить нечто подобное человеку не под силу.
  4. Одновременно с выбросом адреналина поступает и норадреналин, но уже в небольших дозах. Это вещество призван отчасти снизить воздействие адреналина.

Воздействие адреналина на различные органы и чувства

Узнав, что такое адреналин, следует оценить уровень воздействия его на организм, различные органы и системы:

  • Сердечно-сосудистую – значительно учащается сокращение мышц и облегчается атриовентрикулярная проводимость, повышается автоматизация миокарда. Постоянное воздействие может стать причиной развития различных патологий, в том числе аритмии, кровяному давлению, преходящей брадикардии вследствие возбуждения центров блуждающих нервов.
  • Обменные процессы – повышение уровня сахара в крови приводит к значительному ускорению тканевого метаболизма. В этот процесс будут включены различные органы, в том числе печень, мышцы скелета и пр. В процессе активной выработки адреналина липиды не накапливаются, а активно расходуются из собственных запасов.
  • Центральная нервная система – она активируется одной из первых, поскольку происходит активное стимулирование ЦНС. Под влиянием адреналина человек длительное время может обходиться без сна, мобилизуется психика. Постоянно присутствует чувство опасности и тревоги, чрезмерное напряжение и готовность быстро реагировать на возникающую опасность.

Достаточно оценить действие адреналина и его функции, чтобы понимать – постоянный скачок уровня гормона может навредить организму. Он постоянно испытывает стресс, внутренние органы подвергаются чрезмерным нагрузкам.

Дополнительное воздействие

Оценив механизм действия адреналина, можно точно увериться, что его постоянное поступление в кровь принесет вред. Еще одним доказательством тому становится дополнительное воздействие адреналина на:

  • Скелетные мышцы – постоянное воздействие приведет на гипертрофию мышц. Однако кратковременное воздействие позволяет увеличивать работоспособность многократно, а также существенно притуплять чувство боли. Затяжной же стресс – не самое лучшее влияние на организм, оно сравнимо с постоянными и повышенными нагрузками. Часто перегрузки приводят к снижению веса.
  • Гладкую мускулатуру – адреналин – гормон, который стимулирует активный ответ со стороны различных органов и систем. Не остается в стороне и гладкая мускулатура, которая будет реагировать персонально – все зависит от влияния адренорецепторов.
  • Свертываемость крови – происходит непосредственное влияние на активность тромбоцитов, что повышает функциональность крови. Повышенная концентрация гормона приводит к локализации воспалительных процессов за счет стимулирования выработки лейкоцитов. Плотность гормона адреналина значительно возрастает во время кровопотери, что становится причиной гемостаза.

Повышенный адреналин в крови воздействует как противовоспалительное и противоаллергическое средство, которое дополнительно снижает чувствительность. Действие адреналина позволяет снижать отечность или полностью ее устранять. Достаточно взглянуть на функции гормона адреналина, чтобы оценить и пользу, и отрицательные стороны воздействия.

Польза и вред для организма

Положительное влияние

Узнав, что такое адреналин в крови, можно оценить важность гормона:

  • Обеспечение реакции организма на стресс. У человека активизируется периферическое зрение, которое позволит найти выход даже из очень сложных ситуаций.
  • Повышение инициативного соображения.
  • Наполнение дыхательных путей кислородом.
  • Стимулирование мышечных тканей.
  • Снижение чувствительности.
  • Активация обменных процессов.
  • Устранения отечности и стимулирование деятельности многих органов, что особенно важно, когда человек находится на пороге жизни и смерти.

Узнав, что такое адреналин и каковые его функции, не мешает оценить и последствия выброса – организм испытывает дикую усталость, человека может бить дрожь и появляется озноб, возвращается боль и вместе с ней повышенная чувствительность. И если во время стресса человек не замечал ран или повреждений тела, то после схлынувшего адреналина, все чувства возвращаются и может наступить болевой шок. Однако для многих будет полезной информация о том, что после стресса сброшенные килограммы и килокалории не возвратятся (при умеренном питании).

Часто доктора используют эффект адреналина, назначая своим пациентам в качестве вспомогательного, а иногда и основного средства эпинефрин – это действующее вещество адреналина. Свойства адреналина необходимы пациентам, которым делают операции на сердце, а также в случае необходимости провести реанимационные действия. А вот некоторые случаи исключают (или минимизируют) возможность использования средства, особенно во время беременности. Назначают такой гормон только в крайних случаях.

Вред адреналина

Свойства адреналина – не только обеспечивать быструю реакцию на стресс и раздражители. Существуют и отрицательные момент, которые следует учитывать. Особенно это важно для так называемых адреналиновых наркоманов, которые ищут случая самостоятельно поднять уровень гормона в крови. Среди отрицательных моментов следует отметить такие:

  1. Чрезмерное повышение артериального давления;
  2. При определенных болезнях (недостаточность надпочечников) гормон адреналин вполне способен стать причиной остановки сердца;
  3. Сужение сосудов;
  4. Изменение в системе кроветворения – процесс активного образования тромбоцитов ведет к появлению тромбов, что негативно сказывается на здоровье;
  5. Возможность развития язвы желудка, чему активно способствует постоянно завышенные показатели эпинефрина;
  6. Постоянная выработка адреналина в завышенных количествах приводит к истощению мозговых клеток надпочечников.

Не только физиология страдает от постоянно повышенного адреналина. Под ударом и психическое состояние – привычный стресс может привести к депрессии, причем хронической. Однако при внеплановых стрессовых ситуациях и кратковременно завышенной выработки гормона у человека появляется возможность выйти из различных опасных, стрессовых ситуаций.

Когда используется в медицине?

Действие адреналина позволяет помочь человеку в различных ситуациях, что особенно важно в критических и опасных для здоровья. В медпрактике часто доктора используют синтетические аналоги адреналина – эпинефрин. Препарат незаменим, когда необходимо:

  • Вызвать определенную ответную реакцию – сузить сосуды. Для этого доктор вводит препарат в небольшом количестве.
  • Провести оперативное вмешательство в офтальмологической практике.
  • Стимулировать работу сердца, в том числе и после его остановки.
  • Остановить сильную кровопотерю.
  • Облегчать приступы астмы и лечить бронхи, легкие.
  • Снять опасность при борьбе с последствиями анафилактического шока после укуса насекомых или после лекарств.

Эпинефрин – адреналин синтетический, который действует очень непродолжительное время. Временной отрезок такой «работы» гораздо меньше того, что обеспечивает натуральный гормон.

Противопоказания к использованию

Наряду с показаниями для применения есть и ряд запретов на использование адреналина. Использовать его нельзя одновременно с наркотиками, которые в сочетании с адреналином могут стать причиной адреналина.

Абсолютным противопоказанием становится также такое состояние:

  1. Тиреотоксикоз;
  2. Атеросклероз;
  3. Беременность – только при наличии угрозы для жизни;
  4. Лактация;
  5. Глаукома.

Есть и группа риска для использования адреналина. В нее входят гипертоники и люди, у которых наблюдаются проблемы с кровью.

Использовать самостоятельно гормон категорически запрещено, поскольку он обладает достаточно сильным воздействием на организм. Врач же может применять такой препарат после оценки состояния и рисков.

Повышенная концентрация

Может наблюдаться и переизбыток гормонов, который проявляется в:

  • Нервозности и депрессии;
  • Бессоннице;
  • Удушье и отдышке;
  • Снижении концентрации внимания;
  • Повышенной утомляемости;
  • Судорогах и треморе.

Негативно повышенный адреналин в крови влияет и на состояние органов зрения. Если обнаружены указаны выше проявления, следует обратиться к врачу.

Доктор порекомендует методы снижения концентрации, для чего рекомендуются физические упражнения, отдых, отстранение от стрессов и суеты, прослушивание успокаивающей музыки, чтение, прием теплых ароматических ванн и другие релаксирующие процедуры.

gormony.guru

Гормоны стресса. Адреналин и норадреналин

Общий рейтинг статьи/Оценить статью

[Всего голосов: 12 Общая оценка статьи: 4.9]

Вы когда-нибудь задумывались, откуда берутся наши эмоции? И почему одни умеют их контролировать, а другие впадают в состояние аффекта в любой нестандартной ситуации? Есть экстремалы, которые любят прыжки с парашюта, но есть и люди с фобиями, чей страх не позволяет выйти на балкон восьмого этажа. Всех людей можно условно разделить на трусов и героев, но кем быть, часто решаем не мы, а наша физиология. А точнее — гормоны. Самые сильные эмоции – страх, стыд, гнев, ярость и ненависть являются результатом работы двух гормонов надпочечников – адреналина и норадреналина. Они очень похожи по строению, но вызывают немного разный эффект, как в физиологическом, так и в эмоциональном плане. В этой статье вы узнаете о том, какое действие оказывают адреналин и норадреналин на наш организм, чем экстремалы отличаются от людей с развитым инстинктом самосохранения, а также о возможностях управлять этими гормонами.

Строение и функции адреналина и норадреналина

Адреналин синтезируется из норадреналина в надпочечниках. Предшественником норадреналина является незаменимая аминокислота тирозин. В организме тирозин не синтезируется, его можно получить только с продуктами животного происхождения. Много этой аминокислоты в мясе, а еще больше в сыре.

В некоторых сортах сыра избыток тирозина. Поэтому острые сорта сыра на ночь есть не рекомендуется, так как на многих людей он оказывает возбуждающее действие.

Для синтеза норадреналина и адреналина также необходимы витамины С и В.

Эффекты адреналина

Традиционно считается, что адреналин – гормон стресса, при чем не только психологического, но и физического. Ожоги, травмы, шоковые состояния, а также физические нагрузки стимулируют выброс огромной порции адреналина в кровь. Этот гормон необходим нам для мобилизации сил организма, именно с этим связаны эффекты адреналина – он “выключает” все лишнее, и усиливает необходимые функции организма:

  • Сужает кровеносные сосуды и повышает артериальное давление.
  • Увеличивает частоту сердечных сокращений и количество крови, которое выталкивает сердце.
  • Учащает дыхание, расширяет бронхи.
  • Стимулирует секрецию гормона ренина почками, в результате чего повышается артериальное давление.
  • Высвобождает глюкозу из депо в печени и мышцах, тем самым обеспечивает организм энергией.
  • Стимулирует расщепление жира. “Топление” жира подогревает мышцы, и дает дополнительную энергию организму.
  • Активизирует память, внимание, мышление. Тут, кстати, нужно сказать, что не у всех людей адреналин вызывает адекватную работу мозга. Довольно часто под его влиянием происходит обратный эффект – путаница мыслей и паника.
  • Повышает болевой порог.
  • Приводит в тонус мышцы. Иногда под влиянием адреналина происходит тремор (мелкая дрожь) конечностей.
  • Расширяет зрачок, обостряет зрение. Тут можно вспомнить пословицу “У страха глаза велики”.
  • Подавляет аппетит, работу пищеварительной системы и почек.
  • Вызывает потливость и сухость во рту.

Адреналин выделяется вместе с потом. Обоняние человека не может его уловить, а вот тонкий нюх собаки очень хорошо его чувствует. Вопреки сложившемуся мнению, собака не проявляет агрессию к человеку, от которого веет гормоном страха, скорее всего она будет вести себя с опаской и обойдет “подозрительный объект” стороной. А вот если человек будет убегать, или проявлять страх мимикой и жестами, высока вероятность того, что собака на него нападет. 

Адреналин часто называют гормоном “бей или беги”. Считается, что именно он должен помочь принять решение в экстремальной ситуации. Однако, вопреки бытующему мнению, этот выбор зависит не только от адреналина.

Эффекты норадреналина

Норадреналин является гормоном ярости. Совместно с адреналином он определяет уровень нашей храбрости, и отвечает на вопрос “бить или бежать?”.

