ГлавнаяСбор Сушка   Поиск
     
     
Лекарственные растения на букву А Лекарственные растения на букву Б Лекарственные растения на букву В
Лекарственные растения на букву Г Лекарственные растения на букву Д Лекарственные растения на букву Е
Лекарственные растения на букву Ж Лекарственные растения на букву З Лекарственные растения на букву И
Лекарственные растения на букву К Лекарственные растения на букву Л Лекарственные растения на букву М
Лекарственные растения на букву Н Лекарственные растения на букву О Лекарственные растения на букву П
Лекарственные растения на букву Р Лекарственные растения на букву С Лекарственные растения на букву Т
Лекарственные растения на букву У Лекарственные растения на букву Ф Лекарственные растения на букву Х
Лекарственные растения на букву Ц Лекарственные растения на букву Ч Лекарственные растения на букву Ш
Лекарственные растения на букву Щ Лекарственные растения на букву Э Лекарственные растения на букву Ю,Я
 

Как вылечить надпочечники


Как лечить уставшие надпочечники методами натуропатии

Лечение усталости надпочечников включает в себя уменьшение стресса на ваше тело и ум, устранение токсинов, предотвращение негативного мышления и пополнение вашего организма здоровой пищей и добавками.

Если вы спрашиваете: «Как я могу помочь моим надпочечникам?», ответ может быть ближе, чем вы думаете — лечение синдрома уставших надпочечников во многом похоже на здоровые, целебные диеты, помогающие бороться с основными проблемами, вызывающими ряд состояний.

В лечении данного состояния важен комплексный подход. Это и правильное питание, и восполнение дефицитов нутриентов путем прием био-добавок и, пожалуй, самое главное — снижение стресса.

Если вы все еще задаетесь вопросом о том, как правильно диагностировать синдром уставших надпочечников, читайте статью на на нашем сайте:

Синдром уставших надпочечников: как диагностировать

А сейчас подробнее о лечении.

Шаг 1. Соблюдайте правильное питание

В каждом случае восстановления надпочечников, диета является одним из ключевых факторов. Существует целый ряд продуктов, которые предлагают поддержку надпочечников, помогая пополнить энергию надпочечников, чтобы ваша система могла вернуться к полному здоровью. Но сначала вы должны начать с удаления каких-либо трудно усваиваемых продуктов и токсинов или химикатов в вашей среде.

Идея состоит в том, чтобы удалить все, что «нагружает» ваши надпочечники.

Продукты, которых следует избегать

Кофеин: может повлиять на ваш цикл сна и затруднить восстановление надпочечников. Если вам необходимо выпить кофе или напиток с кофеином, выпейте ограниченное количество утром до полудня.

Сахар и подсластители: включает в себя отказ от фруктозных сиропов с высоким содержанием фруктозы и искусственных подсластителей. Избегайте сладких продуктов, хлопьев, конфет, сладостей и т. д. Помните, что сахар добавляется в хлеб, приправы и соусы. Старайтесь избегать как можно больше лишнего сахара. В качестве альтернативы можете использовать немного натурального меда или стевию. Но всегда ограничивайте употребление подсластителей любого рода.

Углеводы: хотя углеводы не так уж вредны для вас, воспаление, которое они могут вызвать, особенно проблематично при усталости надпочечников. Многие люди страдают от тяжелой углеводной пищи, когда испытывают стресс, что дает мгновенное удовлетворение, но в конечном итоге увеличивает нагрузку на надпочечники. Если вы перегружены и подвержены стрессу, попробуйте в течение некоторого времени исключить глютен и крахмалистые углеводы, чтобы проверить, может ли это положительно повлиять на вашу усталость и уровень энергии.

Обработанные продукты и полуфабрикаты: содержат много консервантов и наполнителей, которые трудно перевариваются и изнашивают энергию и цикл пищеварения вашего организма. Старайтесь покупать цельные продукты и готовьте пищу самостоятельно, когда это возможно.

Переработанное мясо: перегрузка белком может вызвать стресс у ваших гормонов сильнее, чем вы думаете, а добавленные гормоны и недостаток питательных веществ в обработанном мясе (особенно красном мясе, например, говядине и стейке) могут вывести вашу систему из строя быстро. При покупке мяса для поддержки надпочечников, придерживайтесь натуральной говядины, курицы или индейки свободного выгула и ешьте это мясо с высоким содержанием белка только в умеренных количествах.

Гидрогенизированные масла: растительные масла, такие как соевое, рапсовое и кукурузное, обладают сильным воспалительным действием и могут привести к воспалению надпочечников. Старайтесь использовать только хорошие жиры, такие как кокосовое масло, оливковое масло или топленое масло.

Продукты, которые следует включить в рацион

Для поддержки надпочечников в рацион необходимо добавить полезные продукты, которые легко перевариваются и обладают целебными свойствами. Некоторые из лучших суперпродуктов для здоровья надпочечников включают в себя:

  • Кокос
  • Оливки
  • Авокадо и другие полезные жиры
  • Крестоцветные овощи (цветная капуста, брокколи, брюссельская капуста и др.)
  • Жирная рыба (например, дикий лосось)
  • Курица и индейка свободного выгула
  • Костный бульон
  • Орехи, такие как миндаль и грецкий орех
  • Семена, такие как тыква, чиа и лен
  • Водоросли
  • Кельтская или гималайская морская соль
  • Ферментированные продукты, богатые пробиотиками
  • Чага и кордицепс (лекарственные грибы)

Это помогает вам понять, как лечить уставшие надпочечники с помощью питания. Предложенные продукты питательны, с низким содержанием сахара и имеют в составе полезные жиры и клетчатку.

Шаг 2. Принимайте добавки и травы

Еще одним важным ключом к преодолению усталости надпочечников является употребление правильных добавок с использованием поддерживающих трав. Мы всегда рекомендуем есть правильные продукты, чтобы исцелить ваше тело. Тем не менее, не всегда реально получить достаточное количество каждого питательного вещества, которое вам нужно каждый день для лечения уставших надпочечников. Следовательно, полезно и разумно использовать пищевые добавки для восполнения витаминов и минералов, особенно жизненно важных для поддержки функции данного органа.

Кроме того, есть определенные травы, специи и эфирные масла, которые могут помочь бороться с усталостью надпочечников и поддерживать энергичную, яркую жизнь.

Ниже представлен список основных добавок, которые рекомендуется принимать для лечения уставших надпочечников. Также представлены примеры из магазина Iherb.com. Все предложенные варианты являются наилучшими (с точки зрения биодоступности) формами данных нутриентов.

Растительные адаптогены (ашваганда, родиола розовая, лимонник и базилик): исследования показывают, что адаптогенные травы могут помочь снизить уровень кортизола и опосредовать стрессовые реакции в организме (18, 19, 20). Используя эти травы при приготовлении пищи, вы можете уменьшить нагрузку на надпочечники.

Nature’s Way, Ашвагандха, cтандартизованный экстракт, 60 вегетарианских капсул

Корень солодки: эта специя доступна в виде экстракта и помогает повысить уровень ДГЭА в организме (21). Корень солодки связан с некоторыми побочными эффектами. Поэтому беременные женщины и те, у кого проблемы с сердцем, печенью или почками, должны избегать корня солодки. Не принимайте его более четырех недель подряд (23).

Nature’s Answer, Солодка, без спирта, 2000 мг, 1 жидкая унция (30 мл)

Рыбий жир (EPA / DHA): существует большое количество добавок с рыбьим жиром. Некоторые из них включают в себя компоненты для противодействия ряду связанных с утомлением надпочечников симптомов и осложнений, таких как диабет, умственная дисфункция, артрит, дисфункция иммунной системы, проблемы с кожей, увеличение веса и беспокойство / депрессия.

California Gold Nutrition, Омега-3, рыбий жир высшего качества, 100 желатиновых капсул с рыбьим жиром

Магний: в течение некоторого времени магний считался одним из необходимых питательных веществ для борьбы с надпочечниковой недостаточностью, заболеванием, о котором мы расскажем ниже (24). Для синдрома уставших надпочечников также рекомендуется пить магний.

Jarrow Formulas, Оптимизатор магния, 200 таблеток

Витамины группы В: исследования показали, что  у некоторых животных дефицит витамина В12 может быть связан со стрессом в коре надпочечников (25). Витамин В5 является еще одним часто дефицитным витамином у людей со стрессом надпочечников. Особенно, если вы сокращаете или исключаете мясо из своего рациона. Чтобы восстановить функцию надпочечников рекомендуем вам принимать высококачественную витаминную добавку с В-комплексом.

Country Life, Коферментный комплекс витаминов группы B, улучшенная формула, 60 растительных капсул

Витамин С: известный как «разрушающее стресс» питательное вещество, витамин С, как было установлено, минимизирует воздействие стресса на людей, а также сокращает время, необходимое для восстановления после стрессовых событий (26).

Dr. Mercola, Липосомальный витамин C, 180 капсул

Витамин D: в дополнение к поддержанию гомеостаза между магнием и фосфором в организме и поддержанию крепких костей, недавно было также замечено, что витамин D оказывает влияние на другие состояния, включая дисфункцию надпочечников (27).

Now Foods, Витамин D-3, высокоактивный, дозировка 5000, 120 желатиновые капсулы

Селен: доказано, что дефицит селена может отрицательно влиять на функцию надпочечников (28).

Now Foods, Селен, 200 мкг, 180 капсул в растительной упаковке

Лавандовое масло: исследования на людях и животных показывают, что эфирное масло лаванды оказывает успокаивающее действие, которое может уменьшить стресс (29). Исследования также показывают, что при вдыхании оно может снижать уровень кортизола (30а, 30б)

Розмариновое масло: эфирное масло розмарина (наряду с лавандой) может помочь снизить концентрацию кортизола и уменьшить окислительный стресс на клетках (31).

Мы всегда рекомендуем использовать цельные пищевые добавки от известных компаний и использовать только 100% терапевтические, сертифицированные USDA органические эфирные масла. Все это можно купить в магазине iHerb.com.

Шаг 3. Уменьшите стресс в вашей жизни

Последний и самый важный ключ к тому, как лечить уставшие надпочечники заключается в том, чтобы учесть потребности вашего тела и ума в отдыхе.

  1. Отдыхайте, когда вы чувствуете себя максимально уставшим.
  2. Спите 8–10 часов за ночь.
  3. Избегайте ложиться спать поздно и регулярно засыпайте в одной и то же время — в идеале, до 10 вечера.
  4. Смейтесь и веселитесь каждый день.
  5. Минимизируйте стресс в отношениях.
  6. Питайтесь регулярно не менее 2-3 раз в день, и уменьшите количество кофеина и сахара.
  7. Физические упражнения (даже умеренные физические упражнения и ходьба могут помочь). Йога, в частности, может помочь улучшить качество жизни и уменьшить стрессовые реакции (32).
  8. Избегайте негативных людей и разговоров с собой.
  9. Найдите время для себя (сделайте что-нибудь расслабляющее).
  10. Обратитесь за советом или поддержкой к психологу, если необходимо.
Как лечить уставшие надпочечники

Любите себя и свое тело! Давайте поговорим об этом немного. Наши тела могут исцеляться самостоятельно. Тем не менее, слова, которые мы говорим, оказывают большое влияние на наше тело и нашу способность к исцелению. Независимо от того, какую диету и добавки вы принимаете, ваше окружение (внешнее и внутреннее) является одним из наиболее важных компонентов.

Будьте добрее к себе. Старайтесь не говорить негативные вещи о себе и других. Важно быть рядом с позитивными людьми и быть уверенными в себе.

Если вы скептически настроены к такому совету, то вот вам факты. Научно доказано, что можно уменьшить патологическое беспокойство, практикуя «замену мыслей», позитивную практику самостоятельного разговора, которая предполагает вербальное чтение своих положительных результатов в стрессовых ситуациях (33).

Когда надо обращаться к врачу по поводу синдрома уставших надпочечников

Многие люди какое-то время не обращаются к своему врачу или эндокринологу по поводу некоторых симптомов усталости надпочечников. Тем не менее, если вы испытываете описанные симптомы в течение длительного периода времени, это действительно может сказаться на вашем здоровье. Кроме того, некоторые симптомы могут свидетельствовать о более серьезных заболеваниях. Поэтому важно знать о синдроме уставших надпочечников, как диагностировать и лечить его не только самостоятельно, но и с помощью врача.

Возможно, пришло время посетить эндокринолога / нутрициолога, если:

  • Вы испытываете один или комбинацию симптомов дисфункции надпочечников в течение длительного периода времени
  • Ваши симптомы начали мешать нормальным жизненным отношениям и / или занятиям, таким как работа, семейное время или учеба
  • Диета и образ жизни не значительно улучшили ваши симптомы
  • Ваш характер сна перешел в бессонницу  и / или вы больше не можете спать спокойно, независимо от того, как долго вы лежите в постели
  • У вас появилась гиперпигментация
  • У вас пропали месячные (аменорея)
  • Вы испытываете головокружение и / или общую слабость в течение нескольких дней подряд без объяснения причин (таких как грипп, сотрясение мозга или чрезмерные физические нагрузки)
  • Вы не знаете, как правильно принимать пищевые добавки для коррекции функции надпочечников, или не знаете, как составить диету для надпочечников.

Из-за противоречивой природы этого состояния вам может потребоваться поиск натуропата, который поможет вам с тем, как лечить уставшие надпочечники с помощью сочетания диетических рекомендаций и рекомендаций по добавкам, а также любых гормональных или других необходимых лекарств.

Если вы принимаете решение лечить уставшие надпочечники гидрокортизоном, будьте внимательны в соблюдении дозировки. И строго следуйте предписаниям вашего лечащего врача! Ваш врач или эндокринолог должен помочь вам понять потенциальные побочные эффекты этого и любого другого лекарства, которое они рекомендуют.

Как не перепутать уставшие надпочечники с надпочечниковой недостаточностью

Обсуждая проблемы с функцией надпочечников, важно понимать, что надпочечниковая усталость не то же самое, что надпочечниковая недостаточность, болезнь Аддисона или синдром Кушинга / болезнь Кушинга. Крайне важно правильно диагностировать и лечить это состояния в соответствии с правильным диагнозом.

Читайте также: надпочечниковая недостаточность — симптомы и причины

Надпочечниковая недостаточность и болезнь Аддисона

Выделяются симптомы, обнаруженные при недостаточности надпочечников, и которые отсутствуют при уставших надпочечниках. К ним относятся:

  • серьезные проблемы с пищеварением,
  • потеря веса,
  • низкий уровень сахара в крови,
  • головная боль
  • потоотделение
  • а также большинство симптомов, распространенных при гипоадрении, за исключением увеличения веса.

Первичная недостаточность надпочечников — это то, что известно как болезнь Аддисона, и возникает, когда надпочечники повреждены какой-либо травмой и не могут вырабатывать достаточное количество кортизола или альдостерона. Гораздо более распространенный тип надпочечниковой недостаточности известен как вторичная надпочечниковая недостаточность и возникает, когда гипофиз перестает вырабатывать аденокортикотропин (АКТГ). АКТГ — это то, что стимулирует выработку кортизола надпочечниками, поэтому он не дает этому процессу двигаться дальше (39).

Потемнение кожи чаще всего происходит при болезни Аддисона, но не вторичной надпочечниковой недостаточности. Последнее из этих состояний часто не диагностируется быстро, потому что люди игнорируют симптомы до тех пор, пока они не станут резко очевидными. Люди с недостаточностью надпочечников испытывают сильную усталость, часто не отраженную в уровне кортизола в слюне (40).

Люди с недостаточностью надпочечников могут страдать от надпочечникового кризиса, если игнорировать симптомы заболевания надпочечников. Надпочечниковый кризис характеризуется такими симптомами , как сильная, внезапная боль в ногах, спине или животе, сильная рвота / понос, обезвоживание, низкое кровяное давление и потеря сознания.

Что отличает надпочечниковую недостаточность от уставших надпочечников? Чаще всего усталость надпочечников моделируется переизбытком кортизола, в то время как недостаточность надпочечников является постоянной неспособностью вырабатывать кортизол. Тем не менее, они связаны между собой – часто уставшие надпочечники влекут за собой надпочечниковую недостаточность.

Самое большое различие между этими состояниями заключается в том, что у людей с синдромом уставших надпочечников обычно уровень кортизола иногда достигает  «нормальных» значений, но суточный кортизол все равно не «оптимален». В то время как у пациентов с недостаточностью надпочечников уровни кортизола постоянно находятся за пределами нормального диапазона. Кроме того, стресс не является основным причинным фактором при недостаточности надпочечников, которая обычно вызывается травмой или аутоиммунными процессами.

Сколько времени нужно, чтобы вылечить уставшие надпочечники

Это не простой вопрос, потому что время восстановления утомления надпочечников никогда не изучалось. Восстановление усталости надпочечников может занять некоторое время. В конце концов, потребовались месяцы, а может и годы, чтобы изнашивать надпочечники; поэтому требуется немного времени, чтобы снова набраться сил. Для полного восстановления надпочечников, вы можете ожидать, что это займет:

  • 6–9 месяцев при незначительной усталости надпочечников
  • 12–18 месяцев при умеренной усталости
  • До 24 месяцев для тяжелой усталости надпочечников

Наилучшим подходом является внесение существенных изменений в ваш образ жизни для достижения устойчивых результатов. Некоторые люди замечают разницу в их общем самочувствии после нескольких недель правильного питания и приема добавок. Если вы стремитесь к сбалансированному образу жизни со здоровым сном, физическими упражнениями, весельем и позитивной обстановкой, то, скорее всего, ваша система надпочечников будет крепкой!

Заключительные мысли

  • Синдром уставших надпочечников сегодня является спорным диагнозом, придуманным доктором Джеймсом Л. Уилсоном в конце 1990-х годов.
  • Это состояние считается «промежуточным» состоянием здоровья до достижения состояния диагностируемого заболевания, которое характеризуется несколькими общими симптомами, влияющими на различные системы организма, подобно китайской классификации субоптимальных симптомов здоровья.
  • Считается, что усталость надпочечников вызвана высоким уровнем хронического стресса, который приводит к нарушению работы надпочечников, заставляя их перепроизводить или недостаточно производить кортизол, гормон стресса, в неподходящее время.
  • Многие считают, что усталость надпочечников может привести к более серьезным заболеваниям надпочечников, таким как надпочечниковая недостаточность или синдром Кушинга.
  • Общие симптомы усталости надпочечников включают сильную усталость, туман мозга, снижение полового влечения, выпадение волос, резистентность к инсулину и другие.
  • Чтобы естественным образом бороться с усталостью надпочечников, удалите из своего рациона воспалительные продукты, такие как сахар и избыток углеводов, и ешьте много красочных растительных продуктов, нежирного мяса свободного выгула, такого как курица или индейка, и много полезных жиров.
  • Существует множество трав, специй, добавок и эфирных масел, которые можно использовать для борьбы с надпочечниковой усталостью. Они должны использоваться под наблюдением врача.
  • Если вы испытываете симптомы в течение длительного периода времени или у вас есть определенные проблемы, такие как гиперпигментация, немедленно обратитесь за помощью к эндокринологу.

Сейчас вы знаете о том, как лечить уставшие надпочечники методами нутрициологии и натуропатии. Если у вас остались вопросы, вы можете задать их в комментариях!

 

Вам также будет интересно:

Мы будем благодарны, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях!

blisswoman.ru

Лечение надпочечников народными средствами: за и против

Главная функция надпочечников – производство гормонов, которые влияют на обменные процессы, способствуют поддержанию водно-солевого баланса, регулируют половую активность. Избыток или недостаток гормонов надпочечников говорит о дисфункции органа и возникновении серьезной болезни.

Симптомы заболевания надпочечников у женщин и мужчин различаются, но принципы лечения, в том числе и народными методами, однотипны.

Если знать, как лечить надпочечники быстро и эффективно в домашних условиях, можно наладить их работу при помощи народных средств. Выясним, как почистить надпочечники с помощью целебных составов и облегчить состояние при серьезных недугах.

Нарушения работы надпочечников и их последствия

Надпочечники – парные эндокринные железы, что расположены над почками. Организм сигнализирует о неправильной работе этих органов различными симптомами. Это могут быть скачки давления и уровня сахара в крови, потеря аппетита, проблемы с памятью и концентрацией внимания, хроническая усталость.

Большинство людей на эти признаки не обращают внимания, считая их последствиями переутомления. Но после длительного игнорирования скрытых патологических изменений в организме человека ситуация меняется, симптомы приобретают болезненную и пугающую форму.

Это значит, что придется не просто нормализовать функции желез, а бороться с серьезной болезнью надпочечников.

Чтобы вылечить надпочечники, нужно знать точную причину нарушения их работы. Она может быть связана с недостаточностью коры надпочечников или, наоборот, избыточной выработкой гормонов. В первом случае это чаще всего приводит к болезни Аддисона или гипокортицизму. Гиперфункция вызывает болезнь Иценко-Кушинга.

Также усиление выработки стероидных гормонов способно привести к гиперплазии желез. А нарушение выработки гормонов норадреналина, адреналина и дофамина — спровоцировать рост феохромоцитомы, новообразования в мозговой зоне железы.

Синдром Кушинга чаще диагностируют у женщин. Недуг характеризуется:

  • резким увеличением массы тела, ожирением;
  • атрофией мышц;
  • истончением и сухостью эпителия;
  • появлением большого количества волос в не характерных для женщин местах.

Этот синдром может быть вызван гиперплазией – увеличением количества клеток железы. Еще один недуг, связанный с гиперплазией, – синдром Конна, при котором отмечают судороги, головные боли, постоянную жажду, отеки, повышение давления.

Другой формой проявления этого синдрома является альдостерома. Эта киста является разновидностью аденомы. То есть первым симптомом появления аденомы надпочечника у женщин и сигналом к необходимости лечения может стать появление волос в нежелательных местах.

При гипофункциональном нарушении работы надпочечников человек быстро утомляется, его тошнит, либидо снижается, кожа приобретает бронзовый оттенок.

Обнаружив у себя или близкого подозрительные симптомы, включая потемнение участков кожи, нестандартное оволосение или, наоборот, потерю волос, нужно обратиться за медицинской консультацией.

Диагностика

Диагностические мероприятия при недугах эндокринных желез назначает узкий специалист – эндокринолог. Прежде всего он выдаст направление на исследование крови и мочи для определения уровня гормонов. Это позволит уточнить, есть ли надпочечная гиперфункция либо недостаточность.

Дополнительным анализом может стать тест на присутствие палочки Коха – дисфункции надпочечников часто связаны с туберкулезом. В сложных случаях назначают также рентгеноконтрастную флебографию надпочечников.

Чтобы выявить, в каком состоянии находятся исследуемые органы, и исключить вероятность новообразований, обязательно проводят УЗИ надпочечных желез, а для уточнения результатов – КТ или МРТ.

Перед тем как начать медикаментозную терапию и лечение народными средствами, женщинам следует посетить не только эндокринолога, но и гинеколога.

Методы терапии

Восстановление гормонального фона – это один из первых пунктов в лечении болезней надпочечников. При не слишком серьезных дисфункциях врач подберет гормональные фармпрепараты, компенсирующие недостаток гормона либо его избыток.

Терапевтические методы воздействия необходимы при недостаточности или избытке выработки гормонов самими железами. В этом случае препараты для лечения надпочечников способны избавить от болезни без операции. Важно помнить, что применение лекарств для восстановления надпочечников возможно лишь под контролем лечащего врача.

Если консервативные методики не помогают, потребуется хирургическое вмешательство, например, оперативное лечение аденомы надпочечников.

Помощь в восстановлении функции желез также окажет народная медицина, прием витаминно-минеральных комплексов, правильный рацион, санаторно-курортное лечение.

Народные средства при болезнях надпочечников

Лечение надпочечников народными методами у мужчин и женщин может различаться. Поэтому при выборе того или иного средства обязательно посоветуйтесь с доктором. Он подскажет, какие рецепты можно применять. Приведенные ниже составы нетоксичны и в целом подойдут для лечения надпочечников у женщин и мужчин. Но медицинская консультация все же крайне желательна.

Избавление от токсинов

Надпочечные железы при неправильном образе жизни человека могут не справляться с одной из своих самых важных функций – регулированием обмена веществ. Снизить воздействие шлаков и токсинов на органы и избежать патологических изменений поможет чистка надпочечников натуральными фитосредствами.

Четыре эффективных состава, чтобы почистить надпочечники:

  1. Медовый напиток с калиной и календулой. Флакончик настойки календулы разведите водой (три литра), вскипятите и томите на малом огне четверть часа. Охладите и смешайте с давлеными ягодами (250 г) и половиной стакана меда. Продержите 24 часа в прохладе и темноте. Наслаждайтесь приятным напитком во время обеда и ужина (не больше чем полстакана).
  2. «Геркулесовый» настой. На ночь замочите пять столовых ложек геркулеса в воде (0,5 л). С утра сцедите жидкость и пейте мелкими глотками весь день.
  3. Отвар из перекати-поля. Две столовые ложки сухого порошка солянки холмовой залейте водой (300 мл), вскипятите и дайте остыть. Через пару часов отфильтруйте. Лечение холмовой солянкой проводится следующим образом: нужно пить по четверти стакана за 20 минут до завтрака, обеда и ужина как минимум две недели.
  4. Одуванчиковая настойка. Большую ложку порошка из сушеного корня одуванчика запарьте в термосе (250 мл). Через 48 часов отфильтруйте и выпивайте по маленькой стопочке перед едой.

Чистке надпочечных желез способствует также свежеотжатый сок свеклы с петрушкой и черносмородиновый морс. Они не только помогают избавиться от шлаков, но и насыщают организм витаминами.

Восстановление работы надпочечников и повышение иммунитета

При любых недугах, в том числе и дисфункциях надпочечников, страдает не только ослабленный орган, но и защитные силы организма в целом.

Как улучшить работу надпочечников народными средствами и одновременно повысить иммунитет? Можно использовать сборы для нормализации этих функций организма:

Название фитопрепарата Технология приготовления Применение
Сбор из четырех трав В кастрюльке запарить календулу, чабрец, тысячелистник, зверобой кипятком в пропорции 0,5:2. Настаивать сутки. Натощак по две ложки.
Эхинацея на меду Две столовые ложки сухой травы залить стаканом кипятка и настаивать, пока не остынет. Подсластить медом. По полчашки во время еды.
Листья лопуха Три чистых листа измельчить в блендере и выжать сок. По ложке после приема пищи. Курс – 90 дней.
Настой гравилата городского Траву и корни измельчить и столовую ложку запарить в кипятке (250 мл). Подождать до остывания и отфильтровать. По 200 мл дважды в день после еды.

Чай из солодки при недугах надпочечников тоже очень хорош. Его пьют по полчашки четыре раза в сутки, а приготавливают вечером. В 500 мл ледяной воды добавьте две щепотки корня солодки, кипятите пять минут. Настаивайте кастрюльку с отваром ночь, укутав теплым полотенцем. Утром отфильтруйте и выпейте.

Лечебные сборы при синдроме Кушинга

Уменьшить последствия избыточного синтеза гормонов и дополнить лечение надпочечников помогут травы:

  • борьбе с ожирением при этом недуге поспособствует череда в сочетании с порошком из одуванчиковых корней. На четыре столовые ложки первого растения нужно пять второго. Запаривать в полулитровом термосе с кипятком 24 часа. Пить по полчашки трижды в сутки;
  • медуница помогает уменьшить неприятные симптомы этого недуга. Траву можно найти в любом аптечном киоске. Четверть пачки медуницы запаривают в кипятке (0,5 л). Когда настой остынет, фильтруют. Выпивают по стакану за 30 минут до приема пищи – завтрака и полдника. Цикл повторяют перед обедом и ужином, но отвар нужен свежий;
  • отвар черной и белой шелковицы положительно влияет на синтез кортикостероидов и нормализует гормональный фон. Сушеные листья растений, лучше в смеси, заливают теплой водой в расчете один литр на четыре больших ложки. Отвар готовят на большом огне 30 минут – он должен хорошо прокипеть. Затем его нужно пить в течение дня как чай;
  • больным при этом недуге полезен льняной отвар. Семена льна (две большие ложки) заливают 200 мл кипятка, прикрывают крышкой и оставляют на ночь. Выпить фитосредство надо натощак, затем сразу можно есть. Для достижения целебного эффекта нужно пить отвар в продолжение 20 дней;
  • народные лекари рекомендуют также отвар из листьев мяты, брусники и цветов бессмертника. Нужно смешать сухие растения в пропорции 2:3:3. Четверть стакана растительного сырья проварить пять минут в кипятке (500 мл). Снять с огня и спустя три часа отфильтровать. Пить по полчашки трижды в сутки.

Лечение этого недуга предполагает соблюдение диеты с полным исключением жирных, копченых и жареных блюд.

Аддисонова болезнь: помощь зеленой аптеки

Целебные растения способствуют выздоровлению при этом недуге: действие травяных сборов направлено на улучшение функций коры надпочечников.

Свойства бузины позволяют добиться хороших результатов. Нужно взять большую ложку цветков бузины черной и настоять в кипятке (250 мл) до остывания. Отфильтровать и принимать по маленькой рюмочке до каждой еды.

Какие еще целебные растения помогут в лечении болезни Аддисона? Подходящие лекарственные свойства имеют толокнянка, хвощ полевой и цветы герани. Вот три рецепта на их основе:

Рецепт №1. Настойка на полевом хвоще. Четыре столовые ложки заливают водой (450 мл) и кипятят. Через десять минут фильтруют. Пьют по полчашки дважды в сутки.

Рецепт №2. Настой герани. Листья растения измельчить, собрать в маленькую ложечку и заварить кипящей водой (200 мл). После остывания выпить.

Рецепт №3. Настой толокнянки. Три столовые ложки фитосредства смешать с багульником (две ложки). Запарить в кипятке (500 мл) на три часа. Пить по полчашки дважды в день.

Обязательно во время фитотерапии соблюдайте диету с исключением острых приправ, цитрусовых.

Целебные растения при кистах и опухолях

Фитотерапия, конечно, от таких недугов не избавит. Но она может облегчить неприятные симптомы. Что применять в дополнение к лечению новообразований надпочечника?

При альдостероме можно попробовать состав на основе тысячелистника, зверобоя, девясила, горца птичьего и чабреца в одинаковых долях. Пять столовых ложек смеси запарьте в 250 мл кипятка на четыре часа. Отфильтруйте и пейте по две ложки трижды в сутки.

При аденоме полезны листья черной смородины. Измельчите их и возьмите три большие щепоти. Запарьте сырье в кипятке (250 мл) на три часа. Пейте на голодный желудок утром и перед ужином.

Противопоказания

Лечение народными средствами при недугах надпочечников способствует нормализации работы желез. Фитотерапия направлена на восстановление гормонального фона больного. Целебные растения и составы выбирают в зависимости от того, понижена активность надпочечников или повышена.

Бесконтрольное применение целебных сборов может дать непредсказуемый, далеко не всегда положительный результат.

Любые лекарственные средства, в том числе и традиционной медицины, имеют свои противопоказания. Применение народных рецептов при болезнях надпочечников должно быть одобрено эндокринологом и проходить под его наблюдением.

Общие рекомендации

Лечение народными средствами в домашних условиях может помочь при дисфункциях надпочечников. Но одного его недостаточно. Помимо медикаментозной и фитотерапии, при патологии надпочечников необходимо полностью поменять образ жизни.

При недугах надпочечников крайне важна диетотерапия. Из меню придется исключить:

  • орехи;
  • фасоль и горошек;
  • шоколадные изделия;
  • спиртные и кофеиносодержащие напитки;
  • жирные и пикантные блюда;
  • соленья и маринады.

Не менее важно вести спокойный, размеренный образ жизни, не допускать стрессовых ситуаций. Представительницам слабого пола до завершения лечения не стоит планировать прибавление в семействе.

Помните: самостоятельное уменьшение дозировки медикаментов, назначенных врачом, или отказ от них в пользу народных методик может привести к ухудшению состояния.

propochki.info

лечение народными средствами для женщин и мужчин в домашних условиях, в том числе опухоли

Лечение надпочечников народными средствами должно проходить только по согласованию с врачом, после получения результатов обследования и назначения медикаментозной терапии. В таком случае народная медицина окажет эффект усиления результативности классических методов терапии.  

Чай из корня солодки – одно из самых эффективных средств, но также рекомендуется черная смородина, сборы трав. Все можно принимать только по рекомендации врача, иначе можно существенно усугубить состояние здоровья.

📌 Содержание статьи

Лечение недостаточности надпочечников народными средствами

Недостаточность надпочечников – достаточно серьезное заболевание, которое требует тщательного обследования, постоянного контроля со стороны врачей и медикаментозного лечения с соблюдением диеты и определенного режима жизни, а лишь после применения народных средств.

Народная медицина предлагает несколько рецептов, которые помогут снизить интенсивность симптомов, повысить общий иммунитет организма и ввести патологию в ремиссию. Но они ни в коем случае не должны восприниматься, как панацея – без качественного лечения и регулярного контроля за функциональностью надпочечников народные средства будут только усугублять ситуацию, ухудшая состояние здоровья.

Рекомендуем прочитать статью о лечении аденомы надпочечников. Из нее вы узнаете можно ли лечить аденому надпочечника гормонами, народными средствами, а также о диете и продуктах для снижения симптомов.

А здесь подробнее о том, как восстановить надпочечники.

Отвары и настои из лекарственных трав

Самым эффективным и популярным народным средством для лечения недостаточности надпочечников считается чай из корня солодки. Он дает положительные результаты даже в том случае, если заболевание было спровоцировано инфекционным воспалением желез. Алгоритм приготовления чая:

  1. Воду в количестве 500 мл довести до кипения.
  2. Ввести в нее 2 чайные ложки растительного сырья.
  3. Довести до кипения и проварить при медленном кипении 3 минуты.
  4. Снять лекарство с огня, укутать посуду чем-то теплым и настоять в течение 7 часов.

Далее отвар процеживается и принимается по 100 мл за 10-15 минут до приема пищи. Это народное средство имеет противопоказание – его нельзя использовать для лечения людям с устойчиво повышенным артериальным давлением. Если же гипертония присутствует как нерегулярное состояние, то во избежание проблемы в уже готовый, но еще горячий отвар нужно добавить ½ чайной ложки сухой зелени моркови (ботвы).

Кроме корня солодки, полезными при недостаточности надпочечников будут следующие отвары и настои:

  • 2 столовые ложки сухой череды трехраздельной на 300 мл воды, варить 3 минуты, остудить, принимать по 70 мл трижды в сутки;
  • 1 столовая ложка сухой медуницы темной на 400 мл кипятка, настоять 7 часов, принимать по 100 мл 4 раза в день до еды;
  • 4 столовые ложки хвоща полевого на 200 мл воды, проварить 3 минуты, настоять 2 часа, принимать по 100 мл дважды в день через час после приема пищи;
  • 1 столовая ложка ягод шиповника (можно свежих) на 200 мл кипятка, настоять в тепле 3 часа, употреблять по 100 мл дважды в день до еды;
  • 1 чайная ложка ракитника русского залить 700 мл холодной воды и настоять 1 час, принимать по 1 столовой ложке трижды в день до еды;

Мнение эксперта

Алена Арико

Эксперт в области эндокринологии

Ракитник русский относится к ядовитыми растениям, поэтому нужно строго соблюдать дозировки и пропорции при приготовлении лекарственного средства из него.

  • по 1 столовой ложке корня петрушки, любистока, корня солодки, одуванчика (цветы) и ягод можжевельника залить 1,5 стаканами кипятка и настаивать 8 часов, принимать 3 раза в день по 100 мл.

Все перечисленные отвары и настои могут спровоцировать развитие аллергической реакции на компоненты, входящие в их состав. Первые 1-2 дня нужно внимательно следить за собственным самочувствием и при появлении первых признаков (сыпь на коже и зуд, покраснение отдельных участков лица и тела, отечность губ, чихание и обильное слезотечение) отказаться от дальнейшего приема средства, принять антигистаминные препараты и обратиться за консультацией к лечащему врачу.

Лечение надпочечников народными средствами длится 3 недели, после чего нужно сделать перерыв в 15 дней и можно продолжать терапию.

Спиртовые настойки

Если противопоказаний к приему спиртосодержащих средств нет, то дополнить лечение недостаточности надпочечников можно спиртовыми настойками:

Название продукта

Способ приготовления

Фото

Из эхинацеи пурпурной

Корни растения настаивают в чистом спирте (закладывают в пропорции 1:5 соответственно) в течение 40 дней, принимают по 20 капель 3 раза в день, разведя их в столовой ложке воды.

Из элеуторококка (аптечная спиртовая настойка)

Употребляют по 30 капель за полчаса до еды, предварительно разведя в 100 мл воды.

Из плодов шиповника

1 стакан ягод на 1 литр водки, настаивать 30 дней, принимать по 1 столовой ложке дважды в день.

Курс лечения спиртовыми настойками составляет 1 месяц, после чего нужно сделать перерыв минимум в 2 недели. Оптимальным вариантом будет обследование у врача и консультация по поводу продолжения такого метода лечения.

Лечебная клизма

Дважды в неделю больные с недостаточностью надпочечников могут делать себе кофейные клизмы, особенно полезными они будут при хронической форме течения заболевания.

Приготовить средство для процедуры нужно по следующему рецепту:

  1. 1, 5 столовые ложки молотого кофе залить стаканом воды;
  2. проварить напиток в течение 3 минут;
  3. снять с огня, обмотать посуду полотенцем и настоять 30 минут;
  4. процедить.

Клизма на кофейном отваре делается в вечернее время (за 2 часа до сна), температура жидкости должна быть не выше 37 градусов. В кишечнике отвар должен находиться не менее 10 минут.

Черная смородина как метод лечения надпочечниковой недостаточности народными средствами для снижения интенсивности симптомов

Одно из самых доступных и эффективных средств для лечения народными средствами надпочечниковой недостаточности считается черная смородина обыкновенная садовая, она снижает симптомы. Первый рецепт подразумевает использование побегов (веточек) кустарника, поэтому средство можно готовить и в зимний период.

Рецепт приготовления:

  1. 1 столовую ложку измельченных веточек черной смородины залить 1 стаканом кипятка;
  2. проварить средство на водяной бане в течение получаса;
  3. настоять в укутанной посуде 1 час, процедить.

Принимают отвар по 50 мл 3-4 раза в день до еды, продолжительность терапии – месяц.

Второй вариант приготовления лекарства из черной смородины:

  1. на 1 стакан кипятка положить 1 столовую ложку измельченных свежих листьев кустарника;
  2. настоять в закрытой посуде 30 – 60 минут, процедить.

Принимают настой из листьев по ½ стакана 2 раза в день – утром натощак и вечером через 2 часа после последнего приема пищи.

Смотрите на видео о том, как правильно заваривать травы:

Лечение опухоли надпочечников народными средствами в домашних условиях

Аденома надпочечников – доброкачественное новообразование, которое может при определенных условиях трансформироваться в злокачественное. В домашних условиях ни официальными, ни народными средствами избавиться от опухоли нельзя, она не способна рассасываться, исчезать «в никуда».

Но некоторые рецепты из народной медицины способны снизить интенсивность симптомов, облегчить общее состояние здоровья больного и укрепить иммунитет. Все это повышает эффективность медикаментозного лечения, назначенного врачом.

Если уровень гормонов, вырабатываемых надпочечниками, резко пониженный, то поднять его на должный уровень поможет чай из герани. Готовится он из стеблей и измельченных листьев герани обыкновенной (комнатный цветок) – 1 чайная ложка растительного сырья на 300 мл кипятка, настоять в течение 20 минут и процедить. Полученное количество напитка нужно разделить на 3 части и употребить их в течение дня.

При повышенном уровне гормонов помогут:

  • отвар из листьев шелковицы (белой и черной) – 2 столовые ложки основы, заливают 300 мл воды и варят в течение 20 минут;
  • настой из медуницы – 2 столовые ложки растения на 900 мл кипятка, настоять до полного остывания в закрытой посуде.

Готовые средства употребляют в течение дня вместо обычного чая и кофе.

Мнение эксперта

Алена Арико

Эксперт в области эндокринологии

Лечение аденомы по рецептам народной медицины целесообразно только на ранней стадии заболевания! Во всех остальных случаях терапия бессильна, назначается хирургическое вмешательство.

Повышение функциональности с помощью лечения народными средствами у мужчин и женщин

Восстановить и улучшить функциональность надпочечников народными средствами можно с помощью специфических травяных сборов для применения женщин и мужчин. Наиболее эффективными считаются 2 рецепта из травяных сборов.

Травяной сбор №1

Сначала соединяют растительное сырье:

  • пикульник – 1 часть;
  • спорыш – 2 части;
  • исландская цетрария – 0,8 части;
  • крапива двудомная (обыкновенная) – 2 части.

Затем берут 2 столовые ложки полученного сбора и заливают 450 мл горячей воды. Средство варят при медленном кипении в течение 10-12 минут, чтобы в результате осталась половина объема. Далее отвар остужается, процеживается и принимается по 1 столовой ложке трижды в день до еды.

Травяной сбор №2

Для его приготовления нужно взять в равных количествах смородиновые листья, медуницу, листья крапивы, стебли череды и цветки калины. Готовая масса заливается кипятком в таком объеме, чтобы вода покрыла растительное сырье на 2-3 пальца. Настаивается средство в течение получаса, принимается по 2 столовые ложки три раза в день (независимо от приемов пищи).

Повышение функциональности народными средствами – процесс длительный, поэтому принимать указанные отвар и настой придется несколько месяцев подряд. Обязательно в период такой терапии нужно периодически обследоваться у лечащего врача – нужно будет следить за уровнем гормонов, синтезируемых надпочечниками.

Как избавиться от кисты народными средствами

Киста надпочечников – редкое явление, часто они формируются еще в периоде внутриутробного развития плода. В дальнейшем такие образования на железах могут не беспокоить человека, но если начинается их активный рост, то возможно развитие нарушения функциональности надпочечников.

Если при диагностировании было выяснено, что размер кисты не превышает 4 мм в диаметре, то хирургическое лечение проводится только при желании самого больного, но не по медицинским показаниям. И вот в этом случае пригодятся некоторые рецепты из народной медицины, они останавливают рост кисты, улучшают работу желез.

Наиболее эффективными будут:

  • Сок из лопуха. Свежие, «мясистые» листья лопуха обыкновенного нужно перемолоть на мясорубке или измельчить в блендере, через марлю отжать из кашицы сок. Употребляют средство по 20 мл перед основными приемами пищи.

Продолжительность лечения – 3 месяца, после чего следует провериться у своего лечащего врача и выяснить динамику заболевания. Хранится готовый сок из лопуха в холодильнике и не более 2 суток подряд.

  • Сложный настой из девясила. Корень растения измельчают (можно взять и свежий, и высушенный) и кладут в 3-литровую банку. Туда же добавляют 20 г «живых» дрожжей (хлебопекарских) и заливают все теплой водой. Готовится настой в течение 48 часов, все это время банка должна находиться в теплом месте и быть накрыта марлей. Принимают средство по 120 мл три раза в день непосредственно перед едой.

Хранится настой в прохладном месте, перед каждым употреблением его нужно немного подогреть для усиления полезных свойств. Курс лечения – 1 месяц, после чего делается перерыв в 2 недели можно повторять терапию.

Рекомендуем прочитать статью о продуктах для надпочечников. Из нее вы узнаете о влиянии питания на надпочечники, диете для надпочечников и после их удаления.

А здесь подробнее о симптомах заболеваний надпочечников у женщин.

К лечению народными средствами надпочечников следует подходить крайне осторожно, только после обследования у врача и подтверждения возможности такой терапии. В противном случае можно упустить драгоценное время и потерять шанс исправить все на ранних сроках.

Полезное видео

Смотрите на видео о том, как приготовить настой из девясила:

Похожие статьи

  • Продукты для надпочечников: влияние питания, диета...

    При заболевании или после операции требуется тщательно выбирать продукты для надпочечников. Ведь влияние питания на выработку гормонов и, соответственно, на работу органов велико. Для больных при гиперплазии и аденоме после удаления полезна диета с исключением продуктов, вредных и для здорового человека.
  • Препараты для надпочечников: какие используют для...

    Как при нарушении выработки, так и для подавления чрезмерной назначают препараты для надпочечников. Их используют также для лечения ожирения у женщин. Есть лекарственные средства для нормализации работы надпочечников, а также остановки прогрессирования феохромоцитомы.
  • Как восстановить надпочечники, их работу, функцию...

    Когда врач решает вопрос, как восстановить надпочечники, их работу и функции, прежде всего он старается назначить народные средства и витамины, особенно если проблема выявлена впервые. Например, после гормон у женщин, стресса. Сложнее восстановить надпочечники после Преднизолона, так как сильный синдром отмены.
  • Аденома надпочечника: лечение правого, левого...

    Когда выявлена аденома надпочечника, лечение будет зависеть от ее вида, размеров. При симптоматическом лечении маленькой аденомы левого или правого надпочечника может быть назначена диета, народные средства. Популярные продукты Кораллового клуба вряд ли помогут. Прогноз лучше при меньшем образовании.

endokrinolog.online

Как лечить надпочечники: методы, лекарства, советы

Надпочечники выполняют очень важную функцию в организме человека. Они отвечают за выработку жизненно важных гормонов, правильное функционирование эндокринной системы. Именно тогда, когда они выходят из строя, человек понимает их огромное значение.

Функции надпочечников

Гормоны, которые вырабатывают надпочечники, отвечают за метаболизм, приспособление человека к стрессовым ситуациям:

  • Физический стресс. К данному типу относятся чрезмерные физические нагрузки.
  • Эмоциональный стресс. Частые срывы, депрессии, переживания влияют на выработку гормонов.
  • Химический стресс. К этому типу относятся аллергические реакции организма на раздражители.

Надпочечники очень остро реагируют на стрессы, они способны увеличиваться в размере при чрезмерной выработке ферментов. Однако, если стрессы длятся годами, в скором времени может возникнуть истощение. Будет наблюдаться сильная слабость надпочечников, так как ферменты и вещества теряют свою восстановительную функцию.

Основная функция надпочечников – приспособить организм к какому-либо стрессовому состоянию, помочь восстановиться после таковых ситуаций. Человеческий организм крайне тяжело переносит нервные раздражения. И именно надпочечники «страхуют» его. В противном случае, человек от малейшего стресса мог бы скончаться. Помимо этого, орган выделяет гормоны половой системы. Надпочечники имеют разную форму – правый напоминает небольшой треугольник, а левый имеют форму неполного месяца.

Основной признак нарушения функции надпочечников – слабость. Иногда она может сопровождаться недостатком глюкозы. В данной ситуации человек будет стремиться потреблять как можно больше продуктов, содержащих сахар. Не стоит приписывать постоянную слабость и бессилие организма на возрастные процессы. Сопутствующими симптомами являются: головная боль, мигрень, раздражимость, частые стрессы, аллергические процессы организма. Очень часто могут появляться пигментные пятна, кожа начинает темнеть. Данные проявления называются бронзовой болезнью. Дисфункция надпочечников способствует развитию других болезней.

Заболевания надпочечников

При возникновении малейшего дискомфорта, стоит немедленно посетить врача-эндокринолога. Он поможет выявить заболевание на ранней стадии его развития, предотвратит появление осложнений, поможет улучшить состояние организма в целом, назначит восстанавливающие медикаменты. Не стоит заниматься самолечением, это может привести к плачевным последствиям. Но не стоит забывать о профилактических мерах. В данном случае, можно использовать методы народной медицины.

Наиболее распространенные заболевания надпочечников:

  • недостаточность коры надпочечников;
  • феохромоцитома;
  • гиперплазия коры;
  • болезнь Аддисона;
  • гиперальдостеронизм.

Недостаточность коры надпочечников (острая и первичная) — возникает в результате неправильного функционирования иммунной системы человека. Данная болезнь может также возникнуть при некрозе, инфекционных заболеваниях, наличии злокачественных опухолей. При заболевании наблюдается резкий упадок сил, появляется слабость, проблемы с пищеварением и аппетитом. Больной теряет в весе. Наблюдается потемнение кожи, пониженное АД, диарея.

Феохромоцитома – гормонально-активная опухоль. Вследствие возникновения этого заболевания, в организме начинает активно выделяться адреналин и норадреналин. Патология возникает из-за рака щитовидной железы, переизбытка паратиреоидного гормона в крови, синдрома Стерджа-Вебера-Крабе. Распознать патологию можно по таким симптомам: повышенное артериальное давление, посинение кожи, частое возникновение чувства паники, судороги, появление тошноты и рвоты, нарушения в выработке сахара, боли в суставах и одышка.

Гиперплазия коры – врожденная болезнь, которая содержит в себе целый комплекс заболеваний, возникающих за счет генетических мутаций. Проявляется болезнь в виде угревой сыпи, позднем начале менструации, избытка у женщин мужских гормонов. Также характерно появление волосяного покрова в области лобка в достаточно раннем возрасте.

Болезнь Аддисона – болезнь, при которой надпочечники не способны вырабатывать кортизол (гормон). Данная патология встречается достаточно редко. Возникает вследствие туберкулеза, интоксикации организма, а также из-за нарушений в работе иммунной системы. У больного наблюдается низкое артериальное давление, резкая потеря веса, частые агрессии и депрессии, чувство жажды, слабость, нарушения в работе центральной нервной системы.

Гиперальдостеронизм (первичный и вторичный) – состояние, при котором надпочечники генерируют гормон альдостерон в усиленном режиме. Причины возникновения данного нарушения самые разнообразные, однако, специалисты выделяют несколько основных: поражение печени, сердечно-сосудистая недостаточность, хроническое воспаление почек (нефрит), иногда причиной может быть даже цирроз печени.

Симптомами гиперальдостеронизма является мигрень, мышечная слабость, утомляемость, увеличенное образование мочи, частое онемение конечностей и тахикардия.

Все вышеперечисленные заболевания крайне негативно влияют на состояние эндокринной системы человека: нарушается обмен веществ, выработка гормонов, появление лишнего веса и т.д.

Особенности лечения

При возникновении симптомов какого-либо эндокринного заболевания стоит немедленно обратиться к эндокринологу. Для профилактики возможно лечение надпочечников народными средствами, необходимо также придерживаться здорового образа жизни.

Обычно, лечение надпочечников происходит достаточно консервативно. Целью является восстановление нормальной регуляции гормонов. Возможно применение медикаментозных антибактериальных препаратов, направленных на то, чтобы частично восстановить функцию надпочечников. Чтобы окончательно вылечить и улучшить работу, необходимо точно знать свой диагноз. Именно от него будет зависеть дальнейшее лечение. Как лечить надпочечники?

При недостаточности коры надпочечников врачи назначают заместительную глюкокортикоидную и минералокортикоидную терапию. Если пациенту поставлен диагноз «болезнь Аддисона», то ему показана гормональная терапия и строгое соблюдение диетического питания. При гиперальдостеронизме применяется симптоматическое лечение, основная задача которого состоит в выведении натрия из организма. Гиперплазия коры лечится путем устранения дефицита кортизоала. При феохромоцитоме лечение осуществляется только операбельным путем.

Методы народного лечения

Лечение болезни Аддисона возможно при помощи настойки подснежника. При помощи данной настойки происходит стимуляция надпочечников, является отличным лечащим препаратом. Для приготовления понадобится около 80 подснежников без луковиц. Их необходимо залить половиной литра водки. Оставить настаиваться в течение 40 дней в солнечном месте. После чего, настойку необходимо сцедить. Употреблять по 20 капель 3 раза в день за час до приема пищи. Чтобы устранить неприятный вкус, можно заедать настойку кубиком сахара или медом.

Чтобы постепенно восстанавливать функцию надпочечников, можно использовать отвар из спорыша и крапивы. Для приготовления понадобится: половина стакана листиков спорыша и столько же крапивы. К смеси добавить меньше половины стакана пикульника и хвоща. Две столовые ложки трав необходимо залить кипятком. После чего в течение 10 минут поставить варить на небольшой огонь. Принимать данную настойку можно через 2 часа после приема пищи. Выпивать следует меньше половины стакана. Данной настойкой стимулируем нормальную работу надпочечников.

Перед тем, как использовать народные средства, необходимо пройти обязательную консультацию со своим лечащим врачом. Если у вас было обнаружено заболевание, нарушающее функцию надпочечников, необходимо придерживаться строгой диеты. Она поспособствует улучшению общего состояния здоровья. Из рациона следует исключить шоколад, все виды орехов, бобовые, кофе и крепкий чай, алкоголь и табак, а также жирную и соленую пищу.

Продукты, не наносящие вреда:

  • Морские продукты.
  • Вареное мясо.
  • Овсяная каша.
  • Гречка.
  • Обезжиренный творог.
  • Яйца.

Придерживайтесь правильного питания, употребляйте много зелени: петрушка, укроп, различные виды салата, овощи, фрукты. На состояние организма также хорошо повлияет употребление запеченных яблок.

Надпочечники играют огромную функцию в организме человека: отвечают за секрецию жизненно важных гормонов. В качестве профилактики нужно отказаться от вредных привычек, соблюдать правильное питание, вести активный образ жизни, укреплять иммунитет, регулярно посещать эндокринолога, своевременно лечить инфекционные заболевания.

2pochku.ru

Лечение надпочечников народными средствами в домашних условиях

Современная медицина не отрицает эффективности лечения надпочечников народными средствами. Травяные сборы и отвары позволяют не только добиться положительной терапевтической динамики, но и снизить уровень токсического влияния на организм пациента синтетических препаратов, которые используются в процессе борьбы с недугами желез. Действительно ли народное лечение является альтернативой аптечным медикаментам? Насколько оно эффективно и в каких случаях целесообразно к применению?

Надпочечники представляют собой важнейшие гландулыэндосекреции, отвечающие за синтез крайне необходимых для полноценного функционирования организма гормонов. Нарушение в работе этих структурных элементов ведет к развитию ряда расстройств, касающихся обменных процессов, метаболизма, а также водного и солевого равновесия. Все эти патологические изменения сопровождаются появлением характерных признаков, указывающих на болезни внутренних органов и существенным образом ухудшающих качество жизни, а порой даже становящихся причиной летального исхода пациентов.

Почему так важно лечить заболевания надпочечников? Прежде чем начинать терапевтическую коррекцию нарушений этих эндокринных желез, важно осознать всю их важность для организма. Надпочечники вырабатывают огромное количество гормональных веществ, которые способствуют нормальному протеканию процессов адаптации к изменению условий окружающей среды. Именно этим органным структурам человек на протяжении многих веком обязан способностью выживать и приспосабливаться к внешнему миру.

Почему возникают проблемы с надпочечниками и как они проявляются?

Выбор тактики лечения любого патологического процесса во многом зависит от причин развития недуга. Избыток или недостаточность выработки гормональных соединений надпочечников может быть спровоцирована как заболеваниями самих желез, так и регуляторных структур церебрального отдела ЦНС.

Причинами подобных нарушений в большинстве клинических случаев являются:

  • наследственность и генетическая предрасположенность;
  • врожденные дефекты развития органов;
  • аутоиммунные процессы с поражением структур надпочечников;
  • повреждение коры и паренхимы желез в результате химической или лучевой агрессии;
  • инфекционные воспалительные процессы, в частности, туберкулез, вирусные заболевания;
  • гипофункция органов;
  • опухоли надпочечниковой ткани.

Каждое заболевание желез имеет свои характерные симптомы. Но существует ряд проявлений, которые определяются при большинстве надпочечниковых патологий. Среди таких признаков поражения надпочечников следует выделить:

  • повышение кровяного давления;
  • возникновение слабости в мышцах независимо от локализации;
  • симптомы атрофии мышечной ткани;
  • появление участков пигментации кожи;
  • развитие ожирение с характерным отложением жира на передней стенке живота и спине;
  • нарушения диспепсического характера: поташнивание, рвота, отсутствие аппетита;
  • общее недомогание;
  • апатические настрои, депрессия, повышенная раздражительность;
  • ухудшение способности к запоминанию;
  • появление признаков остеопоротического поражения костной ткани;
  • снижение уровня глюкозы в периферической крови.

Перед тем как лечить надпочечники, необходимо обратиться к специалистам, которые помогут установить окончательный диагноз, разобраться с причинами появления нарушений и выбрать единственную верную тактику лечения. Важно понимать, что народная терапия надпочечниковых недугов не должна быть основным методом коррекции патологического состояния, а лишь представлять собой один из вспомогательных способов устранения симптомов, как великолепное дополнение к медикаментозному лечению.

Терапевтическая роль фитотерапии

Современная медицина не отрицает эффективности фитотерапевтических средств в процессе устранения симптомов заболеваний надпочечников. Наряду с этим, классические эндокринологи предупреждают, что подобное лечение, если оно будет использоваться в качестве самостоятельной терапии, может существенно усугубить течение болезни и даже привести организм человека к гибели. Поэтому любое лечение надпочечников народными средствами должно быть согласовано и одобрено лечащим врачом.

Терапевтическая роль трав в лечении болезней надпочечниковой зоны определяется их благотворным влиянием на обменные процессы, гормональный фон человека и адекватное кровоснабжение его органов. В основном при угасании или избытке функции желез пациентам рекомендуется принимать травяные чаи, целебные отвары или настои. Среди самых полезных растительных лекарственных культур, оказывающих благотворное влияние на надпочечники, выделяют смородину, хвощ полевой, череду, герань, крапиву, шелковицу и другие.

Таблица 1. Роль лекарственных трав в лечении заболеваний надпочечников

№ п/пЛекарственное растениеТерапевтическая роль
1Хвощ полевой- нормализует гормональный фон
- помогает восстановить водно-солевое равновесие
- представляет собой источник кремния
- обладает мочегонным действием
- борется с отечностью
- выводит токсины
2Цветки герани- являются источником радия
- стимулирует выработку надпочечниковых гормонов
- оказывает обезболивающее действие
3Череда- содержит огромное количество микроэлементов;
- улучшает состав крови;
- восстанавливает функцию гландул
- нормализуют обменные процессы
- улучшает пищеварение
4Крапива- увеличивает продукцию гормонов желез
- благотворно влияет на обмен веществ
- предупреждает развитие анемии
- снижает уровень глюкозы
- улучшает реологию крови
5Корень солодки- предупреждает разрушение надпочечниковых гормонов
- длительный прием увеличивает АД
- стабилизирует баланс электролитов
6Листья смородины- способствует улучшению реологических свойств крови
- выводит токсины
- стимулирует работу иммунной сферы
7Медуница темная- обладает противовоспалительным действием
- является источником калия
- улучшает состояние иммунитета
- нормализует обмен веществ
- стимулирует функцию желез
8Цветы подснежника- повышает сопротивляемость организма в стрессовых ситуациях
- выводит токсины
- убивает раковые клетки
- обладает противовоспалительным действием
9Женьшень сибирский- улучшают реактивность иммунной системы
- повышает активность организма, способствует улучшению выносливости
- активизирует секреторную функцию надпочечников
- оказывает противовоспалительное действие
10Лопух- обладает регенерирующими свойствами
- стимулирует иммунитет
- предупреждает и приостанавливает рост опухолей

Бабушкины рецепты в борьбе с хронической почечной недостаточностью

При ХПН очень важно не только возобновить фильтрационную функцию почек, но и восстановить нормальное количество эритроцитов в крови, предупредив развитие сложных форм железодефицитной анемии. Поэтому во время терапии недуга пациентам рекомендуется специальная диета с содержанием продуктов, которые обогащены железом, а именно яблок, гранатов, злаков, нежирной печени. Отличными помощниками на пути к улучшению общего состояния человека, страдающего от недостаточности почек, являются травяные сборы. Народная медицина предлагает массу рецептов на основе лекарственных растений, позволяющих устранить симптомы ХПН.

Рецепт 1. Витаминный коктейль для почек

Понадобится: Сушеные плоды облепихи, малины, шиповника и рябины.

Приготовление: Взять по стакану каждого ингредиента и залить двумя литрами кипятка. Полученный состав настоять на протяжении нескольких часов, а лучше оставить под крышкой на ночь. Готовый настой перед употреблением тщательно процедить и принимать по 100 мл каждые 6-8 часов.

Рецепт 2. Целебный травяной сбор

Понадобится: Зверобой, плоды шиповника, чабрец и медвежьи ушки в равных количествах.

Приготовление: Смесь трав и плодов, взятых в количестве по 100 г каждых, необходимо залить двумя литрами кипятка и настаивать не менее сутки. Готовый настой употреблять утром и вечером по 50 мл перед едой.

Рецепт 3. Самая полезная каша

Понадобится: Овсяные хлопья, кефир и мед.

Приготовление: Около 70 г овсяных хлопьев залить 300 мл кипятка и оставить под крышкой на несколько часов. По истечении указанного времени в полученную кашу добавить меда по вкусу и немножко кефира, перемешать и съесть.

Народные рецепты в борьбе с синдромом Иценко-Кушинга

Гиперфункция надпочечниковых желез в медицинской практике именуется синдромом Иценка-Кушинга. Это патологическое состояние хорошо поддается медикаментозной коррекции с помощью синтетических препаратов, которую нередко рекомендуют дополнять народными средствами натурального происхождения. Естественно, подобная терапия разрешена только после консультирования у лечащего врача.

Наиболее известными и популярными народными средствами, позволяющими устранить симптомы недуга, являются шелковица и лекарственная медуница. Отвар на основе черной и белой шелковицы готовится путем заливания 100 г сухого сырья 1,0 л кипятка. Полученный остывший состав следует употребить на протяжении дня, разделив на четыре приема.

Настой медуницы лекарственной – мощное средство борьбы в кушингизмом. Эту траву рекомендуют заваривать как чай и пить на протяжении суток несколько раз до еды. Для приготовления настоя следует взять чайную ложечку измельченного и высушенного травянистого сырья, залить стаканом кипятка и настоять в течение часа.

Особенности народного лечения болезни Аддисона

Заболевание сопровождается гипофункцией надпочечников, поэтому нуждается в восполнении дефицита биологически активных веществ. Прекрасно справляется с поставленной задачей герань, которая при недуге Аддисона применяется в виде настоя из лиственных частей растения. Для его приготовления нужно залить кипятком несколько измельченных листьев и выдержать полученный состав до остывания. После проделанных действий готовое средство следует принимать небольшими глотками несколько раз в день.

Великолепным дополнением к медикаментозной терапии болезни является средство из побегов и листьев черной смородины. Оно готовится с помощью водяной бани, где около 30 минут следует выдерживать измельченные части растения. Также неплохим эффектом обладает настой из хвоща полевого, лечебные свойства которого проявляются уже с первых дней от начала приема.

Лечение надпочечниковой аденомы

Патология может представлять собой злокачественное или доброкачественное образование. Ее лечение народными средствами в домашних условиях строго запрещено. Единственный верный способ коррекции опухоли – хирургическое удаление нароста. Травяные лекарства могут применяться в восстановительный период с целью быстрого возобновления функциональности желез, в качестве естественной заместительной терапии, а также средства улучшения состояния иммунитета.

Для терапии в послеоперационном периоде используются корень женьшеня, солодка, хвощ полевой, медуница. Последнюю траву насыпают в эмалированную емкость и заливают кипятком. Затем полученный отвар настаивают около часа под крышкой, и принимают по 100 мл перед каждым употреблением пищи. Целебное средство можно также приготовить из смородины, а именно ее листьев и побегов. К примеру, несколько ложек измельченного сырья следует залить кипятком, оставить в таком состоянии на два часа. Готовый настой рекомендуется пить дважды в день, независимо от приемов пищи.

Кисты надпочечников и народные рецепты

Кистозные образования в надпочечниковых железах – довольно редкое заболевание, которое, как правило, формируется еще на этапе внутриутробного развития будущего малыша. Этот опасный недуг может проявлять себя очень агрессивно, вызывая резкое нарушение гормонального синтеза с последующим бесплодием. Кисты нуждаются в хирургическом иссечении. Только так можно побороть данную болезнь.

В период реабилитации пациенту в качестве альтернативы синтетическим медикаментам может быть предложено лечение травами, которое позволит организму быстрее восстановиться и облегчить постоперационную симптоматику. Неплохо справляется с поставленной задачей корень алтея. Для приготовления настоя на его основе потребуется около 3 ст. ложек измельченного сухого сырья, которое необходимо залить кипятком. Полученный состав следует настоять 2 дня, после чего принимать по 50 мл 4-6 раз в день.

Весьма хорошего терапевтического эффекта можно ожидать от травяного сбора, в состав которого входят в равных количествах чабрец, зверобой, тысячелистник, девясил и спорыш. Все указанные компоненты следует залить кипятком, настоять несколько часов до получения крутого настоя и принимать по 2 ст. ложки трижды в день.

Важной частью лечения надпочечников народными средствами является профилактика заболеваний и их рецидивов. Для ее реализации врачи рекомендуют своим пациентам обратить внимание на образ жизни, изменить свое отношение к питанию, а также употреблять травяные настои, нормализующие функцию желез. Важно помнить, что любой недуг всегда легче предупредить, нежели потом с ним бороться, особенно, если речь идет об эндокринных патологиях.

1opochkah.ru

Лечение надпочечников народными средствами: способы и рекомендации

Надпочечники являются достаточно важным органом в организме, которым осуществляется продуцирование разнообразных гормонов, что обеспечивает нормальную работоспособность в организме.

При сбоях в работе надпочечников могут наблюдаться разнообразные осложнения.

Именно поэтому необходимо проводить своевременное лечение надпочечников. С этой целью в большинстве случаев осуществляется применение средств народной медицины.

Содержание статьи

Роль надпочечников в организме

Надпочечники располагаются сверху почек в виде шапочек. Этот орган обеспечивает синтез биологически активных веществ, которыми регулируется метаболизм.

Благодаря универсальным функциям данного органа предоставляется возможность адаптации человека к неблагоприятным условиям окружающей среды. Благодаря универсальным функциям данного органа предоставляется возможность адаптации человека к неблагоприятным условиям окружающей среды.

При поражении надпочечников большинству пациентов делают назначение заместительной терапии. Также в период протекания патологии с надпочечниками рекомендуется применение в лечении, средств народной медицины и ведение правильного образа жизни.

Признаки заболевания

Признаки болезней коры надпочечников являются достаточно разнообразными. При синдроме Кушинга отмечают появление слабости, головной боли, ожирения, увеличения кровяного давления.

На теле пациента могут появляться растяжки багрового цвета. Если в организме человека протекает болезнь Аддисона, то она сопровождается изменением оттенка кожных покровов до бронзового, понижением кровяного давления, снижением половой активности, потерей мышечного корсета.

Способы диагностики

Диагностика заболеваний надпочечников требует применения целого комплекса мер. Изначально доктором проводится осмотр пациента и сбор анамнеза, что дает возможность постановки предварительного диагноза. Для его подтверждения больному необходимо сдать анализы крови и мочи.

Также пациенту рекомендуется прохождение ультразвуко ого исследования и магнитно-резонансной томографии.

Благодаря данным методам исследования осуществляется послойный просмотр коры надпочечников, что дает возможность определения причины заболевания и назначения адекватного лечения.

Методы лечения

Для терапии заболеваний надпочечников рекомендуется применять средства нетрадиционной медицины. Они характеризуются не только эффективностью, но и безопасности, что предоставляет возможность их применения широкому кругу пациентов, и можно применять народные средства для лечения даже в домашних условиях.

Синдром Кушинга

Заболевание возникает на фоне излишней выработки гормонов. Для лечения патологии применяются народные препараты, которые готовятся на основе:

  1. Шелковицы. Для приготовления средств необходимо взять в равных количествах листья белой и черной шелковицы и измельчить. 2 столовые ложки полученной смеси заливают 0,5 литрами кипятка. Проваривается лекарство на сильном огне в течение 30 минут. Прием медикамента осуществляется в виде чая.
  2. Медуницы. Готовится препарат на основе предварительно высушенной и измельченной наземной части растения. Берется 15 грамм сырья и заливается 500 миллилитрами кипятка. После того, как настой остынет, его необходимо процедить и разделить на два приема. Пить лекарство рекомендовано перед едой.

Болезнь Аддисона

Применение средств народной медицины осуществляется для облегчения состояния пациента в период протекания патологии. Готовятся лекарства на основе таких растений, как:

  1. Полевой хвощ. Берется 2 столовой ложки сухой травы и заливается 100 миллилитрами кипятка. Емкость с лекарством накрывается крышкой и оставляется на 15 минут. После процеживания медикамент применяется для питья после еды. Прием препарата осуществляется дважды в сутки по половине стакана.
  2. Герань. Листья данного растения измельчаются и заливаются кипятком. После остывания настоя его процеживают и пьют в виде чая. Благодаря наличию в составе растения радия обеспечивается его положительное влияние на работоспособность надпочечников.
  3. Черная смородина. Листья растения заливаются кипятком и томятся на водяной бане в течение 30 минут. Далее необходимо приготовить второй настой. Столовая ложка листиков заливается 250 миллилитрами кипятка и настаивается пол часа. Оба средства необходимо смешать и принимать 4 раза в день. Одноразовая доза лекарства составляет 50 миллилитров. Курс лечения средством составляет 30 дней. Если возникает необходимость, то по истечению нескольких недель терапия повторяется.

Хроническая почечная недостаточность

Если у пациента наблюдается почечная недостаточность, которая имеет хронический характер, то рекомендуется применение средств, устраняющих железодефицит. Они готовятся на основе:

  1. Мелиссы. Данный компонент смешивается с эхинацеей и чабрецом, заливается кипятком и настаивается в течение 3 часов. Пить настой необходимо в период еды дважды в сутки по 100 миллилитров.
  2. Овсянки. Овсяные хлопья заливаются кипятком и настаиваются в течение 12 часов. В утреннее время необходимо добавить в кашу несколько ложек кефира и вполовину меньше меда. Лечение препаратом проводиться в течение 14 дней.
  3. Травяного сбора. Шиповник, малина, облепиха и рябина смешиваются в одинаковых пропорциях. Смесь необходимо залить кипяченой водой и настоять несколько часов. Прием лекарства должен осуществляться по половине стакана трижды в сутки во время еды.

Нормализация работы надпочечников народными средствами

Для того чтобы стабилизировать работоспособность надпочечников, рекомендовано использование народных средств из крапивы и спорыша. Наземная часть данных растений измельчается и смешивается в соотношении 1:1. В состав вводится хвощ и пикульник по 1/3 стакана.

После тщательного перемешивания всех трав берется две столовые ложки целебного снадобья и заливается 0,5 литрами кипяченой воды. Препарат проваривается на медленном огне 10 минут. После процеживания средство используется для приема внутрь. Одноразовая доза медикамента составляет 1/3 стакана.

Рекомендации

В период лечения болезней надпочечников пациентам рекомендуется придерживаться общих рекомендаций. Специалисты советуют пациентам вести активный образ жизни и регулярно заниматься спортом. Больные должны отказаться от курения и приема спиртных напитков.

Во время лечения болезней надпочечников пациентам рекомендовано придерживаться рационального питания. Оно требует исключения орехов, шоколада и бобовых.

Употребление крепкого чая и кофе также не рекомендуется. Соленую и жирную пищу кушать категорически запрещено. Рацион больного должен состоять из:

  • овсянки;
  • рыбы;
  • нежирного мяса;
  • морепродуктов.

Готовить блюда необходимо из белков куриных яиц, нежирного творога, гречки. Свежую петрушку, овощи и печеные яблоки пациенту рекомендуется потреблять регулярно.

Болезни надпочечников являются достаточно опасными, так как могут приводить к разнообразным нежелательным эффектам.

Именно поэтому их лечение должно быть комплексным. Пациентам рекомендуется принимать не только аптечные медикаменты, но и народные препараты.

Схема лечения больных должна разрабатываться только доктором с учетом их индивидуальных особенностей, а также видом патологического состояния.

urohelp.guru

Как Лечить Усталость Надпочечников | Тиреоидит Хашимото

Те из нас, кто имеет тиреоидит Хашимото, часто обвиняют свою щитовидную железу во многих признаках и симптомах, которые мы испытываем.  Выпадение волос? Щитовидная железа! Увеличение веса? Щитовидная железа! Усталость? Это должно быть щитовидная железа!

Лечение гипотиреоза без лечения надпочечников — одна из самых важных причин, по которой люди продолжают чувствовать себя истощенными, несмотря на лечение гормонами щитовидной железы. Пациенты могут изначально говорить, что у них стало больше энергии после начала приема гормонов щитовидной железы, но затем обычно их самочувствие становится все хуже и хуже, пока они не вернутся к первоначальному плохому состоянию, которое было у них до приема гормонов. В этот момент они, скорее всего, захотят посетить своего врача снова, чтобы сдать анализы крови, но им скажут, что у них все нормально.

Пациент начинает чувствовать себя сумасшедшим… но именно в этот момент становится понятно, что при Хашимото есть еще нарушения. Многие симптомы гипотиреоза совпадают с симптомами уставших надпочечников. Однако врачи обычно не проверяют функцию надпочечников у пациентов с Хашимото.

Симптомы недостаточной функции надпочечников могут включать следующее:

  • Чувство, что вы не в состоянии справиться с навалившимися делами
  • Чувство усталости, несмотря на достаточное количество сна
  • Трудности с подъемом по утрам
  • Сильное желание съесть соленых продуктов (оно же «я только что съел целый пакет чипсов»)
  • Возросшие усилия, необходимые для повседневной деятельности
  • Пониженное артериальное давление
  • Ощущение предобморочного состояния при резком подъеме из положения сидя или лежа
  • Спутанность сознания
  • Чередование диареи/ запора
  • Гипогликемия (низкий уровень глюкозы в крови)
  • Снижение полового влечения
  • Снижение стрессоустойчивости
  • Увеличение времени выздоровления
  • Легкая степень депрессии
  • Меньше удовольствия от жизни
  • Ухудшение самочувствия после пропуска приема пищи
  • Ярко выраженный предменструальный синдром
  • Слабая концентрация внимания
  • Снижение способности принимать решения
  • Снижения собственной продуктивности
  • Плохая память

Вам что-то знакомо из этого списка?

Знакомство с надпочечниками

Надпочечники вырабатывают гормоны, такие как кортизол и адреналин. Эти «гормоны стресса» влияют на многие важные функции во всем теле. Они помогают создавать вашу стрессоустойчивость, смягчить воспаление, регулировать уровень сахара в крови и жировые отложения, контролировать уровни калия и натрия (воздействуя на уровень сахара в крови), а также влиять на половое влечение и омоложение… помимо всего прочего.

Возможно, вы слышали, что гормон стресса кортизол является «плохим». Это не совсем так — в то время как высокий уровень кортизола является проблематичным, низкий уровень кортизола может быть таким же или даже более проблематичным, особенно когда речь идет об аутоиммунных заболеваниях и усталости.

Кортизол является гормоном, который необходим для жизни — мы не смогли бы жить без него, и это важный противовоспалительный гормон. Фактически, он вырабатывается всякий раз, когда у нас есть воспаление, чтобы снизить его.

Я обнаружила, что большинство людей с Хашимото имеют низкий уровень кортизола.

Как оценить, есть ли у вас проблемы с надпочечниками

Помимо изучения ваших симптомов (см. выше), вы можете определить, есть ли у вас нарушение работы надпочечников, используя оценки состояния ниже.

Тест на раздражительность

Раздражительность и чувство загруженности являются двумя главными признаками нарушения работы надпочечников. Мой лучший тест для определения проблем с надпочечниками — отследить, что я стала придирчивой или вспыльчивой, чувствую себя загруженной, не в состоянии справиться с делами, и  что я нахожу всех остальных людей раздражающими. Например, я всегда могу сказать, что мои надпочечники перегружены, когда моя мама звонит, чтобы поздороваться, а я чувствую, что разговор требует от меня слишком много затрат!

Измерение артериального давления

Люди с усталостью надпочечников (адреналиновой усталостью) часто имеют пониженное артериальное давление и/ или снижение артериального давления при подъеме из положения сидя или лежа (ортостатическая гипотензия). Если ваше артериальное давление ниже 120/80 мм рт. ст., это может означать, что ваши надпочечники недостаточно активны, или что вы обезвожены. Симптомы могут включать головокружение или предобморочное состояние при подъеме из положения сидя или лежа.

Сужение зрачка

Люди с гипофункцией надпочечников часто могут испытывать трудности с сужением их зрачков. Обычно наши зрачки расширяются (увеличиваются) в темноте и сокращаются (уменьшаются) на свету. Симптомы дисфункции надпочечников могут включать в себя светочувствительность, дискомфорт при ярком освещении, необходимость носить солнцезащитные очки большую часть времени или, как мне нравится это называть, ощущение себя вампиром при дневном свете!

Перепады температуры тела

Если вы отслеживаете свои утренние температуры по пробуждению, низкие и нестабильные утренние температуры могут указывать на надпочечниковую недостаточность. Напротив, простой гипотиреоз обычно приводит к низкой температуре, но довольно стабильной на ежедневной основе.

Тест «Целая пачка чипсов»

Вы когда-нибудь ели (или хотели съесть) целый пакет чипсов за один присест? Вы не одиноки! Тяга к соленой пище является важным признаком проблем с надпочечниками. При проблемах с надпочечниками мы можем испытывать сильную тягу к соленой пище, такой как крекеры, чипсы, соленая соломка и маслины.

Анализы на гормоны

Анализ слюны на кортизол и ДГЭА (DHEA-S) способен протестировать нашу текущую функцию надпочечников. Эти тесты, как правило, доступны только у специалистов функциональной и интегративной медицины.

Нормально функционирующие надпочечники должны вырабатывать много кортизола утром, и уровни кортизола должны снижаться в течение дня, а ближе к ночи перед сном количество выделяемого кортизола очень низкое. Скачок кортизола по утрам помогает нам встать с постели бодрыми, готовыми встретить новый день. Низкая секреция кортизола перед сном помогает нам расслабиться и поспать.

У некоторых людей с дисфункцией надпочечников есть противоположная картина — они не могут встать утром и раскачиваются ближе к полудню, чувствуют себя немного человеком в течение нескольких часов между 14:00 и 20:00, затем у них появляется прилив новых сил перед сном. У этих людей часто есть перевернутый ритм кортизола, когда их надпочечники выделяют очень мало кортизола утром и слишком много вечером, заставляя их быть сонными и бодрыми в неподходящее время.

Другие люди могут иметь крайне низкие показания кортизола весь день и каждый день. Эти бедняги просыпаются уставшими, и их усталость длится весь день — так было со мной, и приятного тут мало. Этот низкий кортизол вызывает бесконтрольное воспаление в организме, препятствует восстановлению и заставляет человека быть вялым большую часть дня.

Я рекомендую тест HPA Stress Profile от лаборатории BioHealth. Я нашла его наиболее точным для тестирования надпочечников. Правда, лаборатория недавно пересмотрела свои референсные значения, в результате чего раньше анализы показали бы дисфункцию надпочечников, сейчас такие результаты анализов неправильно считаются нормальными неспециалистами. Если вы собираетесь сдать анализ от BioHealth, я рекомендую работать с практикующим врачом, обученным интерпретировать результаты этих лабораторий, предпочтительно с тем, кто интерпретировал их не менее 4-5 лет.

Что вызывает усталость надпочечников?

В большинстве случаев усталости надпочечников проблемы обычно возникают в результате нарушения работы связи в гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси (ГГН-оси). ГГН-ось представляет собой взаимосвязанную цепочку с обратной связью между этими тремя эндокринными железами.

Гипоталамус похож на генерального директора по производству гормонов нашего организма. Он сканирует сообщения из нашей окружающей среды и от других эндокринных желез, а также контролирует общий гормональный статус тела, прежде чем передать приказ для получения большего количества гормонов в гипофиз. Затем гипофиз действует в качестве менеджера проекта и объединяет отдельных работников (например, щитовидную железу, надпочечники и яичники), чтобы они выполняли свою работу. Гипофиз также будет следить за тем, чтобы у работников было достаточно ресурсов для выполнения своих обязанностей, управляя их ростом (и восстановлением), а также контролируя электролитный/ водный баланс.

ГГН-ось срабатывает в ответ на два типа стресса: текущий стресс и хронический стресс. Посмотрим, как отличаются ответы на каждый тип.

В случаях текущего стресса гипоталамус ощущает стресс и выделяет большое количество гормонов, которые приводят к активации нашей ответной реакции в виде борьбы или бегства. Как часть этого ответа, надпочечники выбрасывают лишние гормоны, и наши тела переходят из состояния расслабления, усвоения и восстановления в состояние выживания.

Энергия вашего тела смещается от деятельности, не имеющей существенного значения для выживания, такой как рост красивых волос, переваривание пищи, преобразование питательных веществ в энергию, создание гормонов и восстановление своего тела, на то, чтобы сосредоточить свои ресурсы для удовлетворения большой потребности в кортизоле и адреналине, вызванной стрессом.

Затем, как только вы ускользнули от грозного медведя или убрались с дороги подальше от приближающегося автомобиля, потребность в экстренных уровнях гормонов стабилизируется, и фокус снова перемещается к парасимпатической реакции, сосредоточенной на поддержании и обновлении тела.

В случаях хронического стресса бесконечное присутствие стрессовых ситуаций, но не угрожающих жизни, может привести к постоянной активации ответной реакции на стресс.

Чтобы помочь удовлетворить потребность в кортизоле, ваше тело уменьшит производство других гормонов, обычно вырабатываемых надпочечниками, таких как прогестерон, дегидроэпиандростерон (ДГЭА) и тестостерон.

В конце концов, при сильном хроническом стрессе ГГН-ось становится перегруженной и менее восприимчивой к обычной цепочке обратной связи и прекращает отправлять сообщения надпочечникам, чтобы вырабатывать больше гормонов или меньше гормонов, независимо от того, что происходит.  Кроме того, у человека могут закончиться питательные вещества, необходимые для правильной работы надпочечников.

Одной из наиболее распространенных причин усталости надпочечников является стресс, который создает сильную потребность в гормонах стресса, таких как кортизол и адреналин. Существует четыре основных типа стресса:

  1. Бессонница
  2. Психологический/ эмоциональный стресс
  3. Метаболическая/ гликемическая дисрегуляция
  4. Хроническое воспаление

Бессонница

Один из самых быстрых способов вызвать дисфункцию надпочечников — это лишение сна. Фактически, лишение сна используется на лабораторных животных для подавления гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси (ГГН-оси). Недостаток сна может быть вызван бессонницей, апноэ во сне и сменной работой.

Психологический стресс

Чувства, такие как горе, чувство вины, страх, беспокойство, волнение и смущение, можно классифицироваться как стресс.  Этот стресс основан на нашем восприятии, а не на характере индивидуального стресса. Например, публичные выступления могут привести к сильному  психологическому стрессу какого-либо человека с социофобией, но другой человек, который любит выступать перед публикой, может воспринимать этот опыт как приятный. Ситуации, которые являются новыми, непредсказуемыми и угрожают самолюбию, или которые связаны с чувством потери контроля, воспринимаются как стрессовые.

Гликемическая дисрегуляция

Исследователи в Польше обнаружили, что до 50 процентов пациентов с Хашимото имеют нарушение толерантности к углеводам. Это означает, что после употребления продуктов, богатых углеводами, уровень сахара в крови будет очень высоким, что приведет к производству большого количества инсулина. Роль инсулина заключается в очистке нашего кровотока от сахара и хранении его в наших клетках, поэтому после большого выброса инсулина происходит быстрое падение уровня сахара в крови (гипогликемия). Симптомы гипогликемии очень неприятны и могут включать раздражительность, обморок, головокружение или тремор. Гипогликемия требует выделения кортизола, чтобы помочь поддерживать снабжение мозга глюкозой и нейтрализовать инсулин, вызывая резистентность к инсулину. (Это также связано с эпидемией диабета 2-го типа).

Воспаление

Хроническое воспаление может возникать при болях в суставах, ожирении, токсической нагрузке, воспалении в желудочно-кишечном тракте от заболеваний кишечника, патогенов или пищевых непереносимостей. Эти состояния будут сигнализировать кортизолу о необходимости создания его противовоспалительного эффекта.

Подход традиционной медицины к усталости надпочечников

Надпочечники являются источником разногласий между обычными врачами и натуропатами. Обычные врачи признают только болезнь Аддисона, недостаточность коры надпочечников, но не признают «усталость надпочечников» как медицинский диагноз.

Когда мой  врач интегративной медицины сначала предложил мне пройти тест на усталость надпочечников, я «загуглила» этот термин и нашла «авторитетный источник», что усталость надпочечников была вымышленным расстройством и не существовала.

Будучи скептическим фармацевтом, я откладывала тестирование моих надпочечников — я только рискнула обратиться к миру альтернативной медицины и всегда боялась, что люди попытаются воспользоваться мной и отнять мои деньги, не понимая, что они просто пытаются мне помочь.

Но потом я дошла до такой степени, что была настолько истощена и раздражительна, несмотря на то, что я принимала препараты для щитовидной железы и придерживалась диеты без глютена.

Я начала общаться с Картером Блэком, моим фармацевтом по индивидуальному изготовлению лекарств, о симптомах, которые я испытывала. И он предложил мне проверить мои надпочечники. М-р Блэк много лет специализировался на гормонах и сообщил мне, что меры воздействия при усталости надпочечников действительно хорошо работают для многих его пациентов.

И наконец, это подтолкнуло меня: возможно, потому что я слышала это от такого же фармацевта, как и я, а может быть, потому что у него не было никаких наборов для тестирования надпочечников, чтобы продать их мне, поэтому я решила попробовать.

И действительно, у меня была запущенная стадия усталости надпочечников, и рекомендованные методы лечения усталости надпочечников помогли мне почувствовать себя значительно лучше!

Теперь я рекомендую сдавать анализ слюны на кортизол и ДГЭА всем моим клиентам с Хашимото, и я обнаружила, что 90 процентов моих клиентов (которые сдают анализ) имеют некоторую степень усталости надпочечников. Так что поверьте мне, усталость надпочечников существует!

Восстановление при усталости надпочечников

Существует шесть фундаментальных принципов моего протокола восстановления надпочечников:

  • Отдых
  • Баланс сахара в крови
  • Сокращение стресса
  • Уменьшение воспаления
  • Пополнение запасов питательных веществ
  • Повышение стрессоустойчивости с помощью адаптогенов

Отдых

Сон — это кнопка перезапуска для надпочечников. Когда мы спим, наше тело выделяет гормон роста человека и восстанавливает себя. Обязательно спите, по крайней мере, 7 часов каждую ночь и ложитесь спать до 10 вечера. Если вы можете это сделать, на самом деле я рекомендую спать 10-12 часов в сутки в течение 1 месяца в моих протоколах восстановления надпочечников.

Баланс сахара в крови

Стабилизация уровня сахара в крови через диету является решающим шагом в преодолении усталости надпочечников и заболеваний щитовидной железы.  Баланс вашего сахара в крови может создать заметные улучшения в вашем ежедневном самочувствии.

Стремитесь, прежде всего, есть больше жиров и белков, а также меньшее количество сладких и крахмалистых углеводов. Когда вы употребляете богатые углеводами продукты, ваш уровень сахара в крови поднимается слишком высоко, слишком быстро, вызывая такие симптомы, как нервозность, головокружение, беспокойство и усталость. Эти колебания сахара в крови могут ослабить ваши надпочечники и вызвать резкий скачок ваших антител щитовидной железы.

Посмотрите мою статью о стабилизации уровня сахара в крови с помощью диеты для получения дополнительной информации.

Сокращение стресса

Самая важная стратегия борьбы с усталостью надпочечников не связана с диетой, добавками, лекарствами или тестированием. Однако эту стратегию, как правило, сложнее всего реализовать.

Эта стратегия… сокращение стресса.

Сокращение моего стресса было, вероятно, самым сложным изменением образа жизни для меня. У меня было только две настройки: «ИДТИ» и «СПАТЬ». Я не знала, как расслабиться, понюхать розы, выключиться или отдохнуть от работы.

Итак, я придумала свой список стратегий, чтобы сделать себя более расслабленной и переместить мое тело в состояние релаксации, усвоения и исцеления. Надеюсь, некоторые из моих стратегий найдут отклик у вас. Но многие из вас захотят составить свой собственный список. Многие из этих вещей могут быть действительно трудными для реализации, особенно для тех из нас, кто имеет такие обязанности, как работа, дети или пожилые родственники, которым нужна наша помощь. Однако вам НУЖНО каким-то образом запланировать время для себя.

Мы часто ожидаем, что наши врачи исцелят нас, но исцеление происходит внутри нас все-таки. Никто другой не сделает это за вас.

Некоторые стратегии снижения стресса включают:

  • Сделайте все возможное, чтобы устранить, упростить, делегировать, автоматизировать некоторые вещи.
  • Будьте более крепким, будучи более гибкими. Брюс Ли однажды сказал: «Заметьте, что самое твердое дерево легче всего ломается, а бамбук или ива выживают, сгибаясь под ветром».
  • Делайте то, что вам нравится.
  • Упорядоченность и предсказуемость — ваши друзья. Планируйте свою жизнь таким образом, чтобы успевать, избавьтесь от лишнего. Погасите долги, закончите свои старые дела. Держите пространство в чистоте и порядке. Убедитесь, что вы также выделили время для отдыха.
  • Не работайте на износ.
  • Массаж, иглоукалывание, медитация или тай-чи могут помочь вам расслабиться.
  • Избегайте многозадачности. Выполняйте что-то одно за раз и держите свое внимание на этом, прежде чем переключитесь на следующую задачу. Делайте небольшой перерыв между задачами.
  • Начните вести журнал, составьте свой собственный список того, что заставляет вас чувствовать себя лучше, и что заставляет вас чувствовать себя хуже.

Уменьшение воспаления

Пищевая непереносимость является распространенным источником воспаления. Глютен, молочные продукты и соя являются наиболее частыми пищевыми аллергенами при Хашимото, и их исключение устраняет воспаление в организме. Элиминационные диеты и тестирование на пищевые непереносимости могут помочь вам определить дополнительные продукты, которые, возможно, потребуется удалить из вашего рациона. У меня есть статья о пищевых непереносимостях, которую вы можете прочитать для получения дополнительной информации.

Хронические инфекции также являются распространенным источником воспаления в организме. Часто встречающимися инфекциями являются Хеликобактер пилори (статьи о Хеликобактер пилори здесь и здесь), бластоцисты хоминис и кандида, но есть и другие многочисленные потенциальные инфекции, которые могут быть и первопричинами так же.

Пополнение запасов питательных веществ

Тяга к соленой пище и чувство обезвоживания, которые происходят при усталости надпочечников, являются способом нашего тела сообщить нам, что нам нужно больше соли. Вместо того чтобы налегать на обработанные продукты или йодированную соль, токсичную для щитовидной железы, добавление в ваш рацион качественной морской соли может помочь, если вы чувствуете головокружение, вставая утром или после горячей ванны, или испытываете другие симптомы усталости надпочечников. Я люблю рекомендовать покупать розовую или серую морскую соль и делать себе соленый напиток каждое утро и потягивать его в течение дня. Домашние костные бульоны с большим количеством морской соли также являются отличным и вкусным способом восстановиться.

Добавки

Хотя добавки часто должны быть подобраны индивидуально для людей в зависимости от их уровня дисфункции надпочечников (которая должна определяться с помощью тестирования), я обнаружила, что большинство людей с Хашимото чувствуют себя лучше, когда используют добавки для поддержки надпочечников «ABC».

ABC это Адаптогены, витамины группы B и витамин C.

Адаптогены

Адаптогенами являются любые натуральные продукты из трав, которые придают организму способность справляться со стрессами. Чтобы считаться адаптогеном, трава должна:

  1. Быть безвредной для пациента при нормальных дозах.
  2. Помогать всему организму справляться со стрессом.
  3. Помогать организму вернуться к нормальному состоянию, независимо от того, как стресс в настоящее время влияет на работу человека.

Другими словами, адаптогены как успокаивают гиперактивные иммунные системы, так и стимулируют гипоактивные иммунные системы. Считается, что адаптогены помогают нормализовать гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую ось (ГГН-ось).

Адаптогенными травами являются: ашваганда, астрагал, гриб рейши, кодонопсис мелковолосистый (дан шэнь), элеутерококк, женьшень, джиаогулан, корень солодки, мака, лимонник, аралия и сума. Эти примеры трав могут увеличить способность организма противостоять стрессу и полезны для нормализации работы надпочечников при использовании в сочетании с витаминами и минералами.

Я лично люблю использовать адаптогены. Я всегда шучу, что адаптогены помогают мне относиться к другим людям более терпимо. =) Я принимаю адаптогены для надпочечников время от времени с 2012 года. Мне нравится использовать их в отпуске и в периоды стресса, и они действительно помогают мне сохранять баланс. Я сделала перерыв в их приеме во время беременности, и возвращение к ним является одной из тех вещей, которые я жду больше всего, за исключением рождения моего малыша, конечно. =)

(Адаптогены с гипоаллергенным составом можно купить на iherb: элеутерококк от Solgar, элеутерококк от Gaia Herbs, ашваганда от Solgar, ашваганда от Jarrow Formulas, родиола от Solgar, родиола от Jarrow Formulas, женьшень от Solgarприм. переводчика)

Витамины группы B и витамин C

Витамин С и витамины группы В исчерпываются при высоком производстве кортизола. Дефициты пантотеновой кислоты и биотина, в частности, были связаны со сниженной функцией надпочечников у животных и людей.

В то время как некоторые люди могут захотеть получить эти добавки из натуральных пищевых продуктов, из-за проблем с кишечником люди с Хашимото обычно имеют нарушение способности усваивать витамины и минералы из пищи.

Поддержка надпочечников Rootcology

Я разработала продукт для поддержки надпочечников Rootcology, чтобы использовать сочетание ABC, которое я рекомендую для балансировки надпочечников: Адаптогены, витамины группы B и витамин C.

Я включила ашваганду в состав, так как ашваганда имеет научно обоснованные полезные свойства для здоровья щитовидной железы. Обратите внимание, что ашваганда — паслен, поэтому, если у вас есть непереносимость пасленовых, вы можете быть чувствительны к ашваганде. (Однако некоторые люди могут быть чувствительны только к определенным пасленовым и могут нормально переносить ашваганду).

Я также добавила корень солодки к этому составу. Солодка была одной из трав, которая помогла мне больше всего в преодолении усталости. Экстракт корня солодки препятствует превращению кортизола в биологически неактивный кортизон. Таким образом, корень солодки удерживает наш кортизол дольше, давая нам больше энергии. Это может быть полезно для пациентов с низким уровнем кортизола и низким артериальным давлением. Обратите внимание: корень солодки не должен использоваться пациентами с задержкой жидкости в организме или высоким артериальным давлением.

Обычно я рекомендую использовать добавки ABC в течение длительного периода, поскольку жизнь неизбежно наполнена стрессом.

Если вы не можете получить добавки фирмы Rootcology в вашей стране, или у вас высокое артериальное давление, следующая формула сопоставима с продуктом для поддержки надпочечников Rootcology, но содержит другие ингредиенты.

Альтернативные ABC составы

Daily Stress Formula — Эта смесь адаптогенных трав, витаминов, минералов и аминокислот предназначена для поддержки надпочечников и обеспечивает мощную защиту от психологических и физических факторов, связанных со случайным стрессом.  Формула синергически поддерживает психологическую релаксацию, одновременно противодействуя метаболическим эффектам случайного стресса.

В некоторых случаях вы можете извлечь пользу от дополнительного приема витамин группы В и витамина С для поддержки ваших надпочечников.

Отдельные витамины группы B

B Complex Plus — Витамины группы B играют важную роль в клеточном метаболизме, функции щитовидной железы и функции надпочечников. Они истощаются при стрессовых ситуациях, что часто предшествуют развитию аутоиммунитета. Четыре особенно важных витамина группы В — это пантотеновая кислота (B5), тиамин или бенфотиамин (B1), биотин (B7) и кобаламин (B12). Эта замечательная комбинация витаминов группы В, включая витамины B1, B2, B3, B5, B6, B12, биотин и фолат (в виде метафолина L-5-MTHF), должны принести пользу большинству людей с низким уровнем энергии. Витамины группы B являются водорастворимыми витаминами и не накапливаются в организме, поэтому риск токсичности практически отсутствует.

BenfoMax – Тиамин является одним из витаминов группы B, известный как B1. Он участвует в углеводном обмене, поддерживает функцию надпочечников и может повысить наши уровни энергии. Он играет важную роль в преобразовании углеводов в энергию и помогает в переваривании белков и жиров. Тиамин нужен для достаточного выделения соляной кислоты в наших желудках, что необходимо для правильного переваривания белка. (У большинства людей с Хашимото пониженное содержание или отсутствие соляной кислоты в желудке.) Последние исследования показывают, что умеренный дефицит тиамина может присутствовать у людей с аутоиммунными заболеваниями и при проблемах с мальабсорбцией. Если вы боретесь с усталостью, пониженной кислотностью желудка, непереносимостью углеводов, низким артериальным давлением и проблемами с надпочечниками, вы можете принимать до 600 мг тиамина в день. (Есть противопоказания, прочитайте полную статью о тиамине)

(Витамины группы B на iherb — прим. переводчика)

Другие питательные вещества для поддержки

Magnesium Citrate — Поскольку магний истощается при стрессе, и его часто трудно получить из пищи, большинство людей получат пользу от долгосрочного приема добавок. Он также отлично подходит для расслабления. (Гипоаллергенные добавки магния в форме цитрата можно купить на iherb от производителей Solgar, Bluebonnet Nutrition и Natural Factors, а в форме глицината — от производителя Solaray — прим. переводчика)

Vitamin C — Витамин C является важным витамином для поддержки функции надпочечников. Я рекомендую дозы от 500 мг до 3000 мг в день, как допустимые. (Хорошие гипоаллергенные добавки витамина C в форме Ester-C есть на iherb: American Health Ester-C с цитрусовыми биофлавоноидами и American Health Ester-C без биофлавоноидов — прим. переводчика)

Продвинутые стратегии

Хотя многие случаи дисфункции надпочечников вызваны текущим стрессом, и снижение этих факторов стресса может помочь в преодолении дисфункции надпочечников, в некоторых случаях могут потребоваться дополнительные вмешательства для устранения травматического стресса в прошлом, а также вмешательства при хронически измененном производстве гормонов надпочечников.

Травматический стресс

Травматический стресс может привести к хронической картине дисфункции надпочечников. Различные типы травм и плохое обращение были связаны с аутоиммунными заболеваниями и отклонениями гормонов щитовидной железы. Многие из моих клиентов испытали серьезные травмы, такие как потеря близкого человека и/ или пребывание в насильственных отношениях до наступления Хашимото. Некоторые из нас также испытали детскую травму, которая может задать тон для измененной картины гормонов во взрослой жизни.

Устранение травматического стресса обычно требует целенаправленной терапии (я предпочитаю десенсибилизацию и переработку движением глаз (ДПДГ), а также нейрофидбэк), читайте подробнее об этом в статье «Беспокойство при Хашимото и гипотиреозе».

Прием гормонов дополнительно

Различные гормоны и вещества для поддержки надпочечников могут использоваться на основании результатов анализов слюны на кортизол и стадии недостаточности надпочечников.

Хотя большинство из этих гормонов доступны через прилавки в магазинах здоровой пищи, они, безусловно, не являются безопасными и должны использоваться под наблюдением квалифицированного специалиста с особой осторожностью. Не всем нужны все эти добавки.

Ваш практикующий врач может использовать прегненолон, ДГЭА, 7-Кето, высуженные железы надпочечников, а в некоторых случаях гидрокортизон для восстановления баланса ваших надпочечников.

Хотите узнать больше о надпочечниках? Я рассматриваю протоколы восстановления надпочечников в своей книге «Протокол Хашимото».

Желаю вам удачи на вашем пути к исцелению!

Информация предоставлена в ознакомительных целях. Перед тем, как принимать какой-либо продукт, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Использованная литература:

показать текст »

  1. Cadegiani F, Kater C. Adrenal fatigue does not exist: a systematic review. BMC Endocr Disord. 2016;16(1). doi:10.1186/s12902-016-0128-4.
  2. Cook SB. Current Controversy: Does Adrenal Fatigue Exist?. Natural Medicine Journal.2017;9(10).
  3. Cortisol Imbalance Can Cause Different Issues – DUTCH Test. Dutchtest.com. 2018. https://dutchtest.com/2016/08/23/cortisol-imbalance-can-cause-different-issues/. Accessed February 25, 2018.
  4. Kauw D, Repping-Wuts H, Noordzij A, Stikkelbroeck N, Hermus A, Faber M. The Contribution of Online Peer-to-Peer Communication Among Patients With Adrenal Disease to Patient-Centered Care. Journal of Medical Internet Research. 2015;17(3):e54. doi:10.2196/jmir.3869.
  5. Harvard Health Publishing. Understanding the stress response. Harvard Health Publishing. https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/understanding-the-stress-response. Published March 2011. Updated March 18, 2016. Accessed February 25, 2018.
  6. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. Adrenal Insufficiency & Addison’s Disease | NIDDK. NIH. https://www.niddk.nih.gov/health-information/endocrine-diseases/adrenal-insufficiency-addisons-disease. Published May 2014. Accessed February 25, 2018.
  7. Wang X, Ping F, Qi C, Xiao X. Delayed diagnosis with autoimmune polyglandular syndrome type 2 causing acute adrenal crisis. Medicine (Baltimore). 2016; 95(42):e5062. doi:10.1097/md.0000000000005062.
  8. Blahd W. Adrenal Fatigue: Is It Real?. WebMD Reference. https://www.webmd.com/a-to-z-guides/adrenal-fatigue-is-it-real#1. Published January 23, 2017. Accessed February 25, 2018.
  9. Endocrine Society. The Myth of Adrenal Fatigue. Hormone Health Network. https://www.hormone.org/hormones-and-health/myth-vs-fact/adrenal-fatigue. Accessed February 25, 2018.
  10. Wilson J. Clinical perspective on stress, cortisol and adrenal fatigue. Adv Integr Med. 2014;1(2):93-96. doi:10.1016/j.aimed.2014.05.002.

Автор статьи: Изабелла Венц, доктор фармации (PharmD), клинический фармаколог

Первоисточник: «Are Your Adrenals Sabotaging Your Health?» 17.05.2018

Переводчик: Наталья Горбачева

Вы можете бесплатно скачать главу из книги Изабеллы Венц «Пищеварение и истощение» и Краткое руководство по питанию при Хашимото.



hasimoto.ru

Как нормализовать работу надпочечников: 10 рекомендаций

Следует понимать, что в жизни невозможно уследить абсолютно за всем, но научиться контролировать то, что в ваших силах нужно обязательно.

Наверняка вы не раз слышали о восточных единоборствах и о том, что использовать особую тактику поведения можно в любых жизненных ситуациях. Борьба становится эффективной только в том случае, если вы задействуете все возможные ресурсы для собственного спасения. К примеру, если на вас в темном переулке сзади нападает незнакомец, не стоит паниковать и думать, что вы не справитесь с ним в одиночку, достаточно умело задействовать локти и ноги – резкий удар локтем в грудную клетку и ногой в колено противника позволит вам вырваться и сбежать. Не забывайте также про рот – кричите громко, насколько сможете.

Рекомендации для подзарядки надпочечников

Следует понимать, что в жизни невозможно уследить абсолютно за всем, но научиться контролировать то, что в ваших силах нужно обязательно.  Дело в том, что нарушение работы надпочечников чаще происходит не из-за повреждения этих органов, а вследствие совершенно других факторов. Поэтому понимая взаимосвязь всех органов и систем человеческого организма можно разными способами восстановить функционирование надпочечников, невзирая на истинную причину возникновения данной проблемы.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Существует несколько мероприятий, позволяющих нормализовать работу надпочечников

1.Светотерапия – старайтесь днем больше времени проводить на свежем воздухе, лучше выйти на прогулку часа через полтора после пробуждения и провести на улице минимум 45 минут, а при хорошей солнечной погоде – больше времени.

2.Увеличение количества потребляемой соли – особенно это поможет при синдроме хронической усталости, поскольку такое состояние характеризуется пониженным давлением. Частое употребление соли неблагоприятно отражается на здоровье, поэтому при плохом самочувствии увеличить дозу этого продукта следует только на неделю, не более. В рацион можно включить гималайскую либо морскую соль, а также различные продукты, в которых она содержится – цукини, сельдерей, свекольная зелень, красный перец, оливки. Человеческий организм вырабатывает кортизол, но в небольшом количестве, а именно благодаря соли удается «задержать» присутствие этого вещества в кровотоке.

3.Умеренные физические нагрузки, но если вы не почувствуете облегчения после упражнений, значит этот режим для вас не подходит и надпочечники к нему не готовы.

4.Правильное питание. Избегайте продуктов, содержащих глютен и казеин, а также различные химические и генномодифицированные добавки.

5. Исключите из рациона гидрогенизированные жиры, дешевое растительные масла и продукты с синтетическими подсластителями, которые оказывают негативное воздействие на выработку гормонов надпочечников.

6. Не переедайте, поскольку это вызывает перенапряжение пищеварительной системы.

7. Употребляйте подщелачивающую пищу, благодаря которой удастся восстановить работу надпочечников, получить постоянный приток энергии и снизить вероятность возникновения воспалительных процессов. Рацион следует обогатить зеленью и натуральными соками.

8. Ограничьте потребление подкисляющих продуктов.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

9.Высыпаетесь. Ночной отдых должен длиться не менее 8 часов.

10.Научитесь отказываться от того, что действительно вредно для вашего организма.

Чтобы надпочечники всегда функционировали нормально, важно обеспечить стабильный уровень сахара в крови. Даже если у вас не преддиабетное состояние, и вы не болейте сахарным диабетом, уровень сахара в крови может быть нестабильным, чаще это возникает из-за недосыпа либо перепадов уровня энергии.

Также многие страдают гипогликемией, основными признаками которой являются раздражительность, головокружение и холодный пот из-за пропущенного приема пищи. Невзирая на логические доводы, при гипогликемии нужно избегать быстрых углеводов.

Инсулиново-кортизоловый дисбаланс в организме зачастую возникает вследствие употребления рафинированных углеводов и крахмалосодержащих продуктов. Тем, кто болен сахарным диабетом, нельзя употреблять простые углеводы, поскольку они только повышают уровень сахара, вызывают дисбаланс прочих гормонов (в том числе гормонов щитовидной железы), расстройство пищеварительной системы и снижение иммунитета.

Если после приема пищи вам хочется спать или съесть сладкого, значит, вы употребляли много углеводов (в том числе и нерафинированных, к таким продуктам относятся картофель, рис, бобовые и кукуруза). Но такие симптомы как сонливость и тяга к сладкому также могут свидетельствовать о скрытой пищевой аллергии.

Как стабилизировать в организме уровень сахара?

Для нормализации уровня сахара в крови необходимо:

•    Всегда завтракать. Первый прием пищи должен быть не позднее чем через 60 минут после пробуждения, причем завтракать нужно пищей, содержащей белок, хотя бы в незначительном количестве;
•    Не голодайте, особенно если вы страдаете синдромом хронической усталости. Голодание, безусловно, полезно, особенно если вы хотите очистить и омолодить организм, но не тогда, когда у вас есть определенные проблемы. Старайтесь употреблять белковую пищу каждые 2-3 часа, не ждите, пока наступит чувство голода. Очень полезные перекусы отварными яйцами, сыром, орехами или семечками;
•   Не пейте морковных и фруктовых соков, старайтесь минимизировать потребление сладких фруктов;
•   Обогатите рацион овощами, белками и жирами натурального происхождения, такая пища способствует стабилизации сахара;
•    Не употребляйте сладости на ночь, в противном случае вы будете просыпаться от чувства тревоги;
•    Исключите любые стимуляторы – кофеин, алкоголь, никотин и прочие, которые дают чрезмерную нагрузку на надпочечники.

Если соблюдать все вышеуказанные рекомендации, удастся не только нормализовать работу надпочечников, но и щитовидной железы. И даже заместительная гормональная терапия вам не поможет, если не приложить усилия к восстановлению функционирования надпочечников.опубликовано econet.ru.

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

econet.ru

Как улучшить работу надпочечников народными средствами. Лечение болезней надпочечников народными средствами.

Наше тело – это невероятно сложная и совершенная система. Человеческий организм состоит из миллиардов клеток, которые образовывают ткани и органы. Все эти элементы работают слажено, как хорошо отлаженный механизм или, скорее, как хороший симфонический оркестр. И, подобно любому оркестру, наш организм также имеет своего дирижера.

Эндокринная система человека регулирует процессы, которые протекают в тканях и органах посредством гормонов – веществ с особыми свойствами, они даже в минимальных количествах оказывают огромное влияние на наш обмен веществ. Одной из важнейших составляющих эндокринной системы являются железы внутренней секреции.

Надпочечники являются одной из важнейших желез нашего организма, они не только регулируют обменные процессы, но и влияют на наше поведение и черты характера. Именно надпочечники отвечают за адаптацию человека к неблагоприятным условиям внешней среды. Они работают во взаимодействии с гипоталамусом и гипофизом. Нарушения нормальной работы этих желез приводит к тяжелейшим заболеваниям.

Строение надпочечников

Надпочечники – это небольшие парные железы, которые играют огромную роль в работе эндокринной системы и функционировании нашего организма. Как становится понятно из их названия, эти железы находятся над верхушками обеих почек. Железы немного отличаются по своей форме.

Кровоснабжение этого органа осуществляется тремя группами артерий, иннервация – за счет симпатических и парасимпатических волокон спинномозговых и черепно-мозговых нервов.

Надпочечники состоят из двух слоев – коркового и мозгового. Они имеют разное строение и выделяют разные гормоны. По сути, можно сказать, что корковой и мозговой слой надпочечников – это две разные железы, которые объединились в единый орган.

Корковое вещество выделяет гормоны, которые принимают участие в обменных процессах. Это различные кортикостероиды. Корковое вещество имеет довольно сложное строение и состоит из трех слоев:

  • клубочковой зоны;
  • пучковой зоны;
  • сетчатой зоны.

В клубочковой зоне вырабатываются следующие гормоны:

  • кортикостерон;
  • дезоксикортикостерон;
  • альдостерон.

В пучковой зоне синтезируются глюкокортикоиды, к ним относятся:

  • кортизон;
  • кортизол.

В сетчатой зоне образовываются половые гормоны, которые по своему строению отличаются от тех, что вырабатываются в половых железах.

В мозговом веществе происходит синтез трех гормонов, по своей химической природе они относятся к катехоламинам. Это адреналин, норадреналин и дофамин. Адреналин вырабатывается только этими железами, остальные гормоны выделяются также и клетками нервной ткани. Адреналин играет огромную роль не только регуляции функций организма, но он также важен и для нашей адаптации к изменениям окружающей среды.

Функции гормонов

Несмотря на свой небольшой вес надпочечники чрезвычайно важны, их роль в регуляции обменных процессов трудно переоценить.

Гормоны, которые образовываются в корковом слое железы, влияют на различные виды обменных процессов.

Альдостерон увеличивает всасывание натрия и хлора в почечных каналах и уменьшает адсорбцию калия. Также альдостерон принимает участие в формировании воспалительных реакций. Активность альдостерона регулируется гормонами гипофиза.

Глюкокортикоиды участвуют в обмене жиров, белков и углеводов. Также эти вещества угнетают процессы синтеза новых белков, тем самым уменьшая мышечную массу, замедляя образование новой костной ткани. Они увеличивают интенсивность расщепления липидов в жировой ткани. Замедляют и уменьшают воспалительные реакции, то есть, являются антагонистами альдостерона. Глюкокортикоиды уменьшают аллергические реакции и угнетают работу иммунной системы в целом. Они могут усиливать секрецию соляной кислоты в желудке.

Половые гормоны, которые выделяются надпочечниками, особенно важны в период до полового созревания.

В мозговом слое этих желез выделяются гормоны адреналин и норадреналин. Эти гормоны активируют симпатическую нервную систему человека, и запускает процессы возбуждения организма. Сужаются сосуды. А кровеносные сосуды, которые питают работающие мышцы, сердце, легкие и мозг, наоборот – расширяются. Уменьшается перистальтика кишечника, расширяется зрачок, уменьшается потоотделение, в кро

ladywell.ru

Синдром уставших надпочечников - как диагностировать и лечить

Одна из новых болезней цивилизации, которая все чаще поражает человека 21-го века – синдром уставших надпочечников. Каждому взрослому, переживающему стресс, необходимо знать, что такое синдром уставших надпочечников – как диагностировать и лечить его. Очень часто картина является стертой, хотя состояние может приводить к более серьезным заболеваниям и последствиям.

Мы долго готовили эту статью и, наконец, вы ее читаете. Мы надеемся, что информация, собранная здесь, поможем вам выявить или исключить синдром уставших надпочечников и принять решение о его профилактике или лечении.

Многие врачи уверены, что почти каждый человек может испытывать усталость надпочечников, также известную как гипоадрения, в какой-то степени в особенно стрессовой точке своей жизни.

По словам Джеймса Уилсона (автора книги «Усталость надпочечников: синдром стресса 21-го века»), хронический стресс и образ жизни влияют на способность организма восстанавливаться после физического, умственного или эмоционального напряжения.

Из-за обширного влияния надпочечников на организм симптомы усталости надпочечников могут имитировать ряд расстройств и не всегда легко распознаются. Большинство источников сходятся во мнении, что симптомы синдрома уставших надпочечников включают:

  • сильную усталость,
  • мозговой туман,
  • увеличение веса,
  • инсулинорезистентность
  • и другие (подробнее об этом ниже).

Хотя тот факт, что вы чувствуете усталость, не обязательно свидетельствует об усталости надпочечников, а тесты на надпочечниковую усталость не всегда просты. Есть свидетельства того, что высокий уровень кортизола в слюне связан со снижением иммунной функции, повышением артериального давления, увеличением частоты сердечных сокращений и задержка роста у детей (1).

Эти и другие симптомы могут свидетельствовать о нескольких различных расстройствах и часто игнорируются врачами, но все больше и больше людей начинают самостоятельно диагностировать у себя синдром уставших надпочечников.

В зоне высокого риска появления симптомов синдрома уставших надпочечников находятся:

  • молодые родители
  • студенты или аспиранты
  • лица, осуществляющие уход, такие как медсестры или члены семьи, ухаживающие за недееспособными родственниками.

Если у вас есть избыточный вес, который вы никак не можете сбросить и постоянно низкий уровень энергий. То причиной также может быть синдром уставших надпочечников.

К счастью, после диагностики синдром уставших надпочечников несложно вылечить. Для этого необходимо всего три шага: начать соблюдать специальную диету, принимать добавки и уменьшить стресс. Но обо всем по порядку. Итак, давайте поговорим о том, что именно делают ваши надпочечники, и как вы можете преодолеть усталость надпочечников с помощью этих трех простых шагов.

Что такое синдром уставших надпочечников

Относительно новый термин «усталость надпочечников» был предложен в качестве нового состояния в 1998 году доктором Джеймсом Л. Уилсоном, натуропатом и манульным терапевтом . Он предполагал, что чрезмерная стимуляция надпочечников хроническим стрессом с течением времени может привести к непоследовательному уровню кортизола (гормона стресса) в кровотоке, иногда намного больше, чем обычно, а иногда и слишком сильное его понижение. В дополнение к этой перегрузке или неправильному уровню кортизола людям с усталостью надпочечников часто не хватает ДГЭА, «родительского гормона», ответственного за выработку многих необходимых гормонов в организме.

В отличие от других эндокринных нарушений, которые вызваны физическим повреждением частей надпочечников, гипоадрения рассматривается многими в мире естественного здоровья как синдром «среднего уровня». Это означает что синдром уставших надпочечников легко диагностировать и лечить простыми релизуемыми решениями.

В настоящее время не существует официального диагноза «синдром уставших надпочечников». Его симптомы приписывают  другим эндокринным недостаточностям, как это наблюдается при синдроме Кушинга или надпочечниковой недостаточности / болезни Аддисона. Некоторые утверждают, что причиной приобретения этого синдрома таких масштабов стало то, что в 1950-х годах врачи слишком часто прописывали стероиды для лечения надпочечников. Все это вызывало плачевные результаты и ужасные последствия, что привело к чрезмерной коррекции и генерализации эндокринных проблем (2).

Прогрессирование усталости надпочечников в течение дня выглядит следующим образом: вы просыпаетесь и неспособны функционировать без значительного количества кофеина. В конце концов, вы чувствуете прилив энергии в начале дня, а затем ваш уровень энергии падает около 2 часов дня. Снова подъем около 6 часов вечера, и падение в 9 часов вечера, а затем, наконец, пик в 11 часов вечера (3). А это полнейшее нарушение циркадных ритмов, которые регулируются выработкой кортизола.

Синдром уставших надпочечников — как диагностировать и лечить

Действительно ли это «утомление надпочечников»

Часто врачи не могут выявить синдром уставших надпочечников – соответственно диагностировать и лечить его. Сама природа кортизола заключается в том, что нарушения в его работе имеют далеко идущие последствия и связаны со множеством заболеваний.

В 2016 году была опубликована статья из университета Сан-Паулу под названием: «Усталости надпочечников не существует: систематический обзор». Согласно этому обзору, результаты доступных им в то время приемлемых исследований имели «противоречивые результаты» и не может дать ни однозначного доказательства заболевания, ни диагностических критериев, ни лечения усталости надпочечников (4).

Да, диагностика этого состояния затруднена для врачей, потому что уровни кортизола падают до тех значений, что обычная медицина называла бы «в пределах нормы», хотя симптомы очевидны для тех, кто страдает от этого состояния! И, наконец, лечение синдрома уставших надпочечников состоит в основном из диеты и корректировок образа жизни, которые традиционные врачи не считают лекарством. Тем не менее, в соответствии с натуропатическим подходом, мы знаем, что правильное питание способно творить чудеса, это самое настоящее лекарство, независимо от того, как часто медицинское сообщество не осознает этот факт.

Несмотря на это, эта тема остается актуальной в медицинском сообществе. Сеть Hormone Health Network выпустила статью о проблеме усталости надпочечников, по сути, предупреждая пациентов о том, что это ложный диагноз, поставляемый теми, кто извлекает выгоду из «дорогих» методов лечения, которые они предлагают, чтобы диагностировать и лечить синдром уставших надпочечников. Они также безосновательно заявляют, что добавки не регулируются FDA (орган по контролю за качеством продуктов питания, лекарств и добавок в США)(5).

Так как мы рекомендуем использовать пищевые добавки производства США (магазин iHerb.com), напишем пару слов об этом. На самом деле, FDA внимательно следит за производителями пищевых добавок, гарантируя, что они не делают ложных заявлений о своих продуктах, имеют научные доказательства для подтверждения заявленных ими требований и правильно маркируют точные ингредиенты, включенные в каждую добавку.

[Из личного опыта]

На все свидетельства о том, что усталости надпочечников не существует, могу сказать только то, что это состояние я часто наблюдаю у людей, которых консультирую. По моему мнению, благодаря многолетней практике здравоохранения и подтверждающим научным данным, гипоадрения очень реальна и связана с рядом осложнений. Кроме того, лечение усталости надпочечников является неинвазивным и полезно для вашего здоровья, независимо от диагноза. Конечно, вы должны находиться под наблюдением квалифицированного медицинского специалиста, такого как врач функциональной медицины или опытный нутрициолог или натуропат, которому вы доверяете и узнаете о любых симптомах, которые у вас возникают (о любом заболевании), чтобы они могли определить подходящее лечение.

Как работают надпочечники

Надпочечники — это два органа размером с большой палец, которые расположены над почками и являются частью эндокринной системы. Также известные как надпочечные железы, они участвуют в выработке более 50 гормонов, которые управляют почти всеми функциями организма, многие из которых необходимы для жизни.

Гормоны прямо или косвенно влияют на все функции, органы и ткани организма. Они реагируют друг на друга, а также реагируют на условия в организме в сложном и очень чувствительном балансирующем действии. Надпочечники работают в тесном контакте с гипоталамусом и гипофизом в системе, известной как ось гипоталамус-гипофиз-надпочечники (7).

Как правило, надпочечники выделяют кортизол в суточном ритме, имея в виду процесс повышения уровня кортизола в течение дня, который помогает нам проснуться, со снижением уровня этого гормона вечером, чтобы помочь телу уснуть. Этот ритм, однако, не всегда работает, когда возникает внешнее напряжение.

Надпочечники играют огромную роль в реакции на стресс. Ваш мозг регистрирует угрозу, эмоциональную, психическую или физическую. В мозговом веществе надпочечников вырабатываются гормоны кортизола и адреналина, которые помогают вам реагировать на угрозу (реакция «бей или беги»), доставляя кровь к мозгу, сердцу и мышцам. Кора надпочечника затем выпускает кортикостероиды, чтобы ослабить процессы, такие как пищеварение, реакция иммунной системы и другие функции, не необходимые для немедленного выживания.

Ваши надпочечники также отвечают за баланс гормонов, таких как:

Глюкокортикоиды — гормоны, которые уравновешивают уровень сахара в крови вашего организма, помогают с энергетическим и пищевым обменом, помогают вашему телу снять стресс  и управлять вашим иммунным ответом (например, кортизол).

Минералокортикоиды — гормоны, которые поддерживают нормальное кровяное давление, управляют уровнем гидратации крови и поддерживают здоровье вашей крови, поддерживая баланс соли и воды (например, альдостерон).

Половые гормоны — эстроген и тестостерон.

Адреналин / адреналин — гормоны, которые влияют на здоровье вашего сердца, убеждаются, что все части тела получают кровь и превращают гликоген в глюкозу в вашей печени.

Причины синдрома уставших надпочечников

Усталость надпочечников — это состояние, при котором ваше тело и надпочечники не справляются с огромным количеством ежедневного стресса. Иногда неправильно диагностируемый как аутоиммунное расстройство, синдром уставших надпочечников может имитировать некоторых предшественников других распространенных заболеваний.

Считается, что эпизод острого стресса или длительного хронического стресса может привести к тому, что надпочечники станут перегруженными и неэффективными, а затем будут неправильно высвобождать кортизол. Основные причины синдрома уставших надпочечников:

  • Стрессовые переживания, такие как смерть близкого человека, развод или операция
  • Воздействие токсинов и загрязнений окружающей среды
  • Длительный стресс из-за финансовых трудностей, плохих отношений или условий работы, а также других условий, которые вызывают чувство беспомощности
  • Негативное мышление и эмоциональная травма
  • Недостаток сна
  • Плохая диета (включая необоснованное голодание, строгие кето-диеты) и отсутствие физических упражнений
  • Боль (8)
  • Пищевая чувствительность
  • Хирургические вмешательства
  • Зависимость от стимуляторов ЦНС, таких как кофеин или энергетических напитков
  • Ревматоидный артрит ( 9)

Но может ли стресс вызвать такую сильную усталость? Да, и даже не сомневайтесь в этом. Одно исследование показало, что студенты, испытывающие хронический, длительный стресс при подготовке к медицинским экзаменам в конце своей учебной карьеры, нарушали реакцию пробуждения кортизола по утрам (10). Ограничивая этот всплеск уровня кортизола, который происходит естественным образом каждое утро, когда вы просыпаетесь, чтобы помочь вам почувствовать бодрость, стресс ограничивает вашу способность просыпаться, независимо от того, сколько вы спите.

Другое исследование, опубликованное в 2005 году, показало, что у студентов с диагнозом синдрома хронической усталости были «нарушения функции надпочечников», особенно у женщин, что свидетельствует о том, что их надпочечники больше не получают нормальное количество стимуляции (11). И дело не только в количестве сна, которое вы получаете — исследователи из Университета Брандейса обнаружили, что качество, а не количество сна, влияет на нормальные реакции организма на кортизол при воздействии стресса (12).

Депрессия может также играть роль в развитии или последствиях усталости надпочечников. После серьезного депрессивного эпизода ответы кортизола нелегко перенастраиваются до нормальных уровней и могут быть в некоторой степени ответственны за рецидив депрессии (13).

Пациенты с диабетом могут подвергаться повышенному риску утомления надпочечников. Исследования, проведенные в Университете Дели, показали, что у пациентов с сахарным диабетом «наблюдаются значительно более высокие хронические стрессовые реакции по сравнению с субъектами с нормальной толерантностью к глюкозе» (14).

Согласно данным клиники Майо, симптомы тяжелой надпочечниковой усталости на самом деле могут быть болезнью Аддисона. Это заболевание возникает, когда надпочечники перестают постоянно вырабатывать достаточное количество кортизола из-за аутоиммунного заболевания или повреждения надпочечников или гипофиза. В отличие от надпочечниковой усталости, болезнь Аддисона характеризуется необъяснимой потерей веса, а не увеличением.  Обращаем внимание все, у кого есть такие симптомы, как гиперпигментация (потемнение кожи), сильная усталость, необъяснимая потеря веса, серьезные проблемы с желудочно-кишечным трактом, легкомысленность / обмороки, солевая тяга и боль в мышцах или суставах, немедленно обратиться к врачу.

Симптомы синдрома уставших надпочечников

Что происходит, когда надпочечники перестают эффективно вырабатывать гормоны? Это влияет на все функции организма, и когда уровень гормонов надпочечников снижается, исчезает даже функция «бей или беги», которую человек выполняет благодаря им. Симптомы надпочечниковой усталости включают в себя: (17)

  • Хроническая усталость
  • Туман мозга
  • Потеря волос
  • Гормональный дисбаланс
  • Ослабленная реакция на стресс
  • Резистентность к инсулину
  • Головокружение
  • Снижение полового влечения / либидо
  • Настроение и раздражительность
  • Депрессия
  • Потеря мышц или костей
  • Кожные заболевания
  • Нарушения сна
  • Увеличение веса
  • Тяга к сладкой и соленой еде

Как видите, существует ряд симптомов, которые могут быть связаны с другими расстройствами. К счастью, способы борьбы с этими проблемами очень похожи и принесут пользу вашему здоровью в целом. Если вы испытали какой-либо из этих побочных эффектов усталости надпочечников, наберитесь духа, потому что теперь есть много естественных способов лечения и поддержки вашей надпочечниковой системы.

Как диагностировать синдром уставших надпочечников

К сожалению, диагностика усталости надпочечников является еще одним источником путаницы для многих, в том числе врачей. Вы должны заранее знать, что эти тесты должны проводиться кем-то, кто понимает природу надпочечниковой усталости и что тесты на надпочечниковую усталость редко бывают окончательными.

Наиболее распространенные из этих тестов включают изучение жидкостных сред организма на кортизол. Анализы крови почти никогда не помогают в этом отношении, но 24-часовая слюнная панель может помочь вашему врачу распознать патологию кортизола, включая отсутствие или перегрузку реакции на стресс. Многие врачи также проверяют функцию щитовидной железы в сочетании с уровнем кортизола, потому что эти гормональные системы взаимосвязаны.

Какие анализы сдать для диагностики синдрома уставших надпочечников:

  • АКТГ
  • ТТГ
  • Свободный T3
  • Общий тироксин (Т4)
  • Соотношение кортизол / ДГЭА
  • Соотношение 17-HP / кортизол
  • Тестирование нейротрансмиттера

Домашняя диагностика

Тест радужной оболочки

Есть также два безопасных домашних теста, которые вы можете попробовать. Первый из них известен как тест на сжатие радужной оболочки и был разработан в 1924 году доктором Арройо. Его теория заключалась в том, что радужная оболочка не сможет должным образом сокращаться при воздействии света у людей с ослабленной функцией надпочечников, поэтому тест включает в себя сидение в темной комнате и многократное кратковременное попадание фонарика в глаза. Если у вас есть надпочечниковая усталость, возможно, что сокращение глаз продлится не более двух минут, и глаза будут расширяться, даже если они все еще находятся под воздействием прямого света.

Тест на кровяное давление

Вы также можете попробовать постуральный тест на низкое кровяное давление. У здоровых людей артериальное давление повышается при подъеме из положения лежа. С помощью монитора артериального давления вы можете проверить свое давление, когда ложитесь, а затем стоите. Если вы не видите повышения или падения артериального давления, возможно, ваши надпочечники ослаблены.

О том, как лечить уставшие надпочечники методами нутрициологии и натуропатии читайте в следующей статье.

Как лечить уставшие надпочечники: 3 шага для преодоления заболевания

Вам также будет интересно:

Мы будем благодарны, если вы поделитесь этой статьей в социальных сетях!

blisswoman.ru

Адаптогены для восстановления НАДПОЧЕЧНИКОВ - СОХРАНИТЕ!

При нарушении функции надпочечников хуже осуществляется передача команд надпочечникам из мозговых центров. Нормализация функции надпочечников должна осуществляться комплексно и включать в себя правильное питание, изменение образа жизни, восстановление полноценного сна, мероприятия по минимизации токсического воздействия стресса.

Нарушение функции надпочечников означает ухудшение передачи команд надпочечникам из мозговых центров. Комплексная реабилитация функции надпочечников включает диету, пересмотр образа жизни, хороший сон, сведение к минимуму стрессовых влияний. Любая степень повреждения надпочечников затрагивает мозговые структуры. Поэтому необходимо принять соответствующие меры, чтобы избежать кортизоловой деменции.
Защитные меры для мозговых структур.

Адаптогены и витамины для реабилитации функции надпочечников

  • Что необходимо знать об адаптогенах?
  • Свойства и специфика приема некоторых адаптогенов
  • Схема коррекции функции надпочечников по степени нарушения их регуляции.

Концепция об адаптогенах была предложена в 1940 году фармакологом Николаем Лазаревым.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Адаптоген – это субстанция, повышающая стойкость организма по отношению таким видам стресса как, например, физический и эмоциональный. Помимо антистрессового эффекта адаптогены обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.

Что необходимо знать об адаптогенах?

Их объединяет общее свойство - это способность оказывать мощное общеукрепляющее действие, повышать тонус организма, работоспособность, иммунитет и стойкость к неблагоприятным факторам и болезнетворным агентам.

Нельзя забывать, что одни адаптогены повышают давление, другие понижают сахар, повышают кислотность, "прикормливают" нужных бацилл (лакто и бифидо бактерии), какие-то показаны при язвенной болезни желудка и 12-ти перстной кишки, гастритах, а другие обладают сосудорасширяющим действием. Есть те, которые стимулируют работу сердца и дыхательного аппарата, «смягчают» состояние при аллергии, заживляют костные ткани. Среди адаптогенов есть гепатопротекторы, определенная их группа помогает при аутоиммунных заболеваниях (слабость надпочечников, щитовидки или наоборот - гиперфункции щитовидной железы). Есть растения-фитоэстрогены, есть с андрогенной активностью.

Вот перечень самых известных адаптогенов.

К ним относятся женьшень, шизандра, ашваганда, элеутерококк, корень солодки, родиола розовая, святой базилик, мака.

Свойства и специфика приема некоторых адаптогенов

Корень солодки

Корень солодки мягко поднимает сниженный уровень кортизола путем уменьшения распада последнего в организме. Растительные гормоны, содержащиеся в корне солодки, имитируют действие кортизола, одновременно давая возможность надпочечникам «отдохнуть» от продуцирования кортизола.

Корень солодки не рекомендуется при повышенном артериальном давлении.

Ашваганда

Ашваганда снижает повышенный уровень кортизола, и, наоборот, повышает при низком уровне. Утренний прием ашваганды улучшает энергетический уровень, вечерний – оказывает успокаивающее действие. Средство эффективно при нарушении сна, для улучшения мышления, при сексуальной дисфункции и для улучшения фертильности. Корректирует работу щитовидной железы.

При приеме ашваганды необходимо контролировать уровень гормонов, чтобы, при необходимости, уменьшить дозу. Есть случаи, когда ашваганда плохо переносится (это объясняется тем, что она относится к семейству пасленовых). В таком случае стоит подобрать другой адаптоген.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

Как правило, адаптогены назначают при 2-й и 3-й степени нарушения функции надпочечников.

Внимание! Иногда адаптогены способны изменять действие кое-каких медицинских препаратов. Не рекомендуется их принимать с гипотензивными и иммуносупрессивными препаратами. Также следует осторожно сочетать их с препаратами против депрессии и тревоги.

Витамины группы В

Витамины группы В выполняют ключевую роль в клеточном метаболизме, нормализуют работу центральной нервной системы, щитовидной железы, надпочечников.

Пантотеновая кислота (В5) или (что лучше) коэнзимная форма (пантетин) снижает уровень кортизола при стрессе, используется при повышенном уровне кортизола. Не назначается при хронической усталости.

Витамин В6 – пиридоксин или пиридоксин-5-фосфат снижает вероятность ночного пробуждения (принимать перед сном).

В12 – кобаламин (предпочтительнее в форме метилкобаламина и аденозилкобаламина) назначается для восстановления суточного ритма сна и бодрствования (что связано с эффектом продуцирования мелатонина).
Витамины группы В рекомендуется принимать в комплексе, т.к. они усиливают эффект действия друг друга. Прием одного из вышеперечисленных витаминов назначается на 1 месяц (не более).

Турмерик

Турмерик без труда проходит гемато-энцефалический барьер и оказывает глубокий противовоспалительный эффект. Поэтому, вместе с другими благоприятными изменениями, достигается предотвращение или замедление нейродегенеративных процессов.

Для модуляции секреции кортизола полезно принимать источники  жирных кислот (EPA и DHA): рыбий жир, масло антарктического криля.

Имбирь

Имбирь улучшает кровообращение и оказывает противовоспалительное действие; снижает реакцию на стресс надпочечников и центров их регуляции. Имбирь употреблять в сыром тертом виде или в порошке.

Корень добавляется в первые, вторые блюда или смузи. Чтобы приготовить имбирный чай, нужно взять 1-2 ч.ложки свежего или ½-1 ч.ложку порошка.

Корица

Корица поддерживает надпочечники в то время, когда бессонница выхолащивает сахар из мышц и отправляет его в жировую ткань. В результате надпочечники имеют двойную нагрузку для поддержания оптимального уровня сахара.

Принимать ½ ч.ложки корицы в сутки. Можно добавлять в чай, овощные, мясные блюда.

Магний

Не следует забывать о магнии: данный элемент незаменим в борьбе с бессонницей и стрессом.

Самую высокую биодоступность магния имеют препараты в ионической форме и препараты для наружного применения (магниевое масло и горячие ванны с Эпсомской солью). Они попадают в ткани организма помимо желудочно-кишечного тракта.

Внимание! Пища, богатая сахаром, крахмалом и алкоголь приводят к дефициту магния. А такие продукты как костный бульон, листовая зелень, содержат много магния.

Схема коррекции функции надпочечников по степени нарушения их регуляции

1я степень – в состоянии стресса. Пантотеновая кислота (витамин В5), утром – чай из мелиссы, вечером магнолия или цветок страсти (природный заменитель валиума, но без его побочных эффектов). Не рекомендуются родиола, 5-HTP, экстракт коры надпочечников, корень солодки.

При повышенном уровне кортизола такой адаптоген как корень солодки способствует задержке жидкости и повышению артериального давления.

Подписывайтесь на наш канал VIBER!

2я степень – усталость и раздражение. Турмерик, имбирь и ромашка в любое время суток. Утром – родиола (дает слабый стимулирующий эффект), вечером (можно и утром) – ашваганда. Приём женьшеня для этой группы больных может оказать чересчур стимулирующий эффект.

3-я степень –  хроническая усталость. Необходимое средствм фитотерапии - корень солодки. Продлевает время действия кортизола. Следует принимать утром в дозе 30-100 мг. В утренние часы показан женьшень (в дозе 30-100 мг). Вечером для хорошего засыпания - чай из ромашки (соло или в дуэте с мятой или имбирём).

Адреналовые добавки святой базилик и витамин В5 (пантотеновая кислота в дозе более 100 мг) в данном состоянии не рекомендуются, т.к. могут ещё больше снизить уровень кортизола.

Пищевые добавки потому и называются добавками, что они лишь добавляют эффективность лечения в случае усиленного внимания к базисной коррекции питания, образа жизни и нормализации сна.опубликовано econet.ru.

Задайте вопрос по теме статьи здесь 

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

econet.by


Смотрите также

     
     
Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву А Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву Б Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву В
Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву Г Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву Д Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву Е
Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву Ж Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву З Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву И
Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву К Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву Л Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву М
Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву Н Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву О Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву П
Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву Р Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву С Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву Т
Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву У Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву Ф
Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву Ц Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву Ч Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву Ш
Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву Э Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву Ю Лекарственные растения для лечения заболеваний на букву Я
 
Карта сайта, XML.