ГлавнаяСбор Сушка   Поиск
     
     
Лекарственные растения на букву А Лекарственные растения на букву Б Лекарственные растения на букву В
Лекарственные растения на букву Г Лекарственные растения на букву Д Лекарственные растения на букву Е
Лекарственные растения на букву Ж Лекарственные растения на букву З Лекарственные растения на букву И
Лекарственные растения на букву К Лекарственные растения на букву Л Лекарственные растения на букву М
Лекарственные растения на букву Н Лекарственные растения на букву О Лекарственные растения на букву П
Лекарственные растения на букву Р Лекарственные растения на букву С Лекарственные растения на букву Т
Лекарственные растения на букву У Лекарственные растения на букву Ф Лекарственные растения на букву Х
Лекарственные растения на букву Ц Лекарственные растения на букву Ч Лекарственные растения на букву Ш
Лекарственные растения на букву Щ Лекарственные растения на букву Э Лекарственные растения на букву Ю,Я
 

Как бороться с остеохондрозом шейного отдела


полезные рекомендации, лечебная физкультура, медикаменты (таблетки, мази, компрессы), народные рецепты

Шейный остеохондроз можно смело назвать «болезнью века», так как это заболевание встречается у каждого второго человека в возрасте 25 - 40 лет.

Оно представляет собой нарушение функционирования суставного хряща и прилегающей к нему костной ткани.

Шейный отдел позвоночника является самым мобильным. В нем сосредоточено большое количество нервных окончаний и сосудистых образований.

Разрушение или изменение межпозвоночных дисков приводит к уменьшению питания кислородом головного мозга.

Причины возникновения

Малоподвижный образ жизни

При сидячем образе жизни обменные процессы в организме претерпевают изменения. В шейном отделе начинается откладываться соль.

Стрессы

В период нахождения в подавленном состоянии человек сутулится, опускает голову вниз. Длительное пребывание в таком положении оказывает негативное влияние на шейный отдел позвоночника. В нем повышается давление, что приводит к появлению спазмов и ущемлению нервных окончаний.

Неправильное питание

Употребление в пищу слишком жирной и соленой еды приводит к образованию жировых бляшек, затрудняет дыхание и увеличивает содержание соли в лимфе и крови. При заболевании противопоказаны жирные мясные бульоны, виноград, щавель и бобовые.

Избыточный вес

Повышенная масса тела оказывает дополнительную нагрузку на позвоночный столб.

Особенности профессий

Длительное пребывание в одной позе может быть причиной остеохондроза. В группу риска входят служащие банков, водители и программисты.

Симптомы шейного остеохондроза

На ранних этапах развития заболевания главным симптомом, по которому можно распознать недуг, является специфический хруст при повороте головы.

Иногда возникает дискомфорт, который задевает не только шейный отдел позвоночного столба, но и иногда отдает в руку или пальцы.

Боль при шейном остеохондрозе не однозначна. Ее степень зависит от того, какие участки шейного отдела поражены.

Если поражен межпозвоночный диск клиника будет одна, при защемлении нерва или повреждении сустава – совсем другая. Болезненность может быть постоянной или носить периодический характер.

Обратиться к врачу необходимо, если:

  • Болезненные ощущения в шейном отделе появляются в состоянии покоя. При усилении движений боль увеличивается.
  • Цервикаго – внезапная острая боль в области шейного отдела. При движении боль лишь усиливается.
  • Появление боли, давления и ухудшения зрения одновременно. Перед глазами начинают появляться мушки, и становится затруднено смотреть на яркий свет.
  • Появление головокружения. Вызвано раздражением позвоночной артерии. При поворотах головы больной может испытывать сильное головокружение и даже рвоту.
  • Возникновение боли в плечах. Вызвано нарушением нервной системы. Возможно появление мурашек по кожи и зябкости рук. Часто при шейном остеохондрозе горят плечи.

Полезные рекомендации при лечении

Самое лучшее средство от остеохондроза – это его регулярная профилактика.

Чем больше двигается человек, тем меньше риск развития недуга.

Забудьте навсегда о лифте –  пешая ходьба по ступенькам повышает кровообращение в организме человека и благоприятно влияет на позвоночный столб.

Очень полезна утренняя зарядка и плавание.

Эффективным средством при борьбе с остеохондрозом является массаж. Перед посещением мануального терапевта необходимо проконсультироваться с врачом, в противном случае можно лишь усугубить ситуацию.

Устраняет боль и борется с симптомами заболевания массаж с согревающими маслами. Его можно проводить в домашних условиях. Главное – не делать резких движений.

Широко практикуется медовый массаж. Движения очень просты: поглаживание от шеи к голове и в обратном направлении. Процедура выполняется до тех пор, пока полностью не впитается мед. Затем необходимо утеплить шейный отдел. Желательно перед массажем распарить тело в бане.

Еще одно средство профилактики и лечения остеохондроза – укутывание шейного отдела с использованием лечебных растений.

Чаще всего для этих целей применяется хрен, редька или чеснок.

Перед процедурой растение режут, чтобы оно выделило сок. Затем его наносят на пораженный отдел и укутывают шею в тепло. Держать такой компресс нельзя долго, так как средство может сильно печь.

Такой массаж стимулирует кровообращение в шейном отделе и устраняет боль.

Лечебная физкультура

С помощью физкультуры и активного образа жизни можно забыть об остеохондрозе навсегда.

В период обострения недуга запрещено делать любые упражнения.

Для профилактики заболевания или устранения симптомов на ранних стадиях развития остеохондроза эффективны следующие процедуры:

  1. Сидя или стоя поворачивайте голову влево или вправо. Важно, чтобы нос и подбородок располагался над плечом. Упражнение следует повторить до 10 раз. Оно стимулирует кровообращение в шейном отделе и препятствует образованию солей.
  2. Встаньте ровно, руки опустите вдоль туловища. Постарайтесь подбородком достать груди. Упражнение возвращает первоначальную гибкость межпозвоночных дисков и устраняет «застои». Его рекомендуется повторить около 8 раз.
  3. Упражнение выполняется стоя или сидя. Голову запрокиньте назад и как можно сильнее попытайтесь втянуть подбородок. Периодичность повторения – 7 раз. Упражнение устраняет скованность задних мышц шейного отдела. Можно практиковать в перерывах между работой за компьютером.
  4. Исходное положение сидя. Положите ладонь на лоб и опустите голову. Постарайтесь с силой надавить на лоб. Упражнение выполнять в течение 10 секунд. Оно укрепляет передние мышцы шейного отдела.
Познакомиться с упражнениями для укрепления спины при сколиозе можно здесь.

Для восстановления здоровья шейного отдела позвоночника рекомендуем пользоваться специальными упражнениями.

Классические варианты борьбы с остеохондрозом

Медикаментозная помощь

Медикаментозное лечение шейного остеохондроза оправдано только при осложнениях.

Изначально оно направлено на устранение боли и воспаления. Затем проводится стимулирование кровообращения в пораженной зоне и ускорение обмена веществ. Такие результаты достигаются за счет использования медикаментов различного действия.

Для восстановления обменных процессов в шейном отделе используются витамины группы В и хондропротекторы.

В состав таблеток для лечения остеохондроза входит ацетилсалициловая кислота. Она эффективно снимает боль и воспаление. В курс лечения могут входить и успокаивающие препараты.

Иглоукалывание

При обострении болезни используется иглоукалывание. Игла вводится в определенное место, отвечающее за активность определенного органа. Уникальные процедуры способны устранить все симптомы заболевания и наладить механизм самолечения. Вместе с болью уходят мигрени, расстройство сна и аппетита.

Мази

Для самостоятельного устранения недуга чаще всего используют мази. В копилке народной медицины много полезных рецептов мазей, позволяющих избавиться от боли и воспаления. Основа для них стандартна: вода, растительное масло и животный жир. Соотношение 100 : 75: 75 грамм.

В качестве дополнительных ингредиентов могут выступать почки березы, корень одуванчика, кориандр. Их нарезаем и отправляем кипятиться в течение 5 минут с основой. Мазь должна остыть до комнатной температуры, затем ее наносят на шейный отдел и укутывают теплом.

Компрессы

Полезны для борьбы с остеохондрозом компрессы с хреном. Растение на несколько минут опускается в горячую воду, затем прикладывается к шее. Утепляется отдел с помощью шарфа. Такой компресс можно оставить на ночь.

Несколько полезных советов для профилактики

Ведите здоровый образ жизни

Ежедневное выполнение зарядки снижает риск возникновения недуга в 2 раза.

Правильно питайтесь

Полностью исключите кофе, так как оно вымывает кальций. В рационе должно быть большое количество фруктов и овощей.

Избегайте переохлаждения и сквозняков

Именно оно приводит к появлению мышечного напряжения.

Следите за осанкой

При длительном нахождении в одной позе проводите небольшие упражнения, которые повысят кровообращение в шейном отделе.

 Остеохондроз – широко распространенное заболевание. Для его профилактики достаточно вести активный образ жизни и прислушиваться к своему организму.
 

vashaspina.com

Как бороться с шейным остеохондрозом: от симптомов к лечению

Шейный остеохондроз – распространённый вид остеохондроза. Борьба с ним – продолжительный, трудоёмкий процесс. Заболевание возникает в силу многих причин, проявляется разными симптомами. Как бороться с шейным остеохондрозом без потери времени, средств – часто задаваемый вопрос, страдающих заболеванием.

Чтобы определить приоритетное направление лечения, стоит выявить основные причины появления шейного остеохондроза. Причины остеохондроза:

  • генетическая предрасположенность;
  • переохлаждение организма;
  • неправильное питание;
  • нарушение осанки.

Особенности метаболизма способствуют отложению солей на позвоночнике, истончению хрящевых тканей в межпозвоночном пространстве. Это вызывает сдавливание кровеносных сосудов, нервных волокон в области позвоночника, что влечёт последствия.

Симптомы

Часто остеохондроз шейного отдела позвоночника на начальном этапе не проявляется. Изредка появляется неприятное напряжение мышц в шее, голове. Спустя время, симптомы дополняют головные боли, шум в ушах, нарушение зрения, головокружения. Явления связаны с тем, что спазм при шейном остеохондрозе, вызванный нарушением положения нервных окончаний, не даёт крови, биологическим жидкостям в достаточной мере проникать в головной мозг. Снижается количество кислорода в голове, что вызывает подобную симптоматику.

Нарушение слуха, зрения, вызванное шейным остеохондрозом, имеет необратимые последствия из-за отсутствия адекватного лечения. При головокружениях, онемении в области лица, шеи, двоения в глазах, немедленно обратитесь к врачу.

Часто нарушение зрения не вызывает беспокойства, пока не становится явной проблемой. Двоение в глазах – признак шейного остеохондроза, протекающего с осложнениями. Нервные волокна, кровеносные сосуды, расположенные в стволе позвоночника, истончаются, претерпевают сильную нагрузку, из-за давления разросшихся хрящей, солевых отложений. Вызывают истощение центров головного мозга, отвечающих за восприятие окружающего с помощью визуального контакта. Помимо зрения страдает чувствительность кожи головы. Люди, страдающие осложнённым, запущенным остеохондрозом шеи, жалуются на онемение лица. Распространённый симптом – заложенность уха. Эти неудобства сигнализируют о прогрессивном развитии заболевания.

Лечение

Бороться с остеохондрозом шеи стоит средствами современной медицины, с применением народных целительных практик. Лечение заболевания делится на этапы, в ходе которых устраняются причины, приведшие к заболеванию, фиксируется положительная динамика состояния.

Виды лечебных процедур, назначаемых врачом:

  • Задача медикаментозного лечения – устранение острых болей, уменьшение гипоксии тканей головного мозга. После посещения врача-остеопата назначаются лекарственные средства, обладающие обезболивающим, противовоспалительным эффектами. При своевременном назначении препаратов, улучшающих проникновение крови в головной мозг, исключается кислородное голодание нервных окончаний, рецепторов в центрах, отвечающих за зрение, слух. Шейный остеохондроз отличается от других видов остеохондроза тем, что влияет на органы чувств – зрение, слух. Поэтому назначаются препараты, устраняющие непроходимость кровеносных сосудов в шейном отделе позвоночника.
  • Пока не наступит период облегчения, продолжается приём медикаментов. Параллельно проводится лечебный массаж, направленный на улучшение кровообращения, снятие боли. Массаж назначается в различных техниках – классический лечебный, водный, акупунктурный. Иногда на начальной стадии заболевания назначается тепло на больное место. В большинстве случаев применение грелки приведёт к отёкам сосудов, вызовет сжимание нервных окончаний, усилит боль.
  • Лечебная физическая нагрузка, проводимая под руководством врача, оказывает положительное воздействие на состояние организма, улучшает кровообращение, гибкость позвоночника. По назначению врача выполняются ежедневные упражнения, направленные на укрепление мышц, увеличение просветов между позвонками, повышение проходимости сосудов.
  • Диета, направленная на улучшение обмена веществ, повышение усвоения продуктов, выведение излишков солей. Питание при остеохондрозе включает растительную, животную пищу. Белки, углеводы, жиры необходимы для нормального функционирования органов, систем. Насыщенность продуктов витаминами играет положительную роль. Самостоятельно формировать список полезных, неполезных продуктов не стоит, это приведёт к ухудшению состояния. Некоторые привычные продукты способны вызвать обострение, поэтому доверьте это врачу.
  • Оперативное лечение назначается в сложных ситуациях развития болезни. Чаще таким способом удаляются повреждённые межпозвоночные диски, претерпевшие изменения, повлекшие сильнейшее сдавливание сосудов – нервных, кровеносных. Замена их на искусственные аналоги улучшает состояние человека кардинальным образом.

Нетрадиционная (народная) медицина предлагает много процедур, избавляющих от заболеваний позвоночника. Предлагаемые центрами народной медицины методы лечения избавляют от отдельных симптомов – боль, чувство давления. Побывав на приёме у народных целителей, можно упустить время, это приведёт к плачевному результату.

Инвалидность

Инвалидность при шейном остеохондрозе – распространённое явление, благодаря упущению момента. Систематическое сдавливание межпозвоночными дисками нервных окончаний, кровеносных сосудов, ведёт к их повреждениям, устранить которые сложно без оперативного вмешательства.

Что предпринять при постановке диагноза «шейный остеохондроз»? Во-первых, не стоит откладывать визит к врачу, специализирующемся на заболеваниях позвоночника. Заметив перечисленные симптомы, стоит записаться на приём. Во-вторых, стоит с умом подходить к лечению. Соблюдая одни предписания, другие рекомендации по улучшению состояния откладывая на потом, можно снизить эффективность лечения. В комплексе с медицинскими препаратами стоит применять рецепты мазей, настоев, настоек из народной медицины по рекомендации врача.

Ответ на вопрос, как бороться с шейным остеохондрозом – изменить жизнь. Адекватная физическая нагрузка, приём лекарственных средств, физиопроцедуры, здоровое питание остановят патологические изменения в тканях позвоночника, послужат восстановлением. Борьба с заболеванием шейного отдела позвоночника – комплекс процедур, методов лечения, длящийся несколько лет.

octeohondroz.ru

Какие препараты помогают бороться с остеохондрозом в шейном отделе позвоночника?

Количество движений в шее в течение дня сложно сосчитать, так как она – один из самых подвижных участков в теле. Если в этом месте позвоночника начинаются дегенеративно-дистрофические поражения, то в любой момент может наступить обострение шейного остеохондроза. Что влечет за собой болезненность, скованность, дискомфорт, а также потребность в адекватной медикаментозной терапии.

Понятие «шейный остеохондроз», основные цели его лечения

Если вы никогда не сталкивались с острыми болезненными ощущениями в области позвоночника, это еще не гарантирует отсутствие заболевания. Так как остеохондроз имеет хроническое течение, и у каждого может проявляться по-разному. Так, у одних шейный остеохондроз вызывает боли в области шеи, у других – головокружение, повышение артериального давления, а в третьих – боли в плече, лопатке и руках.

Диагноз «шейный остеохондроз» обобщает патологические процессы в шейном отделе позвоночника, которые на ранних стадиях недуга проявляются только в виде изменения межпозвонкового диска (он перестает полноценно выполнять функции движения и амортизации). Затем трансформации происходят в телах смежных позвонков, связочном аппарате, дугоотростчатых суставах.

Физиологически шейные позвонки (их всего 7) ниже и слабее, чем в остальных отделах позвоночника. Их прикрывают некрепкие мышцы шеи, и это способствует подверженности к разрушению и травматизму.

Среди основных причин развития недуга называют: травматический фактор, возрастные и гормональные изменения, эндокринологические нарушения и др. Терапия шейного остеохондроза включает в себя несколько направлений:

  1. Снятие болевых симптомов в остром периоде и их минимизация во время ремиссии.
  2. Восстановление подвижности в этом сегменте позвоночника.
  3. Снятие мышечного спазма.
  4. Нормализация кровообращения.
  5. Устранение воспалительных процессов и отечности.

Добиться положительных результатов можно с помощью комплексного подхода, который включает в себя:

  1. Выполнение общих правил – больному в период обострения важно не напрягать шею, чтобы не усиливать болезненность. Стоит отрегулировать свой рацион (исключить из меню яйца, сыр, икру), обеспечить комфорт во время сна и свести к минимуму пребывание в положении сидя.
  2. Ортопедическое лечение – включает в себя как назначение специальных воротников, которые обеспечивают спокойствие во время обострения, так и курсы вытяжений.
  3. Рефлекторную терапию – реализовать ее можно с помощью массажа, ЛФК или мануального воздействия (при отсутствии противопоказаний).
  4. Санаторно-курортное лечение – показано в период ремиссии.
  5. Медикаментозную терапию – играет одну из самых главных ролей в этой цепочке и зачастую помогает предупредить хирургическое вмешательство.

Лечение шейного остеохондроза таблетками и инъекционными препаратами

Самые распространенные (и действенные) средства для лечения шейного остеохондроза – таблетки. Согласно цели назначения можно выделить препараты:

  • обезболивающие;
  • миорелаксанты;
  • диуретики;
  • препараты для восстановления кровообращения;
  • хондропротекторы.

Таблетки, которые помогают снять боль в остром периоде, часто назначают вместе с миорелаксантами. Данное соединение позволяет быстро снять мышечный спазм, вызванный воспалением и болезненностью. Но препараты этих групп нельзя принимать длительный период, так как они могут вызвать нарушения в работе ЖКТ, сердечно-сосудистой системы и прочие нежелательные явления.

Диуретики назначают пациентам в первые дни обострения, тогда как таблетки для восстановления кровообращения можно принимать курсами и в любое время. Если пациент попадает на стационарное лечение, ему предлагают делать инъекции. Такое введение препаратов быстрее помогает и минимизирует негативное воздействие химических соединений на стенки желудка.

Средства для снятия боли

Препараты для первой помощи во время обострения шейного остеохондроза есть практически в каждой аптечке. Их можно условно поделить на группы:

  • Препараты только с обезболивающим действием – это средства на основе парацетамола, анальгина, пенталгина.
  • НПС – группа препаратов, которые действуют не только на боль, но и на воспаление. Среди них есть как средства с минимальными побочными действиями (ибупрофен, мелоксикам), так и препараты с довольно высоким риском развития нежелательных последствий (нимесулид, диклофенак, индометацин и др.). Эти таблетки следует принимать только в случае острой необходимости и после консультации с лечащим врачом.
  • Гормональные препараты – назначают под присмотром медперсонала, так как они могут вызвать ряд побочных действий.

Снять боль можно также с помощью местного анестетика меновазина и мазей на основе обезболивающих компонентов.

Если вы столкнулись с острой болью, которая не проходит после применения НПС, не откладывайте визит к врачу. Иногда дегенеративные процессы в шейном отделе вызывают ущемление важных нервов и при оттягивании хирургического вмешательства могут стать причиной инвалидности.

Витамины и хондропротекторы: действие, курс лечения

Для лечения остеохондроза используют также препараты, которые особенно помогают в процессе восстановления. Так, составы с витаминами группы В, хорошо зарекомендовали себя в борьбе с неврологическими проявлениями заболевания. Зависимо от состояния пациента, их назначают курсами 2-4 недели.

Особый интерес во время терапии остеохондроза шейного отдела вызывают хондропротекторы. Доказана эффективность медикаментов на основе хондроитина сульфата и глюкозамина сульфата. Это препараты, которые имеют:

  • восстанавливающее;
  • противовоспалительное;
  • укрепляющее действие.

Хорошо себя зарекомендовал Алфлутоп – препарат, который содержит концентрат с мелкой морской рыбы, и имеет минимум побочных действий. Его вводят паравертебрально, что способствует быстрому проникновению лечебных компонентов в нужные места.

Одно из больших преимуществ использования хондропротекторов – их свойство восстанавливать хрящевую ткань после использования нестероидных противовоспалительных препаратов. Среди недостатков – эффект наступает только после 1-1,5 месяца использования.

Инъекционная терапия: виды и результативность

Для лечения шейного остеохондроза можно также использовать разные виды инъекций:

  • внутримышечные;
  • внутривенные;
  • подкожные;
  • эпидуральные;
  • паравертебральные.

Зависимо от состояния больного и степени заболевания, введение инъекций часто более эффективно и помогает быстрее снять спазм мышц, устранить отечность, восстановить кровообращение, снизить боль. Среди недостатков такого лечения – все виды уколов (кроме внутримышечных) должны выполнять специалисты в условиях медицинских учреждений с обеспечением санитарных норм.


Статья принадлежит сайту osteok.ru При копировании активная, индексируемая ссылка на источник обязательна.

osteok.ru

5 упражнений против остеохондроза | Здоровая жизнь | Здоровье

А сколько времени мы проводим, сидя в транспорте или за столом! Вот и расплачиваемся за это разными болезнями, среди которых лидирует – шейный остеохондроз. Ну что с ним делать?

Наш эксперт – врач-невролог Елена Юрьева.

У всех по-разному

Шейный остеохондроз – не грипп, который «нападает» внезапно: патологические изменения в позвонках развиваются медленно, «зреют», набирая силу. И, как правило, мы не обращаем внимания на самые первые сигналы, поскольку не знаем о них ничего. Специалисты говорят, что, если вдруг вы почувствовали, что стало неудобно спать на высокой подушке или ни с того ни с сего временами у вас начали неметь и зябнуть руки, значит, пора к врачу.

Поскольку все мы разные, у каждого своя «специфика» проявлений болезни. Но если «процесс пошел», чаще всего о начавшихся проблемах «сигналят» такие симптомы:

- приступообразная, мучительная головная боль, которая обычно начинается в затылке, а затем распространяется к темени и вискам;

- боли в плече, предплечье, кистях рук;

- онемение, жжение, покалывание в руках или ногах;

- головокружение и даже обмороки при резком повороте головы;

- шум в ушах;

- иногда давящая боль в области сердца, отдающая в лопатку, предплечье. При остеохондрозе в отличие от стенокардии она может держаться и даже усиливаться в течение нескольких дней.

Не наступать на те же грабли!

С любой хронической болезнью надо научиться жить дружно, и шейный остеохондроз – не исключение: периоды относительного спокойствия сменяются обострениями, которые мы сами же часто и провоцируем. Так что давайте учиться «держать оборону» – избегать ситуаций, которые могут спровоцировать очередной приступ.

Каких именно? Не читайте и не смотрите телевизор, лежа в постели, чтобы не перегружать шейные позвонки. Будьте осторожнее с домашними делами, которые требуют подолгу держать голову, запрокинутой вверх или, наоборот, наклоненной вниз: например, клеить обои или полоть клумбу с любимыми цветами – это не для вас.

Сидя за компьютером, каждые полчаса делайте перерыв, чтобы шея могла отдохнуть. Не поворачивайте голову до упора за рулем. И вообще всегда и везде избегайте резких порывистых движений головой и шеей.

Великолепная пятерка

Избавиться от шейного остеохондроза навсегда невозможно, какие бы эффективные методики лечения вам ни обещали. Но свести к минимуму «визиты» неприятного гостя вполне реально.

Для предупреждения приступов и обострений дважды в день займитесь специальной гимнастикой. Времени это займет совсем немного. Вот пять простых упражнений, выполняйте их, сидя на стуле, выдерживая прямую спину.

1. Слегка наклоните голову вперед, положите ладони на лоб. Надавите головой на руки. Оставайтесь в таком положении 10 секунд. Повторите то же самое, надавливая пальцами на виски. А теперь – на затылок.

2. Сидя на стуле, опустите руки вдоль тела, отведите голову назад и медленно поверните ее влево. Замрите в этой позе на 30 секунд. Повторите упражнение, повернув голову вправо.

3. Поднимите плечи вверх, стараясь достать ими до ушей. Задержитесь в этой позе на 10 секунд. Опустите плечи, глубоко вдохните, расслабьтесь на 10–15 секунд. Повторите то же самое, поднимая одно плечо и опуская другое.

4. Опустите голову, стараясь прижать подбородок к груди. Повторите 5 раз.

5. Плавно наклоняйте голову назад, вперед, влево, вправо. Движение в каждую сторону повторяйте трижды.

Погладим, разомнем?

Активизировать мышцы шеи, улучшить их кровоснабжение, обменные процессы помогает и самомассаж. Это совсем несложно и времени занимает не больше пяти минут, главное – делать массаж ежедневно. Итак, начнем?

Заняв удобную позу на стуле, расслабьтесь. Прижмите четыре пальца ладони к задней поверхности шеи, поглаживайте ее сверху вниз. Повторите 3–4 раза.

Сделайте то же самое, но более энергично, массируя шею сзади только большими пальцами.

Круговыми вращательными движениями (опять работают только четыре пальца каждой ладони) разотрите шею по бокам затылочной кости, двигаясь вниз по линиям, проходящим параллельно позвоночнику.

Разомните мышцы шеи: сначала с правой стороны, действуя левой рукой, захватите мышцу большим пальцем и четырьмя остальными, слегка зажмите ее и большим пальцем смещайте в сторону ладони. Повторите то же самое с левой стороны шеи, работая правой рукой.

И, наконец, завершите массаж, легко поглаживая шею сверху вниз.

Не надейтесь только на себя

Профилактика – это очень хорошо, но при остеохондрозе придется окружить собственную шею и вниманием врачей. Тем более если вам за сорок. Время меняет нас не только внешне, но и внутренне – патологические изменения в шейном отделе позвоночника ускоряются, и тут уже задачей номер один становится «мониторинг» его состояния.

Через шейный отдел позвоночника проходят артерии, снабжающие кровью головной мозг. Нарушения кровоснабжения, вызываемые сжатием сосудов, приводят к неприятным осложнениям. Одно из самых распространенных связано с изменениями в гипоталамусе, особом отделе, который «отвечает» за эмоциональное состояние, обмен веществ, артериальное давление, деятельность сердечно-сосудистой системы и за многое другое.

Отсюда – бессонница, раздражительность, ухудшение памяти, тяжелые мигрени, скачки давления.

Хотите себе помочь – пройдите обследование. Контролировать нехорошие изменения позволяет рентген шейного отдела позвоночника, для уточнения диагноза проводят магнитно-резонансную томографию, допплерографию сосудов головного мозга и некоторые другие обследования.

Смотрите также:

aif.ru

симптомы и лечение, как избавиться, что делать

Мало кто из современных людей не слышал об остеохондрозе. Большинство из них уже неоднократно испытывали симптомы этого недуга. Широкое распространение болезни связано длительным сидением за компьютером, пассивным образом жизни, неправильным питанием и т. д. Остеохондроз шейного отдела проявляется болью, ослаблением мышц, ограничением подвижности и целым комплексом других симптомов.

Не стоит игнорировать признаки остеохондроза, ведь чем раньше вы начнете лечение, тем быстрее избавитесь от болезни. На начальных стадиях проводится консервативная терапия: прием медикаментов, ЛФК, физиотерапия, массаж и т. д. При появлении осложнений и разрушении костно-хрящевой структуры назначается операция.

Что это такое

Остеохондроз шеи – это патология, которая встречается только у людей. Животные от него не страдают. Это связано с вертикальным расположением позвоночника. В таком положении позвонки сдавливают друг друга, что приводит к тому, что межпозвонковые диски постепенно разрушаются.

Шейный отдел состоит из 7 позвонков, которые отделены друг от друга дисками. Этот сегмент позвоночника достаточно подвижный, именно поэтому он является одним из наиболее уязвимых участков позвоночного столба. Наиболее слабым звеном в шейном отделе является межпозвонковый диск, на котором в первую очередь отражаются дегенеративно-дистрофические изменения.

Распространенность шейного остеохондроза объясняется еще и слабым мышечным корсетом в области шеи. Кроме того, на этом участке размещены позвонки небольшого размера, они имеют разную структуру и слишком плотно прилегают друг к другу. Именно поэтому даже небольшая нагрузка на шею может спровоцировать их смещение, а также компрессию кровеносных сосудов и нервных веток. При защемлении позвоночной артерии, которая размещена внутри позвоночника на этом участке, возникают опасные осложнения.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника (ШОП) грозит протрузиями (смещение пульпозного ядра без повреждения наружной оболочки) и грыжами диска. Эти образования сжимают нервные пучки, сосуды.

Из-за дегенеративных изменений межпозвонковых дисков повышается вероятность появления костных наростов (остеофиты) на участках сочленений позвонков. Из-за этого сужается межпозвоночный канал и сжимаются нервно-сосудистые образования.

Справка. По медицинской статистике, от шейного остеохондроза чаще страдают люди старше 35 лет. Хотя сейчас наблюдается омоложение патологии, которая часто развивается у пациентов от 20 лет. Это связано с преимущественно сидячим образом жизни и неправильным питанием.

Медики выделили 4 стадии патологии:

  • 1 степень – начинает разрушаться хрящевая прокладка между позвонками. На этой стадии заболевание имеет стертые симптомы. К сожалению, пациенты их не замечают.
  • 2 степень – под давлением позвонков высота диска снижается, целостность его наружной оболочки нарушается. На этой стадии могут проявиться протрузии. Появляется боль, ограничивается подвижность шеи, возможно нарушение чувствительности лица.
  • 3 степень – протрузии трансформируются в грыжи, которые сжимают кровеносные сосуды и мышцы. Кроме болевого синдрома наблюдается боль в затылке, головокружение.
  • 4 степень – образуются остеофиты, которые стабилизируют позвонки, но защемляют нервные волокна. Боль не исчезает, возникает скованность движений, повреждаются соседние позвонки, появляются неврологические симптомы.

Важно начать лечение на 1 – 2 стадии, чтобы избежать серьезных осложнений, которые можно исправить только хирургическим методом.

Причины

Остеохондроз ШОП – это сложный и длительный процесс, который может возникать под влиянием многих негативных факторов.

Например, у людей пожилого возраста болезнь связана с возрастными изменениями организма. Тогда дегенеративно-дистрофические изменения возникают в результате нарушения местного кровообращения, обменных процессов, ослабления иммунитета.

Однако медики выделили основные причины шейного остеохондроза:

  • Неправильная осанка.
  • Искривление позвоночного столба.
  • Травмы шейного сегмента.
  • Чрезмерный вес.
  • Изнурительная физическая работа.
  • Длительное сидение за компьютером.
  • Пассивный образ жизни.
  • Нарушение метаболических процессов.
  • Частое переохлаждение шеи.
  • Неправильная организация спального места (слишком мягкий матрас, высокая подушка).
  • Частые стрессы, хроническая усталость.
  • Врожденные патологии строения ШОП.
  • Аутоиммунные заболевания, которые провоцируют дегенерацию хрящей.
  • Инфекции.
  • Особенности частей тела, например, очень длинная или короткая шея.

Под воздействием этих факторов начинают разрушаться межпозвонковые структуры, костные ткани, повреждаются нервные пучки, кровеносные сосуды.

Читайте также:

Симптомы

Клиническая картина при остеохондрозе шейного отдела позвоночника (ОШОП) разнообразна. По этой причине пациентам тяжело понять, что с ними происходит. Ранние проявления заболевания они списывают на переутомление. А после появления выраженных симптомов спешат к врачу, однако в таком случае необратимые изменения уже присутствуют и восстановить структуру шейного отдела уже не удастся.


При остеохондрозе появляется боль в шее и плечах

Основные симптомы остеохондроза шейного отдела позвоночника:

  • Болезненные ощущения на участке шеи, плеч.
  • Ослабление мышц, окружающих пораженный сегмент позвоночника.
  • Избыточное выделение пота.
  • Нарушение чувствительности верхних конечностей.
  • Расстройства координации движений.
  • Цефалгия (боль в голове).
  • Вертиго (головокружение).
  • Расстройства слуха, зрения.
  • Скачки артериального давления и т. д.

Характер головной боли при остеохондрозе отличается: приступообразная, постоянная, пульсирующая, тупая. Этот симптом проявляется из-за спазма мозговых сосудов, сжатия нервных пучков шейного отдела, повышения внутричерепного давления.

При ОШОП боль не всегда появляется на участке шейного сегмента, она может распространятся на плечи, руки. Дискомфорт может возникать после сна, резкого движения, напряжения шеи, например, при кашле или чихании.

При остеохондрозе ШОП наблюдаются скачки давления в зависимости от времени суток, постоянная гипертония нехарактерна для патологии. Обычно при повышении давления наблюдаются следующие проявления: цефалгия, боль в руках, онемение шейно-воротниковой зоны. Перепады давления часто наблюдаются после нервного или мышечного напряжения, длительного нахождения в неудобной позе.

Синдромы шейного остеохондроза

При ОШОП наблюдается несколько синдромов (типичные состояния, которые сопровождаются характерными симптомами). Их проявление зависит от того, какие нервные ветки и сосуды повреждены.

Синдромы шейного остеохондроза:

  • Позвоночной артерии – возникает в результате компрессии или раздражения артерии, которая питает головной мозг. Тогда пациент страдает от расстройств слуха, зрения, головокружения, перепадов давления, мигреней и т. д.
  • Кардиальный – развивается при сжатии нервных пучков, которые иннервируют диафрагму или грудную мышцу. Тогда появляется жгучая боль в груди, одышка, слабость, учащается сердцебиение.
  • Гипертензионный – вызван компрессией вен, из-за чего нарушается отток крови от головы. Тогда повышается внутричерепное давление, пациент страдает от цефалгии, тошноты, рвоты.
  • Шейной мигрени – возникает из-за сжатия нервов, которые окружают позвоночную артерию. Тогда появляется мучительная мигренеподобная боль в области затылка. Приступ длится около 10 часов и часто сопровождается извержением рвотных масс.
  • Корешковый – это наиболее распространенный симптомокомплекс при ОШОП. Он вызван сжатием одного из нервных пучков в позвонках шейного сегмента. При нарушении проводимости 1 – 2 корешка шейного позвонка нарушается чувствительность или появляется боль в затылке. При повреждении 3 пары немеет язык, область за ушами, человеку тяжело пережевывать пищу. Воспаление 4 пары корешков сопровождается болью в ключице, икотой, затруднением глотания. Если нарушена проводимость 5 – 8 пары нервных пучков, то больному тяжело двигать руками.

Справка. Нередко остеохондроз шейного отдела проявляется сразу несколькими симптомокомплексами, тогда диагностика затрудняется. Поэтому не стоит самостоятельно разбираться, лучше обратитесь к специалистам.

Установление диагноза

Если вы не знаете, что делать при появлении подозрительных симптомов, то лучше сразу обратитесь к терапевту. При необходимости врач направит вас к ортопеду, вертебрологу, невропатологу.

При диагностическом поиске применяются следующие инструментальные исследования:

  • Рентгенография.
  • Компьютерная или магнитно-резонансная томография.
  • Электронейромиография.

Все вышеперечисленные исследования дают определенную информацию о шейном отделе. Например, рентген, КТ, МРТ применяются для выявления патологических изменений структуры позвоночника. Электромиография позволяет оценить состояние нервных пучков.

С помощью рентгенографии, которая проводится в разных проекциях, можно обнаружить скопление солей кальция, уменьшение высоты хрящевых прокладок между позвонками, деформацию ШОП, наличие костных наростов и т. д.

Лечение

Терапия ОШОП должна быть комплексной. Решение о выборе методики принимает врач с учетом стадии, формы болезни, выраженности симптомов.

Лечение остеохондроза шейного отдела позвоночника длительное и сложное. Полностью вылечить патологию вряд ли удастся, особенно если речь идет о пациенте пожилого возраста. Однако остановить дегенеративно-дистрофические нарушения в шейном сегменте вполне возможно на любой стадии.

На ранних этапах заболевания применяются консервативные методы: медикаменты, лечебная гимнастика, физиотерапевтические процедуры, массаж, ортопедические приспособления. Большинство из вышеописанных методов можно применять в домашних условиях.

На 3 – 4 стадии, которая сопровождается разрушением не только хрящей, но и тел позвонков, может понадобится хирургическое вмешательство.

Избавиться от боли, воспаления, расслабить напряженные мышцы, улучшить состояние хрящевой ткани помогут следующие медикаменты:

  • Обезболивающие средства. При сильной боли можно помочь себе, приняв таблетку Анальгина или Баралгина. Для этой же цели применяются НПВС, которые позволяют справиться не только с болью и воспалением. К наиболее современным лекарствам относят Диклофенак и Пироксикам.
  • Стероиды купируют воспалительный процесс и болезненные ощущения. Для этой цели применяют лекарственные средства на основе гидрокортизона, преднизолона, дексаметазона в форме таблеток или мази.
  • Миорелаксанты помогают расслабить спазмированные мышцы вокруг поврежденного участка. Для этой цели применяют растворы для парентерального введения на основе глицерина или бензимидазола. Они нормализуют мышечный тонус и ослабляют болевой синдром.
  • Спазмолитики помогают бороться с болью и мышечными спазмами. Чаще всего при остеохондрозе ШОП применяют Мидокалм.
  • Витамины ускоряют восстановление нервной системы. Для этой цели принимают препараты на основе элементов группы В, А, С, Д, Е. Достаточно эффективны витаминно-минеральные комплексы, например, Мильгамма композитум.

Справка. Если болевой синдром очень сильный, а пероральные анальгетики не помогают, то врач может назначить новокаиновую блокаду. Уколы с применением анестезирующих или стероидных растворов ставят прямо в очаг патологии. Эту процедуру может выполнять только опытный специалист.

В составе комплексной терапии применяют кремы, гели, мази с противовоспалительным, согревающим, болеутоляющим действием. К таким препаратам относят Вольтарен эмульгель, Нурофен, Фастум и т. д.

Чтобы облегчить состояние больных, улучшить их физическую форму, назначают лечебную гимнастику. Упражнения помогают укрепить мышцы вокруг шеи, улучшают обменные процессы, ускоряют кровообращение, ослабляют нагрузку на ослабленный позвоночник.

Особенно популярна при ОШОП гимнастика Бубновского, обычно ее проводят в зале с применением специальных тренажеров. Однако при желании заниматься можно дома.


Гимнастика при шейном остеохондрозе

Комплекс ЛФК при шейном остеохондрозе по Бубновскому:

  • Плавно наклоните голову к плечу, зафиксируйтесь на 30 секунд, потом повторите движение в другую сторону.
  • Наклоните голову вперед, пытаясь прикоснуться подбородком к груди, потом поднимите ее вверх и немного вперед.
  • Опустите голову немного назад, повернитесь к правому, а потом левому плечу.
  • Прижмите правой рукой левое плечо, локоть немного поднимите. Затем поверните голову вправо, задержитесь, ощущая натяжение мышц.
  • Это упражнение выполняется, как третье, только во время поворота головы поднимайте руки над головой и сцепляйте их.
  • Руки на коленях, разводите их в стороны, пытаясь соединить лопатки, одновременно понимайте подбородок вверх. Так вы проработаете и грудной отдел.
  • Встаньте, опустите руки, вытяните шею вперед, пытаясь прикоснутся подбородком к плечу.

Перед занятиями нужно сделать суставную разминку и принять душ, чтобы расслабить мышцы. После выполнения комплекса выполните растяжку.

Лечить остеохондроз шеи можно с помощью физиотерапии:

  • УВЧ.
  • Лазеротерапия.
  • Магнитотерапия.
  • Электрофорез с лекарственными средствами и т. д.

Магнитотерапия облегчает воспаление, боль. УВЧ и лазерное лечение ускоряет обмен веществ на пораженном участке, помогает устранить отечность. Благодаря электрофорезу медикаменты проникают в очаг воспаления через кожу, где сразу проявляют свое действие.

С помощью массажа нормализуется мышечный тонус, ускоряется приток крови к поврежденной области, улучшается трофика тканей. После прохождения курса, который обычно состоит из 10 процедур, останавливается развитие дегенеративно-дистрофических процессов в шейном отделе позвоночника.

В домашних условиях можно использовать аппликатор Кузнецова – это приспособление из пластмассы с большим количеством шипов. На устройство нужно ложиться или прикладывать его к пораженному месту. Аппликатор помогает ослабить болезненность, расслабляет мышцы, улучшает кровообращение, а также двигательную активность.

Воротник Шанца применяют при появлении сильной боли. Это ортопедическое приспособление фиксирует шею в правильном положении, снижает нагрузку на позвонки, ослабляет боль.

При комплексном лечении больному удастся избавиться от остеохондроза шеи навсегда. Однако это возможно, если заболевание выявили на 1 стадии. В остальных случаях комплексные мероприятия помогут остановить развитие патологии.

Хондроз шейного отдела

Многие люди считают, что хондроз и остеохондроз – это одно заболевание. Однако это мнение ошибочно. При первом заболевании повреждается только хрящевая прокладка позвонков, а при втором – дегенеративные изменения распространяются на костные ткани. То есть, хондроз – это первая стадия остеохондроза.

Хондроз шейного отдела развивается, когда нарушаются обменные процессы межпозвоночного диска. Тогда коллагеновые волокна заменяются бесполезной фиброзной тканью, гиалиновый хрящ обызвествляется, становится менее эластичным. Его высота уменьшается, из-за чего нарушается функция позвонков.

Причины возникновения хондроза и остеохондроза не отличаются.

Шейный хондроз имеет следующие признаки:

  • Быстрая усталость мышц, окружающих ШОП.
  • Нарушение осанки.
  • Периодически возникающий дискомфорт или легкая боль на пораженном участке.
  • Ограничение подвижности шеи.

Как правило, пациенты не замечают симптомы хондроза. Выявляют заболевание случайно, во время рентгенографии или МРТ.

Лечение хондроза

План терапии хондроза шеи немного отличается от тактики лечения остеохондроза. При первом заболевании врачи назначают НПВС и хондропротекторы. Кроме того, пациент должен избегать чрезмерных физических нагрузок или длительного сидения. Рекомендуется выполнять лечебную гимнастику, правильно питаться, отказаться от вредных привычек.

К дополнительным методам лечения относят массаж, мануальную терапию. Кроме того, показаны физиотерапевтические процедуры, например, электрфорез, ультрафиолетовое облучение, амплипульстерапия, диадинамотерапия, бальнеотерапия, лечение грязями. Свою эффективность в лечении хондроза доказала акупунктура (иглоукалывание).

Отзывы

В большинстве случаев пациентам удается избавиться от симптомов шейного остеохондроза на некоторое время, потом болезнь возвращается. Обычно это связано с тем, что больной поздно обращается за медицинской помощью или не соблюдает рекомендации врача во время лечения. Но есть те, кому удалось вылечить ОШОП и больше не сталкиваться с его симптомами.

Анна, 36 лет:
«У меня обнаружили остеохондроз шеи на 2 стадии. Врачи назначили противовоспалительные таблетки и уколы. После того, как боль прошла, начала ходить на массаж, выполняла специальную гимнастику, использовала мазь Хондроксид. После курса лечения почувствовала значительное облегчение. Однако через 3 месяца боль в шее опять появилась. Поэтому курс пришлось начинать сначала».

Ирина, 48 лет:
«Я уже длительное время живу с шейным остеохондрозом. Периодически посещаю мануального терапевта, который вправляет позвонки. Но больше всего мне помогает лечебная физкультура. Врач мне подсказал несколько очень эффективных упражнений из комплекса Бубновского, которые я стараюсь выполнять каждый день. Но, как только пропущу несколько занятий, опять появляется боль».

Лариса, 50 лет:
«Шейный остеохондроз на ранней стадии вполне поддается лечению. У меня так и случилось. Сначала врачи назначили противовоспалительную терапию, которая избавила от боли и воспаления. Потом лечение дополнилось гимнастикой, массажем, иглоукалыванием. Кроме того, я посещала бассейн, начала принимать витамины, правильно питаться. Чтобы забыть о боли навсегда, мне пришлось полностью изменить свою жизнь. Без специальных упражнений не проходит и дня, однако плюс в том, что у меня ничего не болит, да и физическая форма улучшилась. Я уже давно не ощущаю болей в спине и продолжаю вести здоровый образ жизни».

Основные выводы

Остеохондроз шейного отдела позвоночника – это коварный недуг, который проявляется разнообразными симптомами. Далеко не всегда больной понимает, что на самом деле с ним происходит. А при появлении выраженной боли спешит к врачу, однако этот признак свидетельствует о наличии дегенеративно-дистрофических изменений в шейном сегменте. В таком случае восстановить состояние позвоночника не удастся. Тогда проводится лечение, которое помогает остановить развитие патологии и избежать серьезных последствий. Терапия остеохондроза – это сложный и длительный процесс, который требует терпения, организованности. После устранения боли и воспаления больной должен регулярно выполнять ЛФК, посещать массаж, физиотерапевтические процедуры, применять ортопедические приспособления, правильно питаться, отказаться от вредных привычек. Важно вести здоровый образ жизни, соблюдать умеренную физическую активность, контролировать вес, следить за осанкой. Только в таком случае вам удастся остановить патологию и жить полноценной жизнью.

spina.guru

Лечение остеохондроза шейного отдела - Способы лечения, Медикаменты

Лечение остеохондроза шейного отдела

Серьезность этого заболевания в том, что оно прогрессирует само по себе, оно формирует еще и дополнительные болезни, которые также усугубляются со временем.

Что же следует делать при шейном остеохондрозе чтобы облегчить симптоматику, не упустить дальнейшего развития заболевания? Чем лечить остеохондроз шейного отдела? Вот список основных действенных средств:

  • ЛФК – упражнения для лечения шейного остеохондроза.
  • Массажи, мануальная терапия, остеопатия.
  • Йога.
  • Народные средства.
  • Медикаментозное лечение.

ЛФК – лечебная физкультура

Лечебная физкультура является прекрасным средством от шейного остеохондроза. Естественно, начать ее делать нужно еще до того, как появились первые признаки заболевания. Это позволит избежать неприятных ощущений и сохранить здоровье.

Если же шейный остеохондроз уже появился, то в виде лечения поможет комплекс упражнений.

Упражнения, используемые для лечения:

  1. Обхват шеи руками – кисти рук захватывают шею, так, чтобы большие пальцы оказались на горле спереди, тогда как все остальные смыкались сзади. Кисти выполняют функцию корсета. Проводить после обхвата медленные наклоны слева направо с короткой задержкой в крайних положениях.
  2. Упор на стол. Встать к краю стола. Облокотиться спиной или ягодицами. Опереться о его поверхность ладонями. Далее из такого положения вытянуться максимально вверх, заведя немного голову назад. Задержаться так на несколько секунд. После вытяжения стоит присесть до того, насколько это возможно, не опуская рук с поверхности стола.
  3. Маятник. Расположиться сидя, на голову положить книгу. Добившись ее равновесия зафиксировать себя в такой позе на несколько минут. Это позволяет мышцам зафиксировать такое положение, как правильное. Далее совершать давящие плавные движения на книгу сверху. Интервал нагрузки не превышать показателя в 20 секунд.

Приведенные упражнения можно совершать в удобных домашних условиях, а также на работе во время перерыва. Это поможет усилить мышечный каркас шеи, привести в тонус все структуры шейно– плечевого отдела.

Данные упражнения являются лишь немногочисленной частью большого комплекса. Регулярное проведение тренировок поможет избавиться от симптомов остеохондроза в шейном отделе позвоночника.

Аппликатор Кузнецова

пример использования аппликатора.

Аппликатор Кузнецова и его применение получили широкое распространение при шейном остеохондрозе. Его действие основано на методе акупунктуры.

Шипы и иглы воздействуют на биологически активные точки, снимают тем самым воспалительные процессы. Проходят головные боли, улучшается подвижность суставов, уменьшается чувствительность к перемене погодных условий, расширяются капилляры и ускоряется кровообращение в тканях.

Использовать аппликатор нужно только в курсовом лечение и в сочетании с другими консервативными медикаментозным и другими методами.

Аппликатор Кузнецова нашел интенсивное и успешное применение при шейном остеохондрозе – но нужно соблюдать рекомендованную схему лечения, так как периодические процедуры не принесут видимого результата.

Ортопедические подушки

Спите без боли!

Ортопедическая подушка используется при шейном остеохондрозе, но рекомендуется к использованию и к повседневному применению без медицинских показаний. В этом случае она будет хорошей профилактикой появления хондроза.

О том как выбрать и какие подушки бывают можно прочесть здесь!

Выбирая подушку следует обратить внимание на степень ее мягкости, форму и способности к запоминанию формы тела человека.

Желательно предварительно перед покупкой подушки проконсультироваться с лечащим врачом.

Это изделие сможет помочь:

  • Нормализовать сон.
  • Устранить неправильное положение головы и шеи во время сна.
  • Улучшить тонус мышц в области шеи.
  • Нормализовать кровоток через сосуды шеи путем выпрямления артерий.

Шейный воротник Шанца

Это приспособление является фиксатором шеи, выполненным из пластичных материалов. Размер, форма и конструкция выбирается в соответствии с индивидуальными потребностями пациента.

Одна из основных задач шейного воротника – это устранение симптомов остеохондроза и препятствие его появлению. Вот как воздействует это средство:

  • Ограничивает подвижность шеи и головы, что устраняет возможное защемление нервов – корешковый синдром.
  • Согревает воспаленную область.
  • Оказывает массажирующий эффект.
  • Улучшает нервно-мышечную проводимость в шейном отделе.
  • Снимает излишек нагрузки на мышечный корсет.
  • Устраняются головные боли.
  • Уменьшается постепенно болевой синдром.

Более подробно о корсетах и их видах можно прочитать здесь!

Мануальная терапия

Мануальная терапия производится с целью воздействия на позвоночник. В результате чего происходит коррекция положения позвонков и суставов. После манипуляции высвобождаются корешковые нервы, если они были до этого зажаты.

Воздействуя на шею, мануальный терапевт устраняет болевой синдром, который и является наиболее распространенным симптомом. Чаще всего купирование боли происходит после первого сеанса. Но вся продолжительность лечения составляет не менее 3, но и не более 10 сеансов. Между сеансами выдерживается пауза в несколько дней, а то и неделю.

Физиотерапия

Использование физиотерапии направлено на уменьшение болевых ощущений при остеохондрозе шейного отдела. Основными физиотерапевтическими методами, для устранения проявлений этого заболевания, являются:

  • Воздействие вибрацией.
  • Массаж общий и шейно-воротниковой зоны.
  • ЛФК.
  • Иглоукалывание.
  • Воздействие ультрафиолетом.
  • Ударно-волновая терапия.
  • Бальнеотерапия.
  • Электротерапия.
  • Лечение лазером.
  • Детензор – терапия.
  • Магнитотерапия – для проведения этой манипуляции используют аппарат Алмаг-01, позволяющий проводить эффективное лечение шейного остеохондроза.

Более подробно о физиопроцедурах при остеохондрозе можно прочитать здесь!

Каждый из выше представленных способов оказывает свое уникальное воздействие на организм, но все они направлены как на полное устранение, так и на уменьшение болевых ощущений и побочных эффектов от заболевания.

Лечебная гимнастика

Выполнение гимнастических упражнений по методу Шишонина позволяет проводить лечение шейного остеохондроза. Основными целями становятся:

  • Снятие напряжения в мышцах.
  • Устранение болей.
  • Улучшить кровоток и лимфоток.
  • Восстановить обменные процессы.
  • Основной особенностью гимнастики является ее не травмоопаснность и легко выполнимость, даже при обострении заболевания.

О разных видах гимнастике при остеохондрозе можно узнать здесь!

Домашние методы лечения

Излечиваясь от остеохондроза можно попробовать и народные средства. Желательно их использовать в совокупности с остальными методиками. Это окажет больший терапевтический эффект. К лучшим домашним (народным) средствам относятся:

  1. Компрессы из листьев хрена – свежий лист окунуть в горячую воду на 3 секунды. Достать его и положить на больную область позвоночника тыльной стороной листа. Накрыть пленкой и оставить на 2 часа, предварительно укутав чем-нибудь теплым. Происходит эффективное воздействие на очаг боли и воспаления.
  2. Сырой картофель + мед. Натереть 1 картофелину на терке добавить в массу 2 столовые ложки меда. Наложив полученную кашицу на кусок ткани приложить к больному месту на 2 часа.
  3. Редька + водка + мед. Компресс изготавливают из 4 частей сока редьки, 4 частей меда и 1 части водки. Полученную жидкость необходимо втирать в шею и плечи. Это будет способствовать устранению болевых симптомов. После втирания место закутать теплым шарфом и оставив в таком положении на всю ночь.

Это не единственные рецепты народной медицины, помогающие справляться с остеохондрозом. Еще больше полезных советов всегда можно найти в интернете или здесь.

Йога

По причине того, что шея является самым «слабым» местом позвоночника, для ее лечения не рекомендуются резкие движения. Наоборот, все должно быть направлено на релаксацию и мягкое воздействие. Для этого как-никак лучше всего подойдут техники йоги.

О разных асанах в йоге при остеохондрозе можно узнать здесь!

Выполнение различных асан способны нагрузить правильно мышцы как спины, так и шеи, и плечевого пояса. Тонкие и хрупкие позвонки шейного отдела лучше всего отзываются на лечение методами йоги.

Массаж

Самый распространенный способ купирования боли при остеохондрозе – массаж.

Массаж является отличным способом в борьбе с шейным остеохондрозом. Так как позволяет наладить нарушенное кровообращение, устранить излишнюю контрактуру мышц. В связи с этим его можно рекомендовать:

  • На стадиях обострения течения заболевания.
  • При сильных болевых синдромах.
  • При проведении манипуляции акцент делать на массаж в шейно-воротниковой зоны.

Цели лечения

Перед тем как приступить к лечению заболевания, следует правильно провести диагностику шейного остеохондроза, во время которой специалист сможет определить степень остеохондроза и в зависимости от нее назначить адекватную терапию.

Все лечение, какой бы его вид ни был выбран, направлено на то, чтобы:

  • Купировать приступы боли.
  • Устранить воспалительные процессы.
  • Приостановить дегенеративное разрушение костных структур.
  • Убрать излишнее напряжение в мышечных структурах.

Устранение боли

Если боль от шейного остеохондроза стала мучительной, а обратиться к врачу на данный момент не представляется возможным, то допускается на короткий промежуток времени самостоятельное лечение. Чтобы снять болевые ощущения можно использовать следующее медикаментозное лечение:

  1. Диклофенак – обезболивает и снимает воспаление. Препарат имеет противопоказания к применению.
  2. Ибупрофен – способен эффективно снизить боль в месте ее локализации. Не способен оказать воздействие на течение и развитие болезни.
  3. Индометацин – похож по воздействию на два вышеприведенных препараты, но вдобавок к тому еще и оказывает жаропонижающий эффект.

Местные средства используют, нанося на область, в которой появляются дискомфортные ощущения, граничащие с болевым синдромом. К таким медикаментам относятся – вольтарен, кетонал, нурофен – все они имеют форму крема или геля.

Снижение мышечных спазмов

Мышечный спазм является неконтролируемым состоянием, при котором мышца или группа мышц приходит в состояние повышенной напряженности. Если такое состояние возникает при шейном остеохондрозе, то оно, как правило, длится всего несколько минут, после чего проходит самостоятельно.

Когда наблюдаются рецидивы этого состояния, то устранить спазмированность помогут только специальные физиопроцедуры и прием лекарств от остеохондроза.

Когда спазм доставляет дискомфорт, то его можно быстро снять используя простые техники массажа или самомассажа. Для этого стоит усвоить несколько правил:

  • Массажировать надо не только область шеи, но и плечи.
  • Движения только нисходящие, то есть от головы книзу спины.
  • Использовать две руки – усилит результат.

Уменьшение отеков

Отечность лица может быть одним из проявлений шейного остеохондроза. Вызывается это состояние защемлением шейных сосудов.

Однозначно здесь нужно рекомендовать посещение квалифицированного врача, с целью получения компетентной консультации. Ведь отек лица может быть проявлением другого, более серьезного заболевания.

Если же отеки вызваны именно остеохондрозом, то для уменьшения их проявления следует рекомендовать:

  • Физиопроцедуры.
  • Массажи.
  • Иглоукалывание.
  • Физкультуру.

В тяжелых случаях врач может прописать сосудорасширяющие препараты, которые помогут нормализовать внутреннее кровообращение, устранив тем самым кислородное голодание органов и тканей.

Улучшение кровоснабжения

Наиболее эффективно бороться с недостатком кровоснабжения при остеохондрозе могут:

  • Физиотерапевтические процедуры – электрофорез, звуковые волны, УФ-излучение, лазерное воздействие на пострадавший участок.
  • Домашние упражнения, включающие в себя гимнастику от остеохондроза для верхней части туловища. Выполнение должно быть регулярным, иначе эффекта не будет.
  • Медикаментозное лечение – должно быть назначено исключительно врачом и может включать в себя – сосудорасширяющие препараты, антиоксиданты, ноотропы, диуретики, гистаминергические, венотоники.
  • Средства народной медицины.

Соблюдение полноценного режима питания. В такую диету обязательно необходимо включать такие продукты, как – фрукты и ягоды, овощи в сыром виде, орехи и семечки, полезные жирные кислоты, высококачественные белки, морская рыба.

Более подробно о нарушении мозгового кровообращения при остеохондрозе можно узнать здесь!

Восстановление ткани

Восстанавливать хрящ при шейном остеохондрозе необходимо, так как это поможет приостановить его дальнейшее разрушение. Для этого желательно включить в свой рацион, богатые глюкозамин и хондроитином продукты. К таким относятся – хрящевая ткань, мясо птицы и говядина, твердые сыры, красная рыба, визига – хорда лососевых и осетровых рыб, содержащая хрящ.

А также можно порекомендовать включать в свой ежедневный рацион добавки, содержащие глюкозамин и хондроитин.

Ускорение регенерации тканей и продление обезболивающего эффекта

С целью усиления обмена веществ, усиления кровоток и кислородного обмена рекомендуется давать на организм умеренные, но ежедневные физические нагрузки, которые простимулируют обменные процессы.

Поделиться ссылкой:

spinozadoc.ru

Страница не найдена ~ Суставы

Киста

Поможет ли ЛФК Попова при плечелопаточном периартрите? ЛФК Попова назначается в комплексе с лечением

Травма

Противопоказания и побочные действия «Желчи медицинской» У медицинской желчи очень мало противопоказаний, но их

Остеома и остеомиелит

Чем во время остеохондроза чреват дефицит витаминов, как его обнаружить? Остеохондроз не появляется на

Суставы

Cанатории Белоруссии: лечение артроза с высокой эффективностью Несмотря на то что сегодня модно стало

Остеома и остеомиелит

Чем отличается артроз от остеоартроза? Чтобы лечение больных суставов проводилось правильно, нужно знать различия

Ушиб

Действие парацетамола Препарат содержит одноименное активное вещество. Применяется как анальгетик, жаропонижающее и противовоспалительное средство.

Бурсит

Почему после спинальной анестезии болит поясница? Сначала нужно разобраться, может болит место укола. Такое

Подагра

Тяга гантелей в наклоне Упражнение, которое даст возможность накачать широчайшие мышцы спины. Оно считается

Травма

Описание растения Внешним своим видом это комнатное растение как раз и напоминает лук, который

Остеома и остеомиелит

Мануальный терапевт и остеопат: в чем разница, основные отличия и кого лучше выбрать Кинезитерапия

Остеома и остеомиелит

Сколько длится Срок окончания послеоперационного периода зависит от тяжести заболевания и индивидуальных особенностей тела

Суставы

 Особенность химического соединения Залогом эффективного лечения при имеющихся патологиях с суставами является комплексный подход.

sustavnik.ru


Смотрите также

     
     
Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву А Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву Б Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву В
Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву Г Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву Д Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву Е
Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву Ж Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву З Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву И
Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву К Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву Л Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву М
Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву Н Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву О Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву П
Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву Р Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву С Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву Т
Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву У Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву Ф
Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву Ц Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву Ч Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву Ш
Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву Э Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву Ю Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву Я
 
Карта сайта, XML.