Действие норадреналина на организм подобно действию адреналина. Но есть некоторые ньюансы – он сильнее сужает кровеносные сосуды, и эффективнее повышает артериальное давление. При этом слабо действует на бронхи, кишечник, сердце, и оказывает слабое влияние на обмен веществ.

Как работают адреналин и норадреналин?

Синтез адреналина и норадреналина, а также их работа не зависят от нашего сознания. Управляет этими гормонами наша вегетативная (или автономная) нервная система, а вернее ее часть, так называемая симпатическая нервная система. Симпатика управляет нашими внутренними органами в состоянии стресса, эмоций, физических нагрузок. Для того, чтобы нервная система могла передать свои сигналы органам и тканям, необходимы посредники или нейромедиаторы. Таким посредником, способным “сообщить” внутренним органам “требования” нервной системы является норадреналин. Он с физиологической точки зрения является больше нейромедиатором, чем гормоном, так как 80% его запаса содержится в симпатической нервной системе, и только 20% — в надпочечниках.

Для того, чтобы наши органы восприняли сигналы нейромедиаторов или гормонов, у них должны быть к ним рецепторы – клетки или молекулы, которые способны соединяться с этими веществами. Рецепторы к адреналину и норадреналину называются адренорецепторами.

При стрессе первым реагирует головной мозг. Гипоталамус вырабатывает гормон кортикотропин, который стимулирует надпочечники к усиленной выработке адреналина и норадреналина. Эти гормоны с током крови достигают органы-мишени. Активизируется и симпатическая нервная система, выходит нейромедиатор норадреналин. Он связывается с рецепторами и передает соответствующие импульсы.

Организм реагирует на стресс моментально. Как только головной мозг оценил происходящее как потенциальную опасность, организм тут же мобилизуется. Попробуйте облить себя ледяной водой, и увидите, как взбодритесь не хуже, чем от психостимулятора.

Различают 5 видов адренорецепторов, и каждому из них характерно свое расположение:

  • Альфа 1 – в кровеносных сосудах, кишечнике, сфинктерах желудочно-кишечного тракта, печени и радиальной мышце радужной оболочки глаза.
  • Альфа 2 – в нервных клетках, в частности в клетках головного мозга.
  • Бета 1 – в сердце, почках, жировой ткани и потовых железах.
  • Бета 2 – в бронхах, печени, поджелудочной железе, скелетных мышцах, жировой ткани, слюнных железах.
  • Бета 3 – в жировой ткани.

При стрессе никогда не бывает активации только одного вида адренорецепторов, адреналин и норадреналин крепятся ко всем рецепторам, чувствительным к ним. Но в разных ситуациях распределение гормонов, а значит и эмоции будут разные. Так, например, за чувство страха и стыда отвечает один и тот же адреналин, но в первом случае мы бледнеем, а во втором краснеем. Все потому что при страхе адреналин стремится повысить артериальное давление, действуя на альфа 1 рецепторы. При этом кожа бледнеет. А при стыде нет смысла в резком повышении давления, сосуды расширены и кожа краснеет.

Адреналин обладает мощным стимулирующим действием, и не так давно стандартом реанимации больного при остановке сердца считалось внутрисердечное введение адреналина. Однако, в настоящее время такое введение считается бесполезным. Современные клинические протоколы рекомендуют внутривенное или подкожное введение. Всего 1 мл адреналина способен запустить сердце и вернуть человека к жизни.

Норадреналин в большей степени действует на альфа адренорецепторы, чем на бета. Этим и объясняется то, что несмотря на подобное адреналину строение, этот гормон вызывает  другие эмоции, и при этом практически не влияет на сердце, пищеварительную и дыхательную системы, а также на обмен веществ.

Наличие разных адренорецепторов имеет важное прикладное значение. Дело в том, что есть ряд медицинских препаратов, которые на них воздействуют – блокируют, либо, наоборот, стимулируют. Бета-блокаторы используют для уменьшения частоты сердечных сокращений и для снижения артериального давления. Препараты, стимулирующие бета 2 адренорецепторы применяются достаточно широко для лечения бронхиальной астмы. Альфа 2 агонисты применяют в качестве седации (успокоения) нервной системы. Альфа-блокаторы назначают для снижения артериального давления и лечения предстательной железы.

Разрушающее действие гормонов стресса

Если вас вдохновила мысль о том, что адреналин стимулирует расщепление жира, а значит способствует похудению – не спешите радоваться. Похудение таким способом ни к чему хорошему не приведет. Во-первых, при стрессе вырабатываются не только гормоны надпочечников, и довольно часто в таких ситуациях не худеют, а наоборот поправляются. Во-вторых, длительное присутствие в организме большого количества адреналина наносит бесспорный вред. Давайте рассмотрим его негативные эффекты:

  • Нагрузка на сердце. Учащение сердцебиения и увеличение сердечного выброса может оказаться фатальным для людей с больным сердцем. Поэтому врачи настоятельно рекомендуют “сердечникам” избегать стрессов. Длительное стимулирующее влияние адреналина на сердце не несет ничего хорошего и здоровым людям. Достаточно часто результатом стресса являются аритмии и ишемическая болезнь сердца.
  • Повышение артериального давления. Кратковременные подъемы давления организм способен компенсировать. Однако если эта ситуация затянулась во времени, происходят необратимые изменения анатомии сердца и сосудов. Это в конечном итоге приводит к стойкому повышению артериального давления – гипертонической болезни
  • Повышение уровня сахара в крови. Адреналин является контринсулярным гормоном, то есть подавляет выработку инсулина. К тому же он стимулирует выход глюкозы из депо. Таким образом, уровень сахара в крови растет, а ткани не могут ее усвоить, так как инсулина недостаточно. И даже если у вас нет сахарного диабета, то в результате серьезного стресса это заболевание вполне может появиться.
  • Длительное нарушение работы пищеварительной системы может привести к атонии кишечника, запорам или диарее.
  • Усиленное расщепление жировой ткани не обходится без образования кетоновых тел. Это, по сути, тот самый ацетон и его производные, которые оказывают токсическое действие на головной мозг и организм в целом.
  • Усталость мышц. Не только спортсмены могут отметить этот эффект адреналина, но и те, кто попадал в экстремальные ситуации. Напряжение должно сменяться расслаблением. А если уровень адреналина все еще на пределе, то опорно-двигательный аппарат работает “на износ”, что конечно не добавляет здоровья.
  • Длительная концентрация и мобилизация головного мозга приводит к его истощению. Возбуждение сменяется депрессией и апатией. В некоторых случаях, человек может зайти в столь глубокий ступор, что без помощи специалиста уже не обойтись.

Длительный избыток норадреналина также влечет за собой ряд последствий – он ухудшает зрение и работу мозга. В первую очередь страдает интеллект. А храбрость и бравада сменяются страхом и тревожностью.

Что такое панические атаки, и как их корректировать?

Одним из проявлений побочных эффектов адреналина являются так называемые панические атаки. Иначе их называют симпатоадреналовый криз. Это неконтролируемые резкие подъемы уровня адреналина. В результате на фоне полного благополучия человек испытывает панический страх, тревогу, тремор, иногда головную боль. Состояние может сопровождаться дезориентацией, потливостью, ощущением нехватки воздуха, одышкой, ощущением онемения и покалывания конечностей.

Панические атаки могут быть как следствием гормональных заболеваний, так и результатом напряженного умственного труда. Нет ничего удивительного в том, что чаще всего симпатоадреналовый криз возникает у молодых людей в возрасте 25-45 лет. Дело в том, что мозг нуждается в кислороде гораздо больше, чем другие органы. А если он постоянно находится в состоянии работы и напряжения, то потребность в кислороде резко возрастает. Выброс адреналина в данном случае – следствие требования мозга увеличить доставку кислорода. Мы знаем, что адреналин учащает дыхание и повышает артериальное давление. В результате повышения уровня адреналина мозг получает больше кислорода.

Для того, чтобы понять, как помочь пациенту, необходимо разобраться с причиной панических атак. Иногда бывает так, что из-за заболеваний позвоночника (например, остеохондроза), происходит сдавление сосудов, питающих головной мозг. Чаще всего в этом случае помогает массаж. Если причина – стрессы и напряжение, рекомендуется чаще отдыхать и принимать седативные препараты. При выявлении гормональных заболеваний – корректируем гормональный фон. Установить причину панических атак и назначить правильное лечение сможет врач-невропатолог.

Несмотря на то, что панические атаки сами по себе не опасны, они доставляют массу неприятных моментов. Поэтому нужно знать, что делать, если с вами произошла такая ситуация.

  • В первую очередь нужно отрегулировать дыхание. Оно должно быть ровным и медленным. Для того, чтобы себя контролировать, нужно сложить ладони чашечкой и поднести к носу и ко рту.
  • Вместе с правильным дыханием нужно переключить внимание. Подумайте о чем-то приятном, решите простую арифметическую задачу, или сожмите кулаки, помассируйте руки. Если есть возможность – выполните простое физическое упражнение.
  • В данном случае неплохо работает самовнушение, или аутотренинг. Вспомните, что симптомы скоро уйдут, и они не опасны. От панической атаки еще никто не умер и не сошел с ума.

Если приступ случился с кем-то другим, объясните ему суть происходящего и выполните все выше указанные действия.

Управление адреналином и норадреналином. Как это возможно?

Итак, мы разобрались как адреналин и норадреналин влияют на наши эмоции. Ваша реакция на ту или иную ситуацию во многом будет зависеть от того, какого гормона у вас больше – гормона страха или гормона храбрости. Но не спешите записывать себя в “жертвы”. Если ваш организм выступает резко против конфликта с десятком вооруженных бандитов, то это не трусость, а инстинкт самосохранения. И очень неплохо, если ваш мозг отреагирует гораздо раньше, чем вы проанализируете ситуацию и сопоставите силы.

Конечно, многие хотят быть хищниками, а не добычей. Но не будем забывать, что мы живем в цивилизованном обществе, и некоторые черты характера в повседневной жизни нам просто ни к чему. Это для наших далеких предков храбрость и агрессия были важны, так как в ряде случаев человек либо оставался без еды, либо рисковал сам быть съеденным. Сейчас вполне можно обойтись и без экстрима. Для того, чтобы добраться до работы нет необходимости применять технику паркура, и для того чтобы добыть еду не надо бежать с копьем в ближайший лес.

Но то, что уж точно пригодится в современном мире, так это умение управлять своими эмоциями. Ни у кого не вызывает сомнения тот факт, что гнев, страх и волнение очень мешают в жизни. К сожалению, взять выработку гормонов стресса под свой контроль, под силу, пожалуй, только йогам. Есть специальные упражнения, которые помогают это сделать. Задача довольно непростая и люди идут к этому годами. Но есть достаточно простые способы, которые помогут обуздать гормоны без применения специальных практик.

  • Занятия спортом. Мы уже говорили о том, что во время физических нагрузок повышается уровень адреналина. Если тренировки носят не эпизодический, а постоянный характер, то организм привыкает к действию адреналина, и не реагирует на него сильным эмоциональным возбуждением. При этом неважно, принимаете ли вы участие в соревнованиях, или просто тренируетесь в спортзале или дома. Поэтому спортсмены более спокойные и уравновешенные.
  • Прогрессивная релаксация мышц. Эта методика подойдет, если вы находитесь дома. Нужно лечь, расслабиться и попеременно напрягать мышцы, удерживая их в напряжении 5 секунд. Начните упражнения с мышц стоп, затем продвигайтесь вверх.
  • Правильное дыхание. Если вы почувствовали прилив адреналина, самое время начать дышать ровно, медленно и глубоко.
  • Проанализируйте ситуацию. Не всегда это бывает возможно и уместно. Например, если за вами бежит злая собака, то тут уже не до рассуждений. Но если произошла банальная ситуация на работе – например, на три дня раньше перенесли отчет, то страх или гнев здесь вряд ли помогут. А конструктив и спокойный подход к проблеме – наверняка. Проанализируйте, что будет в худшем случае, если вы не успеете сделать отчет. В итоге окажется, что все не настолько уж плохо, и нет повода для лишних переживаний. Умение избегать стресса, по сути практически то же самое, что управление гормонами, которые этот стресс вызывают.

Подведем итог. Все люди разные, у каждого свой характер и увлечения. Храбрецы с высоким уровнем норадреналина, не представляют своей жизни без экстрима, а люди с развитым инстинктом самосохранения иной раз не могут без страха даже наблюдать за действиями смельчаков. Один любит альпинизм и дайвинг, а другой силен в шахматах. И это нормально.

У животных также вырабатываются гормоны надпочечников – адреналин и норадреналин. Не зря поведение хищников связывают с действием норадреналина, в то время как у их жертв преимущественно вырабатывается гормон страха – адреналин. Но это все на уровне инстинктов. У человека, в отличие от животных, есть огромное преимущество – способность мыслить. Мы понимаем, какие процессы происходят в организме и знаем, что длительный высокий уровень гормонов стресса вредит нашему здоровью. Кроме того, сильные эмоции очень часто мешают нам в повседневной жизни. Поэтому желательно учиться контролировать свои эмоции, применяя техники релакса.

Живите в гармонии и берегите свое здоровье!

medsimple.com.ua

Гормон адреналин (эпинефрин) что это и как влияет на человека

Привет, друзья. Это последняя статья из цикла “биохимия счастья”. Завершает её стрессовый гормон адреналин. Что? Вы спрашиваете какое отношение гормон стресса имеет к радости? При разумной стимуляции самое прямое. Но об этом мы поговорим чуть позже.

А для начала рассмотрим этот гормон с классической точки зрения. Вы уже знаете что адреналин (АДР) это гормон страха. Его справедливо называют нашим телохранителем. Почему?

Потому что как и все телохранители, большую часть своего времени он бездействует. И только когда это необходимо действует эффективно, молниеносно, четко. И этим может спасти нам жизнь в опасной ситуации.

Во время занятий спортом он также вырабатывается, особенно если мы говорим об экстремальных видах. Это сильнейший гормон, который заставляет нас переживать яркие эмоции.

Немного истории

Сам термин «АДРЕНАЛИН» означает «при почке» (по латински «ad», означающее «при» и «renalis» — «почечный» или «почка»).

Впервые был обнаружен Джоном Абелем в 1898 г. (американским учёным в области биохимии)  В 1901 г. Хокиши Такамине, японскому химику, удалось синтезировать АДР из животных желез.

И уже в 1904 году люди научились сами синтезировать аналог адреналина в лабораторных условиях — ЭПИНЕФРИН (epinephrine или EPI — частое сокращение в мед. терминологии). Это чистый adrenaline, который люди используют в составе отдельных фармацевтических препаратов. Кстати именно за ним бегал Джейсон Стетхэм в фильме «Адреналин».

С момента своего появления эпинефрин спас многих людей. С его помощью врачи запускают сердце при остановке, усиливают действие анестезии, используют его во время агрессивной аллергической реакции на что-либо (анафилактический шок), при астме, кровотечении.

Но используют его очень осторожно, так как он имеет и свои «побочки», особенно для людей со слабым сердцем. Адреналин эпинефрин часто воспринимают как одно и то же вещество.

Природа адреналина и принцип действия

Адреналин является медиатором. Вещество относится к КАТЕХОЛАМИНАМ, (кстати, как и самый первый герой из нашей серии — дофамин) являясь при этом самым сильным представителем своего класса.

Кстати, пока не забыл, вот ссылки ещё на 3 прошлые статьи из серии:

Сырьем для производства адреналина служат протеины и аминокислоты. Внезапная опасность заставляет наши надпочечники моментально выработать гормон стресса адреналин для мобилизации нашего организма, поэтому его называют «гормон страха». Процесс регулирует гипоталамус, расположенный в головном мозге.

Кстати небольшое количество адреналина всегда имеется в тканях нашего тела, чтобы в момент опасности сразу среагировать!

Конечная цель — предоставить телу мощный импульс энергии для совершения действия «бей или беги». А также притупляется ощущение боли.

Роль вещества может меняться в зависимости от того, куда он высвобождается. В кровяное русло, либо в мозг.

  • При выделении в кровь adrenaline ведёт себя как гормон.
  • При попадании в область синапсов мозга — как нейротрансмиттер, передавая необходимую информацию между нейронами.

Что качается процесса выработки адреналина, то не хотелось бы вдаваться в подробности всей этой нудной химии, мне это не очень интересно. Но интересно что в какой-то момент дофамин, наш гормон внутреннего удовлетворения — превращается в гормон ярости норадреналин, а из него уже происходит трансформация в АДР.

Формула адреналина C9h23NO3 имеет следующий вид:

Как влияет на организм

ЛЕГКИЕ. Лёгочные мышцы и бронхи расслабляются и мы можем дышать глубже, чаще. Это даёт возможность лучше снабдить ткани тела кислородом, что и делает наше самочувствие лучше. Мы чувствуем прилив сил и концентрируемся.

ЗРЕНИЕ. Зрачки расширяются, что увеличивает поступление света и информации из окружающей среды в глаза. Благодаря этому мы быстрее ориентируемся и осознаём что происходит.

СЕРДЦЕ, СОСУДЫ, КРОВЬ. АДР моментально влияет на рецепторы сердечной мышцы, что приводит к более частым её сокращениям. От этого повышается АД (артериальное давление).

Можно сказать, что такой отклик сердца работает в паре с откликом лёгких на адреналин. Мы чаще дышим, кислорода поглощаем больше, но ведь его ещё нужно разнести по телу. Поэтому подключается сердце и быстрее транспортирует кислород к тканям. Это логично!

Обычные кровеносные сосуды АДР сужает, а сосуды в головном мозгу — наоборот расширяет. Это нужно для того, чтобы экстренно в мозг направить больше крови, усилить реакцию (повышается примерно на 15%) и умственные способности.

Сама кровь от адреналина становится более густой, увеличивается концентрация тромбоцитов для быстрой заживляемости возможных ран.

ОБМЕН ВЕЩЕСТВ. Само выделение вещества и его последующее взаимодействие с рецепторами адреналина вызывает изменения метаболизма. Например понижается высвобождение инсулина в поджелудочной и там же стимулируется выработка глюкагона, для более высокого процента глюкозы в крови.

Ещё ускоряется процесс жиросжигания или «липолиз» (окисление жирных кислот, с целью получить энергию из запасов жира нашего организма). Происходит и ряд изменений в мозговых центрах, гипофизе, отвечающего за эндокринную систему.

Всё это происходит с целью высвободить в кровь как можно больше сырья для производства энергии. А именно глюкозы и жирных кислот, чтобы мы были быстрее, выше, сильнее!

КИЩЕЧНИК. Для усвоения пищи нам нужно много энергии. Поэтому когда вы плотно поели — хочется спать. Но в экстремальный момент пищеварение не является приоритетом. Поэтому под воздействием адреналина оно замедляется или ингибируется для экономии энергии.

Но есть один очень неприятный эффект. Называется он «медвежья болезнь». Это когда от сильного страха человек непроизвольно испражняется. Происходит сие несчастье из-за расслабления гладких мышц кишечника.

ЭНЕРГИЯ. Как мы знаем, главный, элементарный источник энергии для нас это глюкоза. У глюкозы есть основная, очень рациональная форма хранения — гликоген. Организм складывает его в свои кладовые в мышцах и печени. Так вот АДР, равно как и эпинефрин — включают механизм моментального извлечения энергии из гликогена, причём с большой эффективностью.

Мышечная сила в стрессовой ситуации возрастает примерно на 10-20 минут!

Рецепторы адреналина

Для того, чтобы гормон начал работать ему нужно связаться со специальными рецепторами на клетке. Это стандартный принцип работы всех нейромедиаторов, который происходит в считанные секунды. Насколько быстро вы взбодритесь, когда на вас выльют холодную воду? Это один миг.

Наше тело настолько разумно спроектировано, что само в курсе к каким именно рецепторам крепиться во время переживания стресса. Адреналин даёт большой всплеск энергии, а куда её израсходовать выбирают так называемые адренорецепторы.

Они бывают 2-х видов: АЛЬФА-1 и АЛЬФА-2.

  1. α-1 адренорецепторы влияют на гладкую мускулатуру организма. Это кишечник, сосуды. Во время взаимодействия адреналина с этим видом рецепторов замедляется кровообращение (от чего бледнеет лицо при испуге), мозг начинает подтормаживать.
  2. α-2 адренорецепторы изначально имеются в нашем мозгу и малая их часть на гладкой мускулатуре. Их действие сопровождается снижением другого гормона стресса норадреналина (его ещё называют “гормоном ярости”), подтормаживанием метаболизма, резким подъемом и падением давления. Чтобы было более понятно — когда эти рецепторы активно задействованы, вам не до еды и даже в туалет не будет хотеться. Они затормаживают жиросжигание и являются главными виновниками почему так сложно согнать жир с ягодиц, бёдер и живота. Просто в этих «проблемных» местах очень много этих рецепторов.

Но есть ещё “БЕТА-адренорецепторы” трех видов.

  1. β-1 ускоряют потоотделение, пульс, обладают жиросжигающим эффектом, так что помогают нам худеть.
  2. β-2 влияет на наши мышцы. Благодаря ему, в драке например, мы быстро решаем атаковать или бежать сломя голову. Выносливость в разы повышается, ощущение запаса сил велико. Нам кажется, что мы способны на всё. Но это обманчивое впечатление. Такой эффект отчасти обусловлен тем, что этот вид рецепторов ускоряет доставку глюкозы, расширяются сосуды и тем самым одновременно ускоряется мозг. Но чтобы ощутить сей эффект мы должны есть достаточно углеводной пищи. Также запускают «липолиз» (жиросжигание).
  3. β-3 тоже интересный персонаж. Он содержится в жиру нашего тела и во время своей активации быстрее сжигает жир, повышает температуру мышц, что увеличивает их работоспособность.

Как повысить адреналин

Странноватый вопрос, не правда ли? Ведь когда придет время, он повысится сам и в этом никто из нас не сомневается. Но некоторых интересует именно осознанная стимуляция. Ну что ж...

Для этого есть разные способы. Начнём с фарм-поддержки.

Фармакологический метод

Некоторых интересует именно специфическая активация определённых рецепторов адреналина.

Есть также натуральные БАДы для поддержания нормального функционирования надпочечников, чтобы они исправно вырабатывали гормон. Нашел на iHerb ССЫЛКА 1, ССЫЛКА 2, ССЫЛКА 3.

Стимуляция адреналина для радости

Самый шикарный по всем параметрам способ стимуляции адреналина — это естественные эмоции от разных дел и ситуаций. Это безопасно, безвредно, словом лучше не придумаешь. И это то, что мы можем себе организовать сами.

Я уже говорил что adrenaline в какой-то степени можно назвать и гормоном радости, даже несмотря на его стрессовую сущность. Когда вы делаете то, чего слегка боитесь — вы получаете бонус в виде радости. Как?

Например, пресловутая «зона комфорта», выход из которой сулит небывалый успех — как раз и связана с разумной стимуляцией адреналина.

Когда вы решаете завести новые знакомства, спонтанно поменять свои планы, поехать туда, куда не планировали, освоить то, чего давно хотели, но постоянно откладывали (как раз из-за лёгкого страха перед этим) и т.д. — у вас всегда выделяется небольшая доза адреналина. Успешно преодолев внутренний дискомфорт и сделав что-то, вы получаете больше удовлетворения от жизни на выходе.

Вот, например, я сейчас поставил себе задачу записаться на плавание. Давно хотел, но постоянно откладывал. Я уже и с тренером созвонился и договорились о встрече, но он, к сожалению — заболел. И я опять отложил это дело в долгий ящик, хотя есть и другие тренера. Почему же я медлю?

  • Ну во-первых потому что я не особо умею плавать, не уверенно чувствую себя в воде и чтобы мне исправить эту ситуацию — нужно дать себе небольшой пинок под зад.
  • Во-вторых, тренера в местном бассейне почему-то все специализируются на обучении детей. И мысль о том, что я, взрослый дядька, буду нелепо смотреться на фоне детей — тоже меня сдерживает.

Всё это несерьёзные факторы, которые я обязательно преодолею, но подсознательно мы откладываем то, что вызывает у нас дискомфорт. Даже мысль о том, что плавание когда-то может спасти мне жизнь, поможет ещё лучше укрепить тело и прочие плюшки не всегда помогает преодолеть этот страх смешанный с ленью. До тех пор, пока я не решусь начать, словно прыгнув в холодную воду — я не пойму как АДР даёт радость.

Или, например, вы боитесь пойти в спортзал. Тренируетесь дома в одиночестве, но понимаете что только зал даст вам всё необходимое. И оборудование и атмосферу и больше уважения к себе. И вы тоже это оттягиваете, хотя и не оставляете эту идею.

Если вы всё таки решитесь пойти в качалку, то для вас это будет классический случай, в котором вы можете стимулировать свой АДР безопасно и полезно. Как только вы преодолеете страх, вы получите больше радости и уважения к себе.

А уж о пользе бодибилдинга и его влиянии на вашу дальнейшую жизнь и говорить не нужно! Изменится ваше тело, ваш взгляд на себя! Одни плюсы.

Кстати во время силовой тренировки вырабатывается адреналин в необходимом для счастья количестве. 30 минут трени дадут вам 1,5-2 часа приподнятого настроение! У мужчин это более ярко ощущается, чем у женщин. Поэтому если вам на душе плохо и вы к тому же мужчина — бегом в зал!

Так что фармакологическую стимуляцию я вам не рекомендую — это самый простой и кратковременный способ повлиять на своё настроение. Рекомендую «стимуляцию радости» адреналином в тех делах, которых вы побаиваетесь, но которые дадут вам реальную пользу для жизни и много радости в итоге!

Опасный экстрим

Вы также можете стимулировать выброс адреналина чем-то экстремальным (экстремальный спорт, развлечения). О разумности этого мы не будем говорить, так как все взрослые люди, способные сами оценить нужно ли это делать или нет. Упомяну просто как ещё один метод.

Некоторые люди, которые страдают паническими атаками, повышенной тревожностью иногда обретают привычку стимулировать выработку адреналина чем-то опасным. Могут гонять на большой скорости свой авто, ходить на аттракционы, смотреть реально страшные ужасы. Почему? Потому что это даёт им чувство эйфории, которая потом даёт расслабление.

Но такая стимуляция больше похожа на наркоманскую дозу, чем на норму. Кроме того, стоит знать что в таком случае есть риск войти в состоянии переизбытка адреналина.

 

Опасно это тем, что организм будет НЕДОвосстанавливаться после таких стрессов. Если мощные всплески гормона бывают редко, это даже полезно для нас. Но регулярный «впрыск» в кровь большого количества адреналина действует разрушительно!

В зоне риска люди, занимающиеся экстремальным спортом. Есть личности от природы с сильной адреналиновой системой. В обычной жизни им мало впечатлений и они ищут стимуляции в чем-то неординарном.

А в связи с тем, что жизнь вокруг становится всё более трудной в эмоциональном плане, кто-бы что ни говорил, то для многих экстим является средством бегства от реальности. Это свобода от рутины, проблем, социума. И таких людей всё больше.

У некоторых к этому генетическая предрасположенность, у кого-то так выражаются различные комплексы. Другие пытаются что-то доказать себе или окружающим.

Вряд ли можно сказать что у таких людей обязательно будут проблемы со здоровьем. Я не решусь это утверждать, к тому же не исследовал эту тему отдельно. Как и в любой другой ситуации на нас влияют множество факторов. Да и люди все разные.

Но для большинство людей переизбыток «драйва» действует отрицательно. Это научно доказано и в принципе понятно без всяких исследований! Любой длительный стресс это плохо.

Чем опасен переизбыток адреналина?

Это как минимум нарушит ваш сон, а значит и процессы восстановления мышц, нервной системы, пострадает продуктивность. Сначала будет на высоте, а потом снизится обязательно, так как организм истощится.

Вместе с этим у человека притупится чувство страха и инстинкт самосохранения, а значит и разумность действий.

  • А ещё переизбыток адреналина (и кортизола) стимулирует ожирение в области живота.
  • Даёт сбой иммунитет.
  • Провоцируется язва желудка.
  • Притупляется слух и зрение при длительном воздействии.
  • Появляется хроническая усталость.
  • Развивается фибромиолгия (заболевание сопровождающееся болями в костях, суставах и мышцах. Этим страдают около 3% населения).
  • И самое страшное для бодибилдеров — теряется мышечная масса. Это ответная реакция организма на любой длительный стресс, протеиновые цепочки начинают разрушаться. Вот почему после сильных стрессв люди теряют в весе. Вместе с жиром «сливают» и мышцы.

Ну в общем ничего хорошего. Так что вновь побуждаю вас к более «мягким» методам стимуляции.

Как снизить выработку

В одномоментной стрессовой ситуации вы не сможете контролировать выброс адреналина, так как это произойдёт автоматически (вы упали, вас стукнули и т.д). Этот механизм вшит в нас, так что не только невозможно, но и не нужно пытаться его подавлять, ведь однажды он может спасти нам жизнь.

Но когда речь идет об отношении к каким-то вещам, здесь мы уже можем повлиять. Прежде всего не переживайте по пустякам, не грызите себя из-за того, на что можно “забить”.

Если мы говорим о приёме сторонних веществ, то есть такие, которые помогут успокоиться и мягче перенести стресс. Примеры: Селанк, Л-теанин, Кава, настойка Родиолы-розовой.

Их действие основано на поднятии уровня других гормонов, которые нейтрализуют или гасят действие адреналина. Такой принцип действия сравним с тормозами авто.

Но ведь для понижения скорости можно просто ослабить педаль газа. Верно? В отношении адреналина это значит не дать ему связаться с рецепторами. И такие вещества существуют. Их называют адреноблокаторы.

Один и самых популярных, который применяется бодибилдерами в период “сушки” — это йохимбина гидрохлорид. Это и ноотроп и стимулятор в одном лице.

Йохимбин блокирует альфа-2 рецепторы, что влечет за собой повышение адреналина и норадреналина (потому что эти 2 гормона блокируются альфа-2). Таким образом, будучи блокатором по своей сути Йохимбин одновременно является и стимулятором.

Интересно и то, то с помощью ацетилхолина излишек адреналина и норадреналина будет направлен на работу интеллекта.

Подведем итоги

  1. Адреналин это мощный гормон, сильнее дофамина и норадреналина. Он мгновенно вырабатывается в экстремальных ситуациях.
  2. Для работы гормону нужны особые адренорецепторы. Они бываю АЛЬФА и БЭТА.
  3. Стимуляция происходит стрессом, препаратами вроде Йохимбина гирдохлорид, Кленбутерол, DMAA.
  4. Гормон способен привнести в нашу жизнь радость и полезный «драйв». Для этого нужно браться за дела, которые приносят пользу на практике и которых вы побаиваетесь.
  5. Экстремальная и постоянная стимуляция выработки гормона вредна для психики и физического здоровья.

На этом я завершаю данную статью и весь цикл «биохимия счастья», который я запланировал. Далее планирую плотно обсуждать темы про похудение и бодибилдинг.

Выхода статей из рубрики «важные темы» пока не ждите, так как полноценно занят написанием своей книги. До встречи, друзья! И оставляйте свои комментарии!

comments powered by HyperComments

P.S. Подписывайтесь на обновление блога, чтобы ничего не упустить! Приглашаю также в свой Instagram

pumping-effect.ru

Адреналин

Адреналин – это так называемый гормон «стресса». Вырабатывается надпочечниками при различных стрессовых ситуациях. Именно этот гормон становится одним из самых мощных, наиболее важных в работе организма. При опасностях, стрессовых ситуациях самой первой и вполне нормальной реакцией на случившееся при воздействии адреналина должна стать повышенная глубина и частота дыхания, участившиеся сердечные сокращения, многократно ускоренный процесс обмена веществ.

На западе адреналин получил другое название – эпинефрин. Это вещество, концентрация которого в организме в стандартных ситуациях не должна превышать 110–658 пг/мл. Намного меньше должно быть норадреналина – 12 пг/мл.

Какая железа вырабатывает гормон адреналин?

Особенностью гормона становится то, что вырабатывается он, как и кортизол, надпочечниками. Но в данном случае в процесс включается мозговой слой, тогда как во втором – кора надпочечника. И если адреналин призван обеспечивать соответствующую реакцию на сиюминутный стресс, то кортизол – только на текущий (предстоящие роды, инфекционные заболевания и пр.).

Функции адреналина

Адреналин – гормон, который должен быть всегда в крови человека. Однако в момент опасности организм (а именно гипоталамус) посылает мгновенный сигнал надпочечникам начинать активную выработку гормона и отправки его в кровь.

Важно понимать, что «игры» с адреналином – не то, что нужно для нормальной жизни каждого человека.

Многие экстремалы отправляются в горы, прыгают с большой высоты, погружаются на морское дно или просто гоняют на авто ради адреналинового всплеска.

Таких людей призвано называть адреналиновыми наркоманами. Они «подсаживаются» на те ощущения эйфории и эмоции счастья, радости, которые дарит им вещество. Чтобы постоянно или хотя бы периодически испытывать нечто подобное, человек искусственно создает для себя опасность.

К функциям вещества относят:

  1. Подача моментального импульса на опасность, что заставляет человека действовать в экстренных ситуациях, часто спасать жизнь.
  2. Снижает чувствительно организма, который часто не чувствует боли, неприятных ощущений. Они могут накрыть человека только после спада уровня гормона.
  3. Мгновенный прилив сил на совершение часто достаточно сложных действий. В обычном состоянии выполнить нечто подобное человеку не под силу.
  4. Одновременно с выбросом адреналина поступает и норадреналин, но уже в небольших дозах. Это вещество призван отчасти снизить воздействие адреналина.

Воздействие адреналина на различные органы и чувства

Узнав, что такое адреналин, следует оценить уровень воздействия его на организм, различные органы и системы:

  • Сердечно-сосудистую – значительно учащается сокращение мышц и облегчается атриовентрикулярная проводимость, повышается автоматизация миокарда. Постоянное воздействие может стать причиной развития различных патологий, в том числе аритмии, кровяному давлению, преходящей брадикардии вследствие возбуждения центров блуждающих нервов.
  • Обменные процессы – повышение уровня сахара в крови приводит к значительному ускорению тканевого метаболизма. В этот процесс будут включены различные органы, в том числе печень, мышцы скелета и пр. В процессе активной выработки адреналина липиды не накапливаются, а активно расходуются из собственных запасов.
  • Центральная нервная система – она активируется одной из первых, поскольку происходит активное стимулирование ЦНС. Под влиянием адреналина человек длительное время может обходиться без сна, мобилизуется психика. Постоянно присутствует чувство опасности и тревоги, чрезмерное напряжение и готовность быстро реагировать на возникающую опасность.

Достаточно оценить действие адреналина и его функции, чтобы понимать – постоянный скачок уровня гормона может навредить организму. Он постоянно испытывает стресс, внутренние органы подвергаются чрезмерным нагрузкам.

Дополнительное воздействие

Оценив механизм действия адреналина, можно точно увериться, что его постоянное поступление в кровь принесет вред. Еще одним доказательством тому становится дополнительное воздействие адреналина на:

  • Скелетные мышцы – постоянное воздействие приведет на гипертрофию мышц. Однако кратковременное воздействие позволяет увеличивать работоспособность многократно, а также существенно притуплять чувство боли. Затяжной же стресс – не самое лучшее влияние на организм, оно сравнимо с постоянными и повышенными нагрузками. Часто перегрузки приводят к снижению веса.
  • Гладкую мускулатуру – адреналин – гормон, который стимулирует активный ответ со стороны различных органов и систем. Не остается в стороне и гладкая мускулатура, которая будет реагировать персонально – все зависит от влияния адренорецепторов.
  • Свертываемость крови – происходит непосредственное влияние на активность тромбоцитов, что повышает функциональность крови. Повышенная концентрация гормона приводит к локализации воспалительных процессов за счет стимулирования выработки лейкоцитов. Плотность гормона адреналина значительно возрастает во время кровопотери, что становится причиной гемостаза.

Повышенный адреналин в крови воздействует как противовоспалительное и противоаллергическое средство, которое дополнительно снижает чувствительность. Действие адреналина позволяет снижать отечность или полностью ее устранять. Достаточно взглянуть на функции гормона адреналина, чтобы оценить и пользу, и отрицательные стороны воздействия.

Польза и вред для организма

Положительное влияние

Узнав, что такое адреналин в крови, можно оценить важность гормона:

  • Обеспечение реакции организма на стресс. У человека активизируется периферическое зрение, которое позволит найти выход даже из очень сложных ситуаций.
  • Повышение инициативного соображения.
  • Наполнение дыхательных путей кислородом.
  • Стимулирование мышечных тканей.
  • Снижение чувствительности.
  • Активация обменных процессов.
  • Устранения отечности и стимулирование деятельности многих органов, что особенно важно, когда человек находится на пороге жизни и смерти.

Узнав, что такое адреналин и каковые его функции, не мешает оценить и последствия выброса – организм испытывает дикую усталость, человека может бить дрожь и появляется озноб, возвращается боль и вместе с ней повышенная чувствительность. И если во время стресса человек не замечал ран или повреждений тела, то после схлынувшего адреналина, все чувства возвращаются и может наступить болевой шок. Однако для многих будет полезной информация о том, что после стресса сброшенные килограммы и килокалории не возвратятся (при умеренном питании).

Часто доктора используют эффект адреналина, назначая своим пациентам в качестве вспомогательного, а иногда и основного средства эпинефрин – это действующее вещество адреналина. Свойства адреналина необходимы пациентам, которым делают операции на сердце, а также в случае необходимости провести реанимационные действия. А вот некоторые случаи исключают (или минимизируют) возможность использования средства, особенно во время беременности. Назначают такой гормон только в крайних случаях.

Вред адреналина

Свойства адреналина – не только обеспечивать быструю реакцию на стресс и раздражители. Существуют и отрицательные момент, которые следует учитывать. Особенно это важно для так называемых адреналиновых наркоманов, которые ищут случая самостоятельно поднять уровень гормона в крови. Среди отрицательных моментов следует отметить такие:

  1. Чрезмерное повышение артериального давления;
  2. При определенных болезнях (недостаточность надпочечников) гормон адреналин вполне способен стать причиной остановки сердца;
  3. Сужение сосудов;
  4. Изменение в системе кроветворения – процесс активного образования тромбоцитов ведет к появлению тромбов, что негативно сказывается на здоровье;
  5. Возможность развития язвы желудка, чему активно способствует постоянно завышенные показатели эпинефрина;
  6. Постоянная выработка адреналина в завышенных количествах приводит к истощению мозговых клеток надпочечников.

Не только физиология страдает от постоянно повышенного адреналина. Под ударом и психическое состояние – привычный стресс может привести к депрессии, причем хронической. Однако при внеплановых стрессовых ситуациях и кратковременно завышенной выработки гормона у человека появляется возможность выйти из различных опасных, стрессовых ситуаций.

Когда используется в медицине?

Действие адреналина позволяет помочь человеку в различных ситуациях, что особенно важно в критических и опасных для здоровья. В медпрактике часто доктора используют синтетические аналоги адреналина – эпинефрин. Препарат незаменим, когда необходимо:

  • Вызвать определенную ответную реакцию – сузить сосуды. Для этого доктор вводит препарат в небольшом количестве.
  • Провести оперативное вмешательство в офтальмологической практике.
  • Стимулировать работу сердца, в том числе и после его остановки.
  • Остановить сильную кровопотерю.
  • Облегчать приступы астмы и лечить бронхи, легкие.
  • Снять опасность при борьбе с последствиями анафилактического шока после укуса насекомых или после лекарств.

Эпинефрин – адреналин синтетический, который действует очень непродолжительное время. Временной отрезок такой «работы» гораздо меньше того, что обеспечивает натуральный гормон.

Противопоказания к использованию

Наряду с показаниями для применения есть и ряд запретов на использование адреналина. Использовать его нельзя одновременно с наркотиками, которые в сочетании с адреналином могут стать причиной адреналина.

Абсолютным противопоказанием становится также такое состояние:

  1. Тиреотоксикоз;
  2. Атеросклероз;
  3. Беременность – только при наличии угрозы для жизни;
  4. Лактация;
  5. Глаукома.

Есть и группа риска для использования адреналина. В нее входят гипертоники и люди, у которых наблюдаются проблемы с кровью.

Использовать самостоятельно гормон категорически запрещено, поскольку он обладает достаточно сильным воздействием на организм. Врач же может применять такой препарат после оценки состояния и рисков.

Повышенная концентрация

Может наблюдаться и переизбыток гормонов, который проявляется в:

  • Нервозности и депрессии;
  • Бессоннице;
  • Удушье и отдышке;
  • Снижении концентрации внимания;
  • Повышенной утомляемости;
  • Судорогах и треморе.

Негативно повышенный адреналин в крови влияет и на состояние органов зрения. Если обнаружены указаны выше проявления, следует обратиться к врачу.

Доктор порекомендует методы снижения концентрации, для чего рекомендуются физические упражнения, отдых, отстранение от стрессов и суеты, прослушивание успокаивающей музыки, чтение, прием теплых ароматических ванн и другие релаксирующие процедуры.

gormony.guru

Норадреналин – ответы на главные вопросы

В норме очень быстро возникающие, но короткие симпатические эффекты норадреналина гармонично дополняются растянутым во времени эндокринным действием адреналина. В итоге мы имеем целостную реакцию организма, которая возникает при стрессе, нагрузке, эмоциях и приводит его системы в состояние готовности к оптимальному ответу.

В головном мозге нейроны, вырабатывающие норадреналин в качестве медиатора (норадренергические), расположены в голубом пятне — небольшой области в верхней передней части моста. В голубом пятне всего несколько миллионов нервных клеток, однако их аксоны образуют чрезвычайно широкую сеть ветвлений. В результате соответствующие синапсы можно обнаружить в самых разных отделах центральной нервной системы (ЦНС) — от спинного до конечного мозга, в том числе в коре мозжечка и больших полушарий (причем в ЦНС присутствуют как альфа-, так и бета-адренорецепторы).

Функции норадреналина

В наиболее общем виде функцию норадреналина в ЦНС можно определить как психическое сопровождение стресса. При этом он влияет на общий уровень активности мозга, нашу подвижность и сенсорное восприятие, эмоции, потребности, память.Скажем несколько слов про каждую из групп эффектов.

Норадреналин участвует в создании определенного уровня активации бодрствующей ЦНС (за счет прежде всего торможения центров сна). В результате чем выше уровень стресса, тем мы активнее. Кроме того, все знают, что на фоне сильных эмоциональных переживаний и раздумий нам хуже спится, вплоть до бессонницы. Далее норадреналин участвует в тормозной регуляции сенсорных потоков, что позволяет нам сосредоточиться на тех сигналах, которые наиболее значимы здесь и сейчас. Хорошо известно обезболивающее действие норадреналина, ярко проявляющееся при экстремальных ситуациях (стресс-вызванная анальгезия). Известно, что, находясь в состоянии аффекта, люди способны не замечать даже серьезных травм и физических повреждений.

Кроме того, норадреналин вносит вклад в управление общим уровнем двигательной активности человека. Синапсы, формируемые нейронами голубого пятна, повышают подвижность, скорость шага и бега, выключая тормозные нейроны в моторных центрах. Именно этот компонент действия норадреналина приводит к тому, что при сильных эмоциях и стрессе нам «не сидится на месте».

Норадреналин участвует в процессах обучения и запоминания информации, протекающих в высших (корковых) зонах ЦНС. В этом случае активность влияний голубого пятна регулируется центрами положительного и отрицательного подкрепления мозга. Выделение норадреналина приводит к долговременным изменениям свойств синапсов в нейронных сетях коры больших полушарий и мозжечка. В итоге мы прочнее запоминаем программы, которые привели к успеху («положительное подкрепление»). Параллельно мозг блокирует неудачные программы, выполнение которых привело к появлению негативных эмоций («отрицательное подкрепление»). На фоне высокой активности голубого пятна человек и животные учатся, прежде всего, избегать неприятности и запоминать пути выхода из потенциально или реально опасных ситуаций. На фоне небольшого контролируемого стресса мы учимся лучше. Однако слишком сильный стресс ухудшает качество запоминания, и если, скажем, студент или школьник чересчур боится экзамена, то это не идет на пользу делу.

Норадреналин важен для регуляции активности центров многих биологических потребностей и мотиваций. Эти центры расположены в таких областях нашего мозга, как гипоталамус и миндалина. Влияя на них, норадреналин способен вызвать снижение уровня тревожности и рост проявлений агрессивности. Человек с высокой активностью голубого пятна зачастую обладает более выраженным холерическим темпераментом. В опасных ситуациях из пары «беги либо дерись» он чаще выбирает второй вариант. Его мозг нередко является более импульсивным в процессах принятия решений, в том числе более склонным к внезапным и даже неадекватным вспышкам агрессии.

И наконец, норадреналин ярко влияет на выраженность эмоциональных компонентов поведения. Имеются в виду прежде всего позитивные эмоции, возникающие в явно стрессовых условиях и соответствующие таким понятиям, как азарт, удовольствие от риска, радость победы. В зависимости от индивидуальной организации мозга значимость таких эмоций для конкретного человека может быть разной, но иногда очень большой.

Баланс норадреналина

Спортивные соревнования (особенно в экстремальных видах спорта), сплав по бурным рекам и скалолазание, казино, американские горки, компьютерные игры — вот далеко не полный список способов, которые придумало человечество для усиления выделения норадреналина и получения связанных с ним положительных эмоций. Тут, конечно, важно, чтобы приключение успешно закончилось, матч был выигран, а очередной уровень «стрелялки» пройден. Мы понимаем, что убитый компьютерный монстр виртуален. Но адреналин, который выделился в процессе игры, вполне реален, и человеку может захотеться получать его вновь и вновь, забросив все остальные дела. Так возникают игромании, лечение которых в тяжелых случаях требует применения тех же методов, что и лечение настоящих наркоманий.

В целом можно сказать, что, мало участвуя в проведении основных потоков нервных сигналов, норадреналин способен серьезно модулировать, перенаправлять эти потоки и в конечном итоге регулировать общее состояние ЦНС. Зная это, достаточно легко представить последствия как избыточной, так и недостаточной активности норадренергической системы. В первом случае мы можем столкнуться с гиперактивностью, психотическими и агрессивными проявлениями, во втором — с апатией, депрессией (из-за недобора положительных эмоций), ухудшением памяти. В первом случае могут оказаться необходимыми лекарства с нейролептическими свойствами, во втором — антидепрессанты. Обе названные группы препаратов способны влиять на активность голубого пятна. Впрочем, ситуация осложняется тем, что в регуляции уровня эмоций, помимо норадреналина, участвуют и другие медиаторы, прежде всего дофамин, серотонин и эндорфины.

Подавляющее большинство используемых в клинической практике агонистов и антагонистов адренорецепторов являются синтетическими препаратами. Они появились в результате работ с химически модифицированными молекулами адреналина и норадреналина. Известны, однако, и природные соединения, воздействующие на эту систему. Один из примеров — эфедрин, алкалоид небольшого голосеменного кустарника эфедры. Эфедрин действует как смешанный агонист альфа- и бета-адренорецепторов. Он способен повысить артериальное давление, расширить бронхи, ослабить насморк, в связи с чем эфедра довольно широко использовалась в народной медицине. В случае передозировки эфедрина проявляются его центральные эффекты: нервное возбуждение, измененное состояние сознания. Вот почему эфедрин в настоящее время рассматривается как наркотический препарат, а эфедра — как одно из растений, законодательно запрещенных для выращивания или сбора.

Закончив передачу сигнала, норадреналин слабо разрушается в межклеточной среде и в основном всасывается обратно в окончание аксона (пресинаптическое окончание). Обратный захват норадреналина осуществляется особыми белками-насосами. Попав в пресинаптическое окончание, норадреналин может повторно выделяться, вновь передавая сигнал. Но может и разлагаться с помощью фермента моноаминоксидазы (МАО). Важно, что МАО осуществляет и разложение упомянутых выше дофамина и серотонина. Соответственно, препараты — блокаторы МАО являются мощными антидепрессантами (на фоне приема которых лучше не есть острый сыр).

Современные методы исследования и медицина

Фармакологи, начиная с Генри Дейла, ищут молекулярные «отмычки» к рецепторным белкам. Это вещества, похожие на норадреналин и адреналин (агонисты рецепторов) либо, напротив, мешающие норадреналину и адреналину влиять на клетку-мишень (антагонисты рецепторов). Направляя их действие на сердце, сосуды, бронхи, можно управлять давлением крови (таблетки), бороться с аллергической астмой (ингаляторы), лечить насморк («зажимать» капилляры носовой полости с помощью специальных капель) и так далее. Особенно актуально использование антагонистов рецепторов норадреналина в случае гипертонии. Многие миллионы пожилых людей во всем мире ежедневно принимают такие препараты, защищающие их от инфарктов, инсультов, серьезно продлевающие жизнь и улучшающие ее качество.

postnauka.ru

Норадреналин — Википедия

Норадреналин, норэпинефрин[1], L-1-(3,4-Дигидроксифенил)-2-аминоэтанол — нейромедиатор, обеспечивающий химическую передачу нервного импульса в норадренергических синапсах центральной и периферической нервных системах. По химическому строению относится к биогенным аминам, у которых аминогруппа связана с пирокатехином (катехолом), входит в группу катехоламинов.

Норадреналин является предшественником адреналина. По химическому строению норадреналин отличается от него отсутствием метильной группы у атома азота аминогруппы боковой цепи, его действие как гормона во многом синергично с действием адреналина.

Считается одним из важнейших «медиаторов бодрствования». Норадренергические проекции участвуют в восходящей ретикулярной активирующей системе.

Синтез норадреналина[править | править код]

Синтез норадреналина происходит в задней части гипоталамуса и мозговом веществе надпочечников, как и адреналин

Предшественником норадреналина является дофамин (он синтезируется из аминокислоты тирозина, которая поступает с белковой пищей (название этой аминокислоты связано со словом "сыр"), либо синтезируется в организме как производное фенилаланина), который с помощью фермента дофамин-бета-гидроксилазы гидроксилируется (присоединяет OH-группу) до норадреналина в везикулах синаптических окончаний. При этом норадреналин тормозит фермент, превращающий тирозин в предшественник дофамина, благодаря чему осуществляется саморегуляция его синтеза.

Рецепторы норадреналина[править | править код]

Выделяют альфа-1, альфа-2 и бета-рецепторы к норадреналину. Каждая группа делится на подгруппы, различающиеся сродством к разным агонистам, антагонистам и, частично, функциями. Альфа-1 и бета-рецепторы могут быть только постсинаптическими и стимулируют аденилациклазу, альфа-2 могут быть и пост-, и пре-синаптическими, и тормозят аденилатциклазу. Бета-рецепторы стимулируют липолиз.

Деградация норадреналина[править | править код]

У норадреналина несколько путей деградации, обеспечивающихся двумя ферментами: моноаминооксидазой-А (МАО-А) и катехол-О-метил-трансферазой (КОMT). В конечном итоге норадреналин превращается либо в 4-гидрокси-3-метоксифенилгликоль (англ.)русск., либо в ванилилминдальную кислоту.

Норадренергическая система[править | править код]

Норадреналин является медиатором как голубого пятна (лат. locus coeruleus) ствола мозга, так и окончаний симпатической нервной системы. Количество норадренергических нейронов в ЦНС невелико (несколько тысяч), но у них весьма широкое поле иннервации в головном мозге.

Действие норадреналина связано с преимущественным влиянием на α-адренорецепторы. Норадреналин отличается от адреналина гораздо более сильным сосудосуживающим и прессорным действием, значительно меньшим стимулирующим влиянием на сокращения сердца, слабым действием на гладкую мускулатуру бронхов и кишечника, слабым влиянием на обмен веществ (отсутствием выраженного гипергликемического, липолитического и общего катаболического эффекта). Норадреналин в меньшей степени повышает потребность миокарда и других тканей в кислороде, чем адреналин.

Норадреналин принимает участие в регуляции артериального давления и периферического сосудистого сопротивления. Например, при переходе из лежачего положения в стоячее или сидячее уровень норадреналина в плазме крови в норме уже через минуту возрастает в несколько раз.

Норадреналин принимает участие в реализации реакций типа «бей или беги», но в меньшей степени, чем адреналин. Уровень норадреналина в крови повышается при стрессовых состояниях, шоке, травмах, кровопотерях, ожогах, при тревоге, страхе, нервном напряжении.

Кардиотропное действие норадреналина связано со стимулирующим его влиянием на β-адренорецепторы сердца, однако β-адреностимулирующее действие маскируется рефлекторной брадикардией и повышением тонуса блуждающего нерва, вызванными повышением артериального давления.

Норадреналин вызывает увеличение сердечного выброса. Вследствие повышения артериального давления возрастает перфузионное давление в коронарных и мозговых артериях. Вместе с тем, значительно возрастает периферическое сосудистое сопротивление и центральное венозное давление.

Норадреналин как лекарственное средство[править | править код]

Фармакологическое действие Норадреналина определяется с преимущественным влиянием на α — адренорецепторы (а именно на α1 — адренорецепторы). Отличается от адреналина более сильным сосудосуживающим и прессорным действием, меньшим стимулирующим влиянием на сокращения сердца, слабым бронхолитическим эффектом, слабым влиянием на обмен веществ (отсутствие выраженного гипергликемического эффекта).

Применяют Норадреналин для повышения артериального давления при остром его понижении вследствие хирургических вмешательств, травм, отравлений, сопровождающихся угнетением сосудодвигательных центров и т. п., а также для стабилизации артериального давления при оперативных вмешательствах на симпатической нервной системе после удаления феохромоцитомы и др.

  1. ↑ Обычно в переводных изданиях, калька с англ. norepinephrine. В «Русском орфографическом словаре» под редакцией В. В. Лопатина присутствует только «норадреналин».
  • Ашмарин И. П., Ещенко Н. Д., Каразеева Е. П. Нейрохимия в таблицах и схемах. — М.: Экзамен, 2007.
  • Замощина Т.А. Основы межклеточной сигнализации: учеб. пособие. — Томск: НТЛ, 2006. — 164 с.
  • Николлс Дж., Мартин А., Валлас Б., Фукс П. От нейрона к мозгу : пер. с англ. — 2-е изд. — М.: ЛКИ, 2008.

ru.wikipedia.org

это "эмоциональный" гормон. Всё самое интересное об этой теме: польза, вред, ощущения и адреналиновые наркоманы

Что такое адреналин? Это гормон, который вырабатывается надпочечниками. Его еще называют стимулятором эмоций. Почему? А потому, что когда в организме происходит выброс адреналина в кровь, то человек испытывает настоящую бурю эмоций. Почему это происходит? В каких случаях? Каково влияние адреналина в целом на наш организм? Это вопросы очень важные и интересные. Так что хотелось бы более подробно рассказать об этом.

Функция гормона

Адреналин – это очень мощная и важная составляющая нашего организма. Многие задаются вопросом: зачем нам нужна такая гормональная встряска и эмоциональный взрыв? Логично. Но первым делом выработка адреналина – это жизненно необходимый человеку процесс для противостояния разным трудностям. В случае стресса происходит выброс гормона, и возникающие эмоции держат организм в тонусе. Как и самого человека. Ну а если случается что-то хорошее, то гормон будто бы окрыляет. Адреналин – это жизненная необходимость. Если его недостаточно, то человек плохо справляется с тяжелыми жизненными обстоятельствами, у него замедляется реакция на случившееся, ему трудно сконцентрироваться и начать действовать. Зачастую он не может принять какое-либо решение. Если выражаться иначе, просто опускаются руки. Нередко многие характеризуют это как депрессию.

Адреналиновый всплеск

Но всем нам знаком случай: вот возникает реальная опасность и вдруг… В каком бы плачевном ни был до этого момента человек, у него как будто бы открывается второе дыхание! Он готов синтезировать мысль, активно принимать решения, действовать! И как это называется? Всё верно – выброс адреналина. Что это такое? Можно сказать, что экстренная ситуация, в которой начинает функционировать гипоталамус. Он находится в головном мозге. И он в таких особых случаях подает сигнал в надпочечники, которые мгновенно, в ту же секунду, начинают активно вырабатывать адреналин, причем во все участки тела, через все нервные окончания! Это физический импульс невероятной мощности. Так называемый адреналиновый всплеск. Его человек ощущает практически сразу, максимум через пять секунд после начала процесса. Вот и объяснение внезапно открывающему второму дыханию в момент чего-то действительно опасного или того, что требует моментальных действий.

Физические процессы

Адреналин – это гормон, который не только влияет на наши эмоции, но еще и активирует массу физико-химических процессов в организме. После того как произошел его выброс в кровь, у нас внутри начинается истинная буря. Сосуды моментально сужаются, а частота ударов сердца в минуту увеличивается чуть ли не в разы. Зрачки становятся шире, заполняя практически всю радужную оболочку. Скелетные мышцы становятся больше и напрягаются. А гладкая мускулатура кишечника сразу же расслабляется.

Испытываемые ощущения

В момент выброса этого гормона в кровь одновременно происходит сразу несколько процессов – неудивительно, что человек в ту же секунду начинает чувствовать себя как минимум странно и непривычно. Ощущения у всех разные. Кто-то чувствует сильную пульсацию у висков. У других учащается дыхание и начинает колотиться сердце в груди. Третьи чувствуют странный привкус во рту и ощущают активное выделение слюны. У некоторых потеют руки и начинают трястись колени. У кого-то кружится голова. У остальных и вовсе всё вместе взятое.

Многие говорят, что адреналин – это хорошо. Правда ли? Абсолютно всё в этом мире в малых количествах – лекарство, а в больших – яд. Так же и с таким веществом, как адреналин. Гормон – это не шутки. Он может помочь поддержать организм в тонусе или же убить. Если его воздействие продолжается слишком долго и происходит это часто, то может увеличиться миокард. Это чревато серьезными сердечными заболеваниями.

Еще нередко усиливается белковый обмен. Высокий уровень содержания в крови этого гормона провоцирует также истощение. Из-за этого снижается активность и иммунитет. Может быть бессонница, хроническое головокружение, чрезмерно учащенное дыхание, повышенная нервозность, необоснованное беспокойство и тревога. Если адреналина слишком много в крови, то это легко спровоцирует возникновение панических атак и страхов. Так что последствия могут быть необратимыми. Именно поэтому не следует злоупотреблять искусственным вводом адреналина в свою жизнь.

В поисках острых ощущений

Что имеется в виду под искусственным вводом адреналина в свою жизнь? Вопрос интересный. Итак, существуют в нашем мире адреналиновые наркоманы. Те люди, которые постоянно ищут острые ощущения, опасность, вечно идут на риск. И нет, это вовсе не любители экстремальных видов спорта, гонщики, парашютисты и т. д. Безусловно, всё это также вызывает выброс данного гормона, но в этом случае определение совершенно иное. Истинный адреналиновый наркоман – это человек, который в обычной жизни ощущает себя подавленным и разбитым, если у него нет постоянного риска и возможности совершить что-то опасное, экстремальное. И это плохо. Они считают, что их жизнь делает интересной только адреналин. Это чувство, которое они испытывают при выбросе гормона в кровь, они не могут ни на что променять. Но каждый день они пробуют что-то новое, и рано или поздно более-менее адекватные методы привнести в своё существование риск заканчиваются. Но адреналиновый наркоман не остановится. Для него нет слова “нельзя”. Его не способен остановить закон, моральные принципы, устои общества. Напротив, идти наперекор правилам – это то, что ему нужно. К сожалению, поступки могут принести вред не столько ему, сколько остальным.

Но если хочется исправить адреналинового наркомана, нужно готовиться к трудностям. Это не тяга к алкоголю, к курению, к незаконным веществам. Это потребность на биохимическим уровне, переплетающаяся с психическими факторами. И отучить человека от нужды вечно рисковать собой и не только крайне сложно, порой даже невозможно.

Недостаток гормона

Есть люди, у которых адреналина в крови слишком много (о них было сказано выше), а существуют и страдающие от его недостатка. Обычно это личности с монотонной, скучной жизнью, которые практически не проявляют никакой активности (ни эмоциональной, ни физической). Они апатичны и безразличны, у них мало радости в жизни. В 90 % случаев к такому состоянию их что-то привело – тяжелая жизнь, какие-то плачевные происшествия. К сожалению, такие люди нередко пытаются повысить уровень адреналина неправильными способами: начинают увлекаться наркотиками, много курить, в лучшем случае злоупотреблять кофе или алкоголем. Но это обычно приводит только к депрессии. Некоторые пьют специальные препараты. Но поскольку адреналин – это гормон “эмоциональный”, таблетки или уколы тут не помогут. А вот настоящие эмоции способны на это. Так что лучше решать проблему нехватки адреналина другим путем.

fb.ru

Гормональное вещество - адреналин

Адреналин – это так называемый гормон «стресса». Вырабатывается надпочечниками при различных стрессовых ситуациях. Именно этот гормон становится одним из самых мощных, наиболее важных в работе организма. При опасностях, стрессовых ситуациях самой первой и вполне нормальной реакцией на случившееся при воздействии адреналина должна стать повышенная глубина и частота дыхания, участившиеся сердечные сокращения, многократно ускоренный процесс обмена веществ.

На западе адреналин получил другое название – эпинефрин. Это вещество, концентрация которого в организме в стандартных ситуациях не должна превышать 110–658 пг/мл. Намного меньше должно быть норадреналина – 12 пг/мл.

Какая железа вырабатывает гормон адреналин?

Особенностью гормона становится то, что вырабатывается он, как и кортизол, надпочечниками. Но в данном случае в процесс включается мозговой слой, тогда как во втором – кора надпочечника. И если адреналин призван обеспечивать соответствующую реакцию на сиюминутный стресс, то кортизол – только на текущий (предстоящие роды, инфекционные заболевания и пр.).

Функции адреналина

Адреналин – гормон, который должен быть всегда в крови человека. Однако в момент опасности организм (а именно гипоталамус) посылает мгновенный сигнал надпочечникам начинать активную выработку гормона и отправки его в кровь.

Важно понимать, что «игры» с адреналином – не то, что нужно для нормальной жизни каждого человека.

Многие экстремалы отправляются в горы, прыгают с большой высоты, погружаются на морское дно или просто гоняют на авто ради адреналинового всплеска.

Таких людей призвано называть адреналиновыми наркоманами. Они «подсаживаются» на те ощущения эйфории и эмоции счастья, радости, которые дарит им вещество. Чтобы постоянно или хотя бы периодически испытывать нечто подобное, человек искусственно создает для себя опасность.

К функциям вещества относят:

  1. Подача моментального импульса на опасность, что заставляет человека действовать в экстренных ситуациях, часто спасать жизнь.
  2. Снижает чувствительно организма, который часто не чувствует боли, неприятных ощущений. Они могут накрыть человека только после спада уровня гормона.
  3. Мгновенный прилив сил на совершение часто достаточно сложных действий. В обычном состоянии выполнить нечто подобное человеку не под силу.
  4. Одновременно с выбросом адреналина поступает и норадреналин, но уже в небольших дозах. Это вещество призван отчасти снизить воздействие адреналина.

Воздействие адреналина на различные органы и чувства

Узнав, что такое адреналин, следует оценить уровень воздействия его на организм, различные органы и системы:

  • Сердечно-сосудистую – значительно учащается сокращение мышц и облегчается атриовентрикулярная проводимость, повышается автоматизация миокарда. Постоянное воздействие может стать причиной развития различных патологий, в том числе аритмии, кровяному давлению, преходящей брадикардии вследствие возбуждения центров блуждающих нервов.
  • Обменные процессы – повышение уровня сахара в крови приводит к значительному ускорению тканевого метаболизма. В этот процесс будут включены различные органы, в том числе печень, мышцы скелета и пр. В процессе активной выработки адреналина липиды не накапливаются, а активно расходуются из собственных запасов.
  • Центральная нервная система – она активируется одной из первых, поскольку происходит активное стимулирование ЦНС. Под влиянием адреналина человек длительное время может обходиться без сна, мобилизуется психика. Постоянно присутствует чувство опасности и тревоги, чрезмерное напряжение и готовность быстро реагировать на возникающую опасность.

Достаточно оценить действие адреналина и его функции, чтобы понимать – постоянный скачок уровня гормона может навредить организму. Он постоянно испытывает стресс, внутренние органы подвергаются чрезмерным нагрузкам.

Дополнительное воздействие

Оценив механизм действия адреналина, можно точно увериться, что его постоянное поступление в кровь принесет вред. Еще одним доказательством тому становится дополнительное воздействие адреналина на:

  • Скелетные мышцы – постоянное воздействие приведет на гипертрофию мышц. Однако кратковременное воздействие позволяет увеличивать работоспособность многократно, а также существенно притуплять чувство боли. Затяжной же стресс – не самое лучшее влияние на организм, оно сравнимо с постоянными и повышенными нагрузками. Часто перегрузки приводят к снижению веса.
  • Гладкую мускулатуру – адреналин – гормон, который стимулирует активный ответ со стороны различных органов и систем. Не остается в стороне и гладкая мускулатура, которая будет реагировать персонально – все зависит от влияния адренорецепторов.
  • Свертываемость крови – происходит непосредственное влияние на активность тромбоцитов, что повышает функциональность крови. Повышенная концентрация гормона приводит к локализации воспалительных процессов за счет стимулирования выработки лейкоцитов. Плотность гормона адреналина значительно возрастает во время кровопотери, что становится причиной гемостаза.

Повышенный адреналин в крови воздействует как противовоспалительное и противоаллергическое средство, которое дополнительно снижает чувствительность. Действие адреналина позволяет снижать отечность или полностью ее устранять. Достаточно взглянуть на функции гормона адреналина, чтобы оценить и пользу, и отрицательные стороны воздействия.

Польза и вред для организма

Положительное влияние

Узнав, что такое адреналин в крови, можно оценить важность гормона:

  • Обеспечение реакции организма на стресс. У человека активизируется периферическое зрение, которое позволит найти выход даже из очень сложных ситуаций.
  • Повышение инициативного соображения.
  • Наполнение дыхательных путей кислородом.
  • Стимулирование мышечных тканей.
  • Снижение чувствительности.
  • Активация обменных процессов.
  • Устранения отечности и стимулирование деятельности многих органов, что особенно важно, когда человек находится на пороге жизни и смерти.

Узнав, что такое адреналин и каковые его функции, не мешает оценить и последствия выброса – организм испытывает дикую усталость, человека может бить дрожь и появляется озноб, возвращается боль и вместе с ней повышенная чувствительность. И если во время стресса человек не замечал ран или повреждений тела, то после схлынувшего адреналина, все чувства возвращаются и может наступить болевой шок. Однако для многих будет полезной информация о том, что после стресса сброшенные килограммы и килокалории не возвратятся (при умеренном питании).

Часто доктора используют эффект адреналина, назначая своим пациентам в качестве вспомогательного, а иногда и основного средства эпинефрин – это действующее вещество адреналина. Свойства адреналина необходимы пациентам, которым делают операции на сердце, а также в случае необходимости провести реанимационные действия. А вот некоторые случаи исключают (или минимизируют) возможность использования средства, особенно во время беременности. Назначают такой гормон только в крайних случаях.

Вред адреналина

Свойства адреналина – не только обеспечивать быструю реакцию на стресс и раздражители. Существуют и отрицательные момент, которые следует учитывать. Особенно это важно для так называемых адреналиновых наркоманов, которые ищут случая самостоятельно поднять уровень гормона в крови. Среди отрицательных моментов следует отметить такие:

  1. Чрезмерное повышение артериального давления;
  2. При определенных болезнях (недостаточность надпочечников) гормон адреналин вполне способен стать причиной остановки сердца;
  3. Сужение сосудов;
  4. Изменение в системе кроветворения – процесс активного образования тромбоцитов ведет к появлению тромбов, что негативно сказывается на здоровье;
  5. Возможность развития язвы желудка, чему активно способствует постоянно завышенные показатели эпинефрина;
  6. Постоянная выработка адреналина в завышенных количествах приводит к истощению мозговых клеток надпочечников.

Не только физиология страдает от постоянно повышенного адреналина. Под ударом и психическое состояние – привычный стресс может привести к депрессии, причем хронической. Однако при внеплановых стрессовых ситуациях и кратковременно завышенной выработки гормона у человека появляется возможность выйти из различных опасных, стрессовых ситуаций.

Когда используется в медицине?

Действие адреналина позволяет помочь человеку в различных ситуациях, что особенно важно в критических и опасных для здоровья. В медпрактике часто доктора используют синтетические аналоги адреналина – эпинефрин. Препарат незаменим, когда необходимо:

  • Вызвать определенную ответную реакцию – сузить сосуды. Для этого доктор вводит препарат в небольшом количестве.
  • Провести оперативное вмешательство в офтальмологической практике.
  • Стимулировать работу сердца, в том числе и после его остановки.
  • Остановить сильную кровопотерю.
  • Облегчать приступы астмы и лечить бронхи, легкие.
  • Снять опасность при борьбе с последствиями анафилактического шока после укуса насекомых или после лекарств.

Эпинефрин – адреналин синтетический, который действует очень непродолжительное время. Временной отрезок такой «работы» гораздо меньше того, что обеспечивает натуральный гормон.

Противопоказания к использованию

Наряду с показаниями для применения есть и ряд запретов на использование адреналина. Использовать его нельзя одновременно с наркотиками, которые в сочетании с адреналином могут стать причиной адреналина.

Абсолютным противопоказанием становится также такое состояние:

  1. Тиреотоксикоз;
  2. Атеросклероз;
  3. Беременность – только при наличии угрозы для жизни;
  4. Лактация;
  5. Глаукома.

Есть и группа риска для использования адреналина. В нее входят гипертоники и люди, у которых наблюдаются проблемы с кровью.

Использовать самостоятельно гормон категорически запрещено, поскольку он обладает достаточно сильным воздействием на организм. Врач же может применять такой препарат после оценки состояния и рисков.

Повышенная концентрация

Может наблюдаться и переизбыток гормонов, который проявляется в:

  • Нервозности и депрессии;
  • Бессоннице;
  • Удушье и отдышке;
  • Снижении концентрации внимания;
  • Повышенной утомляемости;
  • Судорогах и треморе.

Негативно повышенный адреналин в крови влияет и на состояние органов зрения. Если обнаружены указаны выше проявления, следует обратиться к врачу.

Доктор порекомендует методы снижения концентрации, для чего рекомендуются физические упражнения, отдых, отстранение от стрессов и суеты, прослушивание успокаивающей музыки, чтение, прием теплых ароматических ванн и другие релаксирующие процедуры.

gormony.guru

Чем адреналин опасен для женщин — Рамблер/женский

Адреналин называют «гормоном стресса». Как правило, он выбрасывается в кровь надпочечниками, когда мы сильно нервничаем или испуганы. А как эти выбросы могут влиять на женский организм?

Польза и вред адреналина

Всплески адреналина в организме могут происходить, помимо стрессовых ситуаций, при различных травмах, шоковых состояниях, усиленной физической нагрузке, нехватке углеводов, воздействии очень высокой или низкой температуры и, наконец, при некоторых видах раковых опухолей.

Особенность таких всплесков в том, что адреналин влияет на многие органы и системы. При этом происходит сужение кровеносных сосудов кожных покровов, слизистых оболочек, скелетных мышц, а также органов брюшной полости. А вот сосуды головного мозга, напротив, расширяются. Улучшается умственная деятельность, возникает прилив бодрости, повышается настроение.

Есть у адреналина и другие полезные функции. Например, при ранениях благодаря ему в крови повышается уровень лейкоцитов и тромбоцитов, что останавливает кровотечение. Если выброс вызван болевым синдромом, то адреналин оказывает противовоспалительное действие, повышает болевой порог.

Благодаря адреналину повышается физическая выносливость, при постоянном умеренном воздействии возрастает объем сердечной и скелетных мышц. Но если идут постоянные выбросы адреналина в больших дозах, то мышечная масса начинает снижаться, происходит стремительная потеря веса, организм истощается.

Поскольку адреналин получает процессы липолиза, у человека расслабляются бронхи и мышцы кишечника, расширяются зрачки. В крови повышается концентрация глюкозы, ускоряются обменные процессы и замедляется синтез жиров. У больных сахарным диабетом адреналин может вызвать гипогликемию, что приведет к коме или кетоацидозу.

Как адреналин влияет на женщин?

Женщины более эмоциональны по своей природе и легче поддаются стрессам. Поэтому выбросы адреналина у них происходят чаще. В таком состоянии дама порой способна свернуть горы, она начинает действовать в самой безнадежной ситуации и нередко добивается успеха.

Но если стрессовая ситуация продолжается длительное время и уровень гормона никак не приходит в норму, то это может привести к очень серьезным отрицательным последствиям. Эмоциональное состояние женщины становится неустойчивым, характер — раздражительным, ее начинают преследовать головные боли, головокружения, бессонница. Все это может сопровождаться проблемами с сердцем и давлением, и даже почечной недостаточностью. Женщина худеет, что не слишком ее радует, поскольку это сопровождается мышечной слабостью, буквально «все валится из рук».

Бывает, что на женщине больная мать, пьющий муж, трудные дети-подростки, и всех она стремится «вытянуть». И какое-то время ей удается жить на адреналиновом «драйве», однако рано или поздно ресурсы организма истощаются и в один прекрасный день женщину поражает инфаркт или инсульт, либо просто не остается сил что-либо делать. Она просто «сгорает». Диабет и рак — тоже достаточно частые последствия адреналиновых «атак» на организм.

Как снизить уровень адреналина?

Понятно, что прожить без стрессов невозможно. Понизить адреналин в крови помогают специальные препараты, рефлексотерапия, иглоукалывание но можно попробовать обойтись и более «мягкими» средствами — отказаться от вредных привычек, больше гулять на свежем воздухе, есть поменьше мяса и сладостей и побольше свежих овощей и фруктов, избегать переутомлений и спать не менее 6 часов в сутки. Хорошие результаты дают занятия аутотренингом и релаксацией.

Полезно заняться легкими видами спорта — регулярно совершать пробежки, ходить в бассейн, на фитнес. Также психотерапевты советуют найти приятный круг общения, какое-нибудь спокойное хобби, которое позволит одновременно отвлекаться от проблем и давать выход эмоциям. Таким занятием могут быть любые виды рукоделия, рисование, художественная лепка.

Но самое главное — не берите на себя слишком много. Не волнуйтесь из-за вещей, которые трудно изменить. Не делайте того, что можно не делать или поручить другим. И тогда в вашей жизни будет гораздо меньше стрессов, а соответственно уменьшится риск стать жертвой коварного адреналина.

Сообщение Чем адреналин опасен для женщин появились сначала на Умная.

Видео дня. Как выглядят жены «Уральских пельменей»

Читайте также

woman.rambler.ru

Гормон адреналин - что это такое, какой орган выделяет

Адреналин (эпинефрин) – гормон и нейромедиатор, регулирующий физиологическую реакцию «бей или беги». Вырабатывается тканями надпочечников. Его называют гормоном страха.

Заключение

  • Адреналин известен как гормон страха. Его показатель увеличивается на фоне стрессов.
  • Выброс вещества можно контролировать.
  • Эпинефрин определённой степени полезен для организма.
  • Снижение, увеличение – признак патологии.

Что такое адреналин

Адреналин – гормон, «отвечающий» за развитие чувства страха, тревоги.

Плюсы и минусы адреналина для организма человека

Вещество вырабатывается непостоянно, а только в ситуациях, требующих от человека максимальной мобилизации.

Польза:

  • противовоспалительный, противоаллергический эффект;
  • устранение бронхиального спазма, отёка слизистых;
  • спазмирование мелких сосудов, повышение вязкости крови, что способствует быстрой остановке кровотечения;
  • ускоренное расщепление жиров, течение обменных процессов;
  • улучшение работоспособности, болевого порога.

Важно! Постоянное превышение физиологической нормы эпинефрина может негативно отражаться на самочувствии. При критическом уровне не исключено нарушение слуха и зрения.

Негативное влияние выражается в следующих состояниях:

  • резкое значительное повышение уровня артериального давления;
  • развитие инфаркта миокарда;
  • повышенный риск образования тромбов из-за сужения просветов кровеносных сосудов;
  • остановка сердца, вызванная истощением мозгового вещества надпочечников;
  • язвенная патология желудка и/или 12-перстной кишки;
  • хроническая депрессия на фоне привычного стресса;
  • уменьшение объёма мышечной ткани;
  • бессонница, нервозность, необъяснимое беспокойство.

Выброс гормона вызывает расслабление стенок кишечника и мочевого пузыря. Люди с нестабильным психическим состоянием могут страдать от «медвежьей болезни». Заболевание характеризуется непроизвольным мочеиспусканием либо диареей, возникающей в стрессовой обстановке.

Контроль выброса адреналина в организме

Вырабатывается эпинефрин во время стресса. Это является физиологической нормой. Но если выброс произошёл не запланировано и необходимости в мобилизации организма нет, то можно попробовать нормализовать уровень гормона. Действия несложные:

  • Нужно открыть в помещении окно, обеспечив доступ чистого воздуха. Затем сесть/прилечь. Закрыть глаза, расслабиться.
  • Вдыхать нужно через рот, медленно выдыхая через нос.
  • Думать желательно о чём-то приятном.

Эти поможет успокоиться, понизить уровень адреналина.

Для снижения показателя гормона практикуются спортивные нагрузки. Для нормализации эмоционального состояния будет достаточно 30-минутного занятия. Хорошие результаты дают медитативные практики, йога, различные способы релаксации.

Успокоить нервную систему, не дать вырабатываться адреналину помогут:

  • рисование;
  • вышивка;
  • пение;
  • игра на музыкальных инструментах и т.д.

Понижению выработки эпинефрина помогут:

  • ведение спокойного размеренного образа жизни, избегание ситуаций, способных вызывать сильные негативные эмоции;
  • приём травяных настоев с успокаивающим эффектом;
  • прогулки на свежем воздухе;
  • ежевечерние ванны с добавлением ароматических масел – валерианы, мелиссы, лаванды или пустырника.

Какая железа вырабатывает гормон адреналин

Вырабатывается эпинефрин в мозговом веществе надпочечников.

Действие на организм

Гормон оказывает определённое влияние на все органы и системы.

Сердечная деятельность

Гормон вызывает:

  • усиление и учащение сокращений миокарда;
  • увеличение объёма сердечного выброса;
  • улучшение проводимости миокарда, функции автоматизма;
  • активизация блуждающего нерва, обусловленная повышением АД.

Мышцы

Вещество инициирует расслабление мышц кишечника и бронхов, расширение зрачка.

На фоне умеренного содержания гормона в крови происходит улучшение обменных процессов в сердечной, скелетных мышцах, питания, силы сокращений.

Обмен веществ

Под воздействием адреналина происходят следующие реакции:

  • развивается гипергликемия;
  • снижается скорость пополнения гликогенового депо печени, мышечных тканей;
  • возрастает скорость образования новых молекул гликогена и освоения старых;
  • ускоряется процесс потребления глюкозы клетками, расщепление жирового запаса.

Нервная система

Влияние адреналина выражается в следующем:

  • повышение работоспособности;
  • улучшение скорости реакции, способности к быстрому принятию решений;
  • развитие чувства страха, тревожности.

Другие функции

Адреналин также способствует:

  • снижению воспалительной реакции, отёчности;
  • расширению просветов бронхов;
  • ускорению процесса свёртываемости крови;
  • повышению количества лейкоцитов.

Показания к анализу крови на адреналин

Показанием к проведению исследования на уровень адреналина становятся:

  • нарушения метаболизма, работы вегетативной нервной системы;
  • высокое артериальное давление;
  • наличие симптоматики опухоли надпочечников.

Норма адреналина

Норма зависит от возраста человека.

Возраст, летНорма, мкг/сут
Новорождённые0…10
1 – 20…3,5
3 – 40…6
5 – 100,2…10
11 – 170,6…20
18 – 900…20

Если избыток гормона стресса

Если адреналин вырабатывается в повышенных количествах, то причинами могут выступать:

  • феохромоцитома;
  • недостаточность кровообращения в стадии декомпенсации;
  • гипертонический криз;
  • снижение уровня сахара в крови;
  • маниакальные психические расстройства.

Причиной подъёма показателя становятся сильные боли при травмах.

Недостаток адреналина

Снижение адреналина по отношению к норме вызывают:

  • болезнь Альцгеймера, Паркинсона;
  • диабетическая полинейропатия.

Уменьшение показателя гормона происходит на фоне использования психотропных средств, а также Мелипрамина и Раунатина.

Полезно узнать:

endometriy.com


Смотрите также

     
     
Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву А Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву Б Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву В
Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву Г Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву Д Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву Е
Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву Ж Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву З Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву И
Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву К Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву Л Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву М
Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву Н Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву О Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву П
Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву Р Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву С Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву Т
Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву У Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву Ф
Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву Ц Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву Ч Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву Ш
Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву Э Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву Ю Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву Я
 
Карта сайта, XML